Nizak tlak Što učiniti i kako se nositi s tim?
Hipotenzija ... U naše živote unosi glavobolju i stalni umor, smanjenu vitalnost i probleme sa spavanjem. Svi ovi simptomi mogu ukazivati na to da osoba ima niskog tlaka Što učiniti ako se postavi takva dijagnoza?
Koji pritisak se smatra niskim?
Hipotenzija - smanjen vaskularni ili mišićni tonus. Trenutno br 
konsenzusom, koji se pritisak smatra smanjenim. U nekim izvorima govorimo o brojevima ispod 110 do 60 mm Hg. st., s druge - ispod 90 do 60 mm Hg. Čl. Najčešće se ljudi pitaju: „Imam nizak pritisak, što da radim?“ - žene od 20 do 40 godina, čiji je životni stil neaktivan. U kasnijoj dobi ova se bolest razvija zbog smanjenja žilnog tonusa.
Uzroci bolesti
Prije svega, potrebno je odrediti zašto je niska krvni tlak s vama. Stručnjaci dijele pacijente s ovom dijagnozom u dvije kategorije. Prvi uključuje osobe za koje je hipotenzija simptom koji prati drugu bolest ili reakciju na promjenu životnih uvjeta. U ovom slučaju, potrebno je eliminirati 
razlozi koji uzrokuju bolest. Na primjer, razlog za njegov izgled može biti stres, poremećaji cirkulacije, infekcije, zatajenje srca i tako dalje Druga kategorija uključuje bolesnike kod kojih je nizak krvni tlak normalan. Može biti privremena (npr. U razdoblju prilagodbe klimatskim uvjetima), profesionalna (tjelesna aktivnost) i dob (kod djece).
Ako znate da imate nizak krvni tlak, što učiniti?
Najpopularniji alat je šalica kave. A ako mu dodate sendvič s maslacem i crvenim kavijarom ili sirom, onda se osjećate 
će se brže poboljšati. Možete koristiti lijekove koji imaju privremeni učinak na tijelo. To uključuje tablete kofeina i lijek "Belloid". U slučaju da postoji vitalna potreba da se postigne trajni učinak, doći će do spašavanja tinktura limunske trave, ginseng ili zamanihi. Međutim, da bi ove biljke imale željeni učinak, moraju se uzimati više od mjesec dana. Definiranje za sebe odgovor na pitanje: "Imam nizak pritisak, što učiniti?" - to je vrijedno podsjetiti da su sve tablete, ljekovito bilje imaju brojne kontraindikacije i nuspojave. Stoga ne zaboravite konzultirati terapeuta o odabranom načinu liječenja.
Pravilan san je preduvjet za normalan pritisak.
Oni koji su suočeni s opisanim problemom trebaju uzeti u obzir da je potrebno spavati najmanje 9 sati dnevno. Ponekad se među ljudima postavlja pitanje: "Zašto se najčešće niski tlak javlja u prvoj polovici dana?" To dovodi do činjenice da joj se mozak opskrbljuje u manjoj mjeri. Stoga je potrebno naučiti kako pravilno izići iz kreveta. Ako se to radi u oštrom obliku, onda ne samo da se možete osjećati loše, nego i izgubiti svijest. Liječnici preporučuju: probuditi se, leći još malo, napraviti malo gimnastike u krevetu.