Ljubavna ovisnost: kako nadvladati? Kako se riješiti ovisnosti o ljubavi?

Ljubav je divan osjećaj! Ona nadahnjuje, nadahnjuje, daje radost, poboljšava raspoloženje i slika živim bojama. Ali ponekad se dogodi da ne donosi nikakvo zadovoljstvo, život se pretvara u pakao i muke. U ovom slučaju nema mjesta ljubavi, postoji samo ljubavna ovisnost. Ovo stanje je dugo i teško. Njegova se snaga može usporediti s lijekom ili ovisnost o alkoholu. Boli ovaj osjećaj bolno i nemilosrdno. Kako naučiti živjeti pun život bez onoga čije je srce izabralo drukčiji put?

Znakovi ljubavne ovisnosti

Ljubavna ovisnost kod muškaraca je mnogo rjeđa nego u žena. U pravilu, žena postaje doslovno žrtva ovisnosti.

Ako žena izgubi “sebe”, zanemari svoje svakodnevne aktivnosti ili hobije, onda je sasvim moguće zaključiti da ona ima ljubavnu aferu. Kako prevladati ovo teško stanje? To je sada glavno pitanje, ne samo za samu ženu, već i za njezin unutarnji krug.

Loše raspoloženje stres, povlačenje i depresije koje uništavaju zdravlje su svi znakovi ljubavne ovisnosti. Takva stalna živčana napetost povlači za sobom probleme na poslu iu odnosima s bliskim ljudima, a susreti s prijateljicama pretvaraju se samo u razgovore o njezinoj nesretnoj ulozi u životu. Glavni znak ljubavne ovisnosti je gubitak samopoštovanja.

Ljubav je kao noćna mora

Ako žena postane rob ljubavi, onda više nema jadnog prizora. Ženska ljubavna zavisnost je zamagljen i izgubljen pogled, stalna budnost, suzne oči i depresivno raspoloženje, stalna nesigurnost u privlačnost, tjeskoba i tjeskoba.

Za mnoge žene, učinci ovog problema razvijaju se u dubokom djetinjstvu. Razlozi za to su različiti. Netko je tijekom godina provodio svoje nisko samopoštovanje, netko iskusan kompleks inferiornosti o njihovom izgledu, a koji su samo roditelji dali kao dijete nedovoljno milovanje zbog strogog obrazovanja. Na ovaj ili onaj način, doživljavajući takvu nevolju kao ljubavnu ovisnost, oni udaraju ne samo svoj ego. "Krhotine" lete do objekta ljubavi.

Primjeri nezdravih odnosa:

• snažne osjećaje, odmah trepereći, zajedno s ljubavlju na prvi pogled;
• brzi razvoj odnosa, zbog čega dolazi do brzog zasićenja;
• želju provesti vrijeme zajedno svake sekunde;
• zanemarivanje bivših interesa;
• stalne fantazije povezane s objektom ljubavi;
• odbacivanje bilo kojeg sastavnog dijela odnosa: spol, izraz ili naklonost, zajednička zabava;
• povećanje ljubavne ovisnosti žrtve o napadima panike, osjećaj usamljenosti;
• zahtjeve žrtve za oprostom, poniženje u pokušajima pomirenja s partnerom;
• raskidanje odnosa predmetom ljubavi zbog uvjeta koji će mu se samo svidjeti, što će dodatno pogoršati odnos;
• kada vratite partnera, priča se ponavlja na "palcu";
• slijedeće svađe.

Kao rezultat - iskrivljavanje predmeta obožavanja, pokušaji progona od osobe koja je pretrpjela ljubavnu aferu. Kako prevladati ovu bolest?

Prva pomoć

Najčešće, žena koja pati od ovisnosti o ljubavi, ne može samo uzeti i izbrisati osobu iz svog života, inače ne bi shvatila tu bolest. Ona se mora rastati s onima koji nemaju iste jake osjećaje prema njoj i uopće ne zaslužuju biti u blizini. Ali kako se riješiti ovisnosti o ljubavi?

Hobi je lijek

Muškarci vole žene koje, pored svojih osnovnih kućnih poslova i zaposlenja, pronalaze mjesto u životu za svoju omiljenu aktivnost. Imati strast nije samo divan razlog da pokažete svom ljubavniku da imate neke druge interese osim njega. Ovo je izvrsna prilika da život učini svjetlijim i raznolikijim, da se u njemu izrađuju boje.

Kako se riješiti ovisnosti o ljubavi? Kada je u krizi odnosa, žena treba zapamtiti što je voljela raditi prije. Možda je to bilo šivanje, crtanje, ili je voljela ići u kazalište. Na mjestu njezina omiljenog hobija, koji je žena bacila u ormar, može biti bilo što. Svaki hobi može izliječiti vaš život, pomoći vam da zaboravite, promijenite i ispunite sive dane zanimljivim životom.

sport

Kao što znate, pokret je život, i ne možete se raspravljati s tim. Osim toga, sport pomaže u poboljšanju oblika, povećava vitalnost i samopoštovanje. Hobiji će pomoći usmjeriti svoje snage u pravom smjeru, ne ostavljajući vrijeme da se upuste u samouništenje i trpe zbog nesretne ljubavi.

Izvrsna opcija da odvratite misli i dovedete svoje misli u red će biti yoga. Te lekcije pomažu u promišljanju životne vrijednosti razumjeti suštinu problema i čak "pustiti ga". Tretiranje ljubavne ovisnosti s takvim duhovnim učenjem pomaže ženi da se nosi s onim s čime se sama ne može nositi.

I plesni tečajevi pomažu vam da osjetite svoju privlačnost, uz njihovu pomoć doći će do izlaska iz akumulirane energije. Žena može uživati ​​ne samo u ljepoti vlastitog tijela, nego iu mogućnostima.

posao

Djelo, koje žena doživljava tijekom ove bolesti kao svojevrsni teški teret koji leži na njezinim ramenima, može biti izvrstan lijek u borbi protiv bol u srcu.

Ljubavna ovisnost potpuno je svojstvena ženama s niskim samopoštovanjem. Pohvala kolegama, šefovima, uspjeh u karijeri - sve je to dašak čistog zraka za takvu ženu.

Uspješan završetak projekta, prerano predan posao, kompliment od kupca - iz mentalnih kriza. Rad je stvarno sposoban liječiti mnoge mentalne bolesti.

komunikacija

Ne postoji ništa gore nego kada se svijet počne sužavati u malom prostoru, gdje ima nekoliko ljudi koji im je vrlo teško razumjeti njihov odnos.

Mora se imati na umu da je komunikacija s obitelji, prijateljima i poznanicima, čak is kolegama na poslu, još jedan vrijedan lijek. Ponekad prijatelj, majka, sestra, mogu igrati ulogu najboljeg psihoterapeuta koji može pomoći iscrpljenom i mučnom savjetu žene, pronaći snagu za borbu i život.

Savjeti psihologa

Danas postoje mnoge tehnike koje u kratkom vremenu mogu izvesti iz stanja ljubavne ovisnosti i učiniti ljude ravnodušnima prema osobi kojoj se, čini se, osjećaji nikada neće ponestati.

Dobivanje osloboditi od ljubavi ovisnost može se provoditi pomoću takvih dokazanih metoda:

• psihoanaliza;
• gestalt terapija;
• hipnotički prekid;
• neuro-lingvističko programiranje.

Često, ove tehnike pomažu u pitanju kako se riješiti ljubavne ovisnosti, značajno smanjujući patnju nakon određenog broja sesija. Uz pomoć psihologa, žena počinje zauzimati mnogo smireniji stav prema predmetu svoje nesretne ljubavi, a ponekad je potpuno uklanja iz srca.

Nažalost, ovi postupci u svim slučajevima nemaju pozitivan rezultat. Jao, mnoge žene jednostavno vjeruju da su sve predložene metode iscrpljene i da nemaju rezultata.

Važno je kultivirati slobodnu osobu koja ne ovisi ni o kakvim okolnostima. Takva postavka može uključivati ​​satove crtanja, izlete na koncert i kazalište, slikanje, turizam i mnoge druge hobije! Samo jedan vikend izlet s bliskim ljudima u prirodu ili putovanje na koncert može izazvati oluju pozitivnih emocija. A onda više neće biti vremena i energije da se suze bez suza prolijevaju samo zato što voljeni nikada nisu zvali ili nisu pisali, iako je obećao da će to učiniti.

Ovisnost o ljubavi je kompletan skup nezdravih reakcija: divlja naklonost, zakletve i obećanja, neprijateljstvo i odbacivanje, panika, slomovi, tantrumi, možda ponovno okupljanje, pa opet bolan prekid i tako dalje do beskonačnosti.

Reci ne prošlosti!

Partner koji ovisi o odnosima i već je postao njihova žrtva počinje patiti, pojavljuju se uznemirujući znakovi. Kao rezultat, ova anksioznost izaziva nezadovoljstvo samim sobom, pojavljuje se osjećaj praznine i beskorisnosti, što može uzrokovati depresiju i čak izazvati misli o samoubojstvu.

Žrtva ljubavne ovisnosti može sama po sebi pogoršati svoje stanje ako aktivno progoni svog bivšeg partnera, nastojeći da se ne distancira od njega, već naprotiv, da sve više i više ulazi u vijesti o svom životu na bilo koji način.

Vijest da bivši partner ima novu strast može imati vrlo negativan učinak. U ovom slučaju osjećaj praznine može se samo povećati, postoji osjećaj krivnje. U takvim slučajevima, u pravilu, događaji će se ponavljati u krugu sve dok žrtva ljubavi ne pokuša da se povuče i počne živjeti.

Važno pravilo

Postoji jedno zlatno pravilo: ne biste smjeli započeti novi odnos odmah nakon što su stari razbijeni, oni koji su bili najviše bolni. Uostalom, na taj način možete prenijeti ljubavnu ovisnost na novu osobu. Potreban je odmor. Uzbudljiva lekcija, kao što je već spomenuto, je sport, ples, yoga! Sve za liječenje duše.

Tek nakon što je potpuno oslobođena svojih ranijih uvreda i razočaranja, onda, kada osoba može shvatiti što se dogodilo i staviti sve na police u glavu i srce, može se započeti novi put. Prema nečemu svijetlom i svijetlom, prema novoj ljubavi, gdje više neće biti mjesta za suze i uvrede, tuge i tuge, gdje nikada više neće biti mjesta za takvu bolest kao ljubavnu ovisnost, čiji se znakovi, nažalost, uvijek pojavljuju vrlo vedro.

Svijet je lijep!

Ako nema preporuka i savjeta, bolje je potražiti pomoć od psihologa. Dobar stručnjak lako će riješiti sve ljudske probleme duše.

No, ne treba se dovoditi u takvo stanje kada čak i rad psihologa može koštati puno posla. Bolje je pogledati okolo i shvatiti da je svijet divan. Ima mnogo zanimljivosti i zabave. Shvativši to, žena će odmah primijetiti kako će joj život obdariti ugodnim darovima. Važno je zapamtiti da odnosi donose sreću i zadovoljstvo samo kada su izgrađeni na uzajamnom poštovanju i zajedničkoj želji da budemo zajedno. I ljudi koji su izabrali drugačiji put ne bi trebali biti zadržani. Oni moraju pustiti i koncentrirati se na svoje živote.