Kudo: što je to sport i kako je to korisno

(далее, БИ) – не только физическое, но и духовное воспитание бойцов. Svrha istočnih borilačkih vještina (u daljnjem tekstu: BI) nije samo fizička, već i duhovna edukacija boraca. было создано великое множество единоборств, но среди них особенно ярко выделяется кудо. U Japanu i Kini stvorena je velika raznolikost borilačkih vještina, no među njima se posebno jasno ističe Koudo. XX века) разновидность рукопашного боя, которой могут заниматься и взрослые, и дети. Riječ je o relativno novoj vrsti ručne borbe (datum stvaranja - kraj XX. Stoljeća), koju mogu prakticirati i odrasli i djeca.

Kudo: što je to sport?

Godine 1981. japanski majstor borilačkih vještina Azuma Takashi razmišljao je o stvaranju nove BI, koja bi kombinirala prednosti najučinkovitijih borilačkih vještina. муай-тай и дзюдо. Koristio je karate, muay thai i judo kao osnovu . Tako se pojavio kudo. Što je to sport? Dopušteno je boriti se u stalku i na prizemlju (uključujući prigušivanje i bolne tehnike).

Kudo se naziva "umjetnost stvarne borbe", jer borbe simuliraju situacije u stvarnoj borbi. Ali to ne znači da se koriste "prljavi", nepošteni trikovi. Naprotiv, posebna se pozornost posvećuje poštovanju protivnika i suigrača. и наличию защитной экипировки удается избежать обычных проблем борцов и боксеров – сломанных ушей и носов, сотрясений мозга и других травм. Zahvaljujući dobro definiranim pravilima i prisutnosti zaštitne opreme moguće je izbjeći uobičajene probleme hrvača i boksača - slomljenih ušiju i nosa, potresa mozga i drugih ozljeda.

Strogi skup pravila

Kudo - što je to sport? Pravila su prilično stroga. U tom procesu procjenjuje se samo stvarna oprema za kontakt. Borci navuku glave zaštitne kacige s plastičnim vizirom. Također se koriste školjke, zavoji za četke i druge uređaje.

U borbi, dopušteni su gotovo svi dijelovi tijela (osim leđa i vrata), bacanja, bolni i gušeći, tlo i udaranje (tj. Udarci neprijatelju u zemlju). Nemojte koristiti tehnike koje mogu oštetiti zglobove.

Prilikom razmatranja pitanja “kudo - kakav sport”, potrebno je obratiti pozornost na kategorije težine. Nema ih. Umjesto toga koristi se "koeficijent" - kombinacija visine vojnika u cm i težine u kg. Zbog toga je moguće točnije smanjiti broj sudionika u borbama.

Kudo - kakav sport za djecu

Stručnjaci preporučuju roditelje da od 7-8 godina dovedu svoju djecu na sportsku sekciju. U ovoj dobi dijete već razumije što se može i što ne može učiniti i zna primijeniti stečene vještine. Bilo bi korisno kada bi se djeca ranije bavila gimnastičkom sekcijom, jer to pomaže da se dobije pravo istezanje i koordinacija.

Svrha treninga nije samo naučiti dijete da se zaštiti, već i da ojača njegovo zdravlje. Kudo - što je to sport i kako pomaže u poboljšanju tjelesne kondicije? Razmotrite ovo pitanje detaljnije.

• Trening jača mišićni okvir. Pozitivno djeluju na mišiće bedara i leđa, uče se brzo trčati i skakati visoko, štite od pretilosti i problema s unutarnjim organima.
• Koordinacija se poboljšava, djeluje učinkovitije. vestibularni aparat. Ubuduće će to pomoći ovladati mnogim zanimljivim specijalitetima - od plesača do pilota.
• BI uči disciplinu, a kudo - posebno. Praktično na svakoj lekciji posebna se pozornost posvećuje pozdravu trenera i ostalih sudionika. Djeca uče poštovati sebe i druge. Promatranje i pažljivost povećavaju se, što pozitivno utječe na studije.

Prije početka bitke, sudionik se mora pokloniti. Nakon - također. Zapravo, dijete ulazi u okruženje u kojem se svi ponašaju s poštovanjem. Dobiva primjer kako se nositi s vršnjacima i starješinama, uči zahvaljivati ​​drugim ljudima, postići svoje. Sve to pridonosi razvoju ispravnog modela ponašanja.

Neki se roditelji boje da će se njihova djeca, nakon što su proučavala BI, ponašati agresivno prema drugim ljudima. Nije. Tijekom nastave učenik uči što je samokontrola. Ne zanima ga samo da pokaže svoju moć.

Pogodnost za odrasle

Može li odrasli kudo borac učinkovito iskoristiti svoje vještine u stvarnoj borbi? Kudo - što je to sport? Recenzije kažu da vještinu možete uspješno primijeniti u stvarnom životu. Ovaj BI je uključen u kategoriju mješovitih borilačkih vještina, tj. Sudionik će se osjećati sigurnim u stajanju i borbi na terenu. Međutim, zapamtite da je prije borbe bolje ne donijeti.

Iz ovog sporta možete ići na druge borilačke vještine - na primjer, u vojska ruku pod ruku i borbeni sambo. Ne obraćaju pažnju na filozofsku stranu problema, nego na učinkovitost u borbi. Vještine stečene tijekom lekcija kudo (uključujući disciplinu) pomoći će vam da brzo ovladate najsloženijim tehnikama.

Postoji li opasnost od ozljede?

Svaka pojedinačna borba (i gotovo svaki sport) povezana je s rizikom od ozljeda, ali u kudo je minimizirana zahvaljujući zaštitnoj opremi. Čak je i nogomet opasniji! Nastava se odvija pod punom kontrolom trenera, koji prati primjenu tehnika i zaustavlja borbu ako su stvari otišle predaleko.

Što trebate početi

Prije nego što upišete sina ili kćer u sportsku sekciju, svakako posjetite liječnika i dobit ćete potvrdu o zdravlju.

Za redovito vježbanje potrebno je sljedeće:

• dogi (vrsta kimona);
• štitovi na nogama i rukama;
• nemilost;
• kaciga;
• zavoj.

Također se preporučuje da uhvatite svoje parove trening parova, ali to ovisi o karakteristikama odjeljka. Neki već imaju svu potrebnu opremu. Sekcije često surađuju s proizvođačima opreme - možete ih kupiti od partnera po niskoj cijeni.

Dakle, kudo. Kakav je to sport u Japanu? Zemlja izlazećeg sunca je misteriozno stanje s velikim brojem zanimljivih tradicija. Ovaj BI će se svidjeti onima koji ne žele samo postati jači, već se žele upoznati s čitavim slojem istočne filozofije i steći niz korisnih vještina u svakodnevnom životu.