Masaža holistička: vrste, metode

Suština holističke masaže sastoji se u ritmičnom i glatkom pomicanju tijela kako bi se oslobodili ukočenosti u zglobovima, boli, integrirali um, brzo opustili napete mišiće. Na stvaranje ove metode utjecale su zapadne prakse tjelesno orijentirane terapije, osteopatije i refleksologije.

Što je holistička masaža?

Ova psihoterapijska tehnika liječenja često se naziva dlanom. Takva masaža je nasljeđe predaka, no Tovi Browning, popularni ručni operater u Izraelu, razvio je napredniju tehnologiju. Ova tehnika se razlikuje po tome što joj nedostaju uobičajene manipulacije i pokreti koji se izvode u drugim vrstama tehnika masaže.

Glavni pokreti u pulsiranju su uobičajene vibracije i njihanje tijela. U ovom slučaju, ritam se, u pravilu, bira u skladu s prosječnom vrijednošću pulsa pacijenta. Na primjer, kod osoba s hipertenzijom, frekvencija oscilacija mnogo niže nego u bolesnika s visokim tlakom.

Tijekom mahanja stvaraju se vibracije koje prolaze kroz cijelo tijelo u valovima, aktivirajući limfatički, cirkulacijski i živčani sustav. Zahvaljujući holističkoj masaži, ne samo um, nego i krv se pročišćavaju, što pozitivno utječe na rad svih organa.

Vrste paraliza

Švedska holistička masaža se izvodi uz njihanje tijela. Koristi sljedeće tehnike:

• Valjanje kože.
• Trljanje.
• Effleurage.
• Cijeđenje.

Stručnjak tijekom postupka nastoji što je više moguće prstima da ispita mišiće klijenta. Tako dijagnosticira svaki dio tkiva, dok kontrolira vibracije. Ova masaža se izvodi polako, ali s više snage nego inače. Kao rezultat toga, pacijent se opušta iu većini slučajeva zaspi.

Pulsirajuća masaža

Dugo vremena su razne istočne i zapadne škole koristile pulsirajuće, ritmičke pokretne pokrete udova i tijela određenom frekvencijom kako bi se smanjio mišićni tonus i smanjila ukočenost u zglobovima i bol tijekom patološke napetosti. Holistički pokreti uključeni u masažu sada se nazivaju pulsiranjem. Odakle je ova vrsta došla?

Holistička pulsirajuća masaža odličan je način liječenja tijela. Razvijen je i razvijen u zapadnjačkoj praksi. U Rusiji se ova tehnika iscjeljivanja aktivno koristi, kombinirajući fizičku i psihološku terapiju s principima taoizma, drugim riječima, masaža se temelji na duhovnom učenju Zapada i Istoka.

Palsing se provodi prema izraelskoj metodi iscjeljivanja, koja omogućuje da tijelo utječe na dušu i um. Oni izvode holističku masažu bez gnječenja, stvarajući vibracije tijela koje su približno jednake brzini pulsa. Meke vibracije i njihanje tijekom sesije tvore valove koji se protežu po cijelom tijelu. Aktiviraju aktivnost limfnog i hormonskog sustava, uklanjajući blokove i stezaljke u problematičnim područjima.

Intuitivna masaža

Takav postupak može izliječiti od raznih bolesti: neplodnost, slabljenje imuniteta, preopterećenost, kronični umor i bolesti zglobova. U procesu izvođenja ove tehnike, tijelu se daje konstantan ritam kako bi stimulirao protok svih tekućina u tijelu.

Holistička intuitivna masaža koristi se ne samo za liječenje odraslih, nego i za liječenje djece. Takva se tehnika koristi u cerebralnoj paralizi, tijekom perioda oporavka nakon moždanog udara i srčanog udara.

Principi holističke masaže

Postoji sedam načela palsiranja:

• Proširenja i proširenja. Tijekom takve masaže s njihanjem, istežu se vrat, noge i ruke kako bi se uklonila napetost mišića i zglobova.
• Veza. Organizam se u ovom slučaju smatra skupom granica i polova. Suština tehnologije - kombinirati ih u jednu.
• Stalna vibracija i sveprisutno kretanje. Opušteni mišići reagiraju čak i na manje oscilatorne učinke.
• Odnos. Upravo u ovom slučaju odnos između ruku stručnjaka, njegovo raspoloženje i stanje klijenta. Kako osjetljiviji pacijenti osjećaju odsutnost te harmonije nakon završetka masaže.
• Jednostavnost. Nemojte se prisiljavati. A to vrijedi i za terapeuta za masažu i za klijenta. Tijelo negativno reagira na agresiju, bol i bilo kakav dodir koji mu se ne sviđa. Da bi to izbjegli, učitelj mora djelovati taktično i nježno.
• Resursa. Ovaj princip uključuje tehniku ​​samoiscjeljivanja i samohipnoze. Stav terapeuta za masažu je vrlo važan, klijent se ne bi trebao osjećati kao žrtva. Samo ako u potpunosti pouzdate u ruke stručnjaka, izliječit ćete tijelo.
• Integritet. Ova tehnika masaže liječi cijeli, a ne odvojene dijelove tijela. Uostalom, migrene, poremećena srčana aktivnost ili artritis povezani su sa stanjem drugih organa.

Usput, tijekom izvođenja paling majstor je zabranjeno razmišljati o svojim problemima. Ne mora se brinuti, biti nervozan i napet. Ako terapeut za masažu naglo prekine njišuće ​​tijelo, osoba će osjetiti bol i nelagodu. Osim toga, specijalist mora stalno biti suočen s klijentom dok provodi paling. Holistička masaža uz pravilno izvođenje pomoći će vam da se opustite i zaboravite na sve probleme.

Tehnika postupka

Masaža holistički početi raditi najčešće iz leđa s poprečnim pokretima na lijevoj strani. Tada specijalist stavlja ruke na leđa klijentovog torza. To je potrebno kako bi se osjetio dah pacijenta i prilagoditi mu se.

Učitelj izvodi ljuljanje u smjeru kralježnice. Drugim riječima, on gurne leđa naprijed, uhvativši je kad se vrati, ne skidajući ruke s njega. Straga se specijalist seli na udove, a zatim se vraća. Takve akcije omogućuju vam da se potpuno opustite.

Zatim, specijalist savija lijevu nogu u koljenu i masira je, krećući se odozdo prema gore. Čak i za vrijeme postupka, on obavlja lagano bacanje potkoljenice. Klijent se mora u potpunosti opustiti i ne naprezati.

Nakon toga čarobnjak odlazi masaža ruku koristeći ulje, hvatajući mišiće ramena, zglob ramena i pazuha. Počinje masirati od ručnog zgloba do laktova sa stiskanjem i kompresivnim pokretima, aktivirajući rad cirkulacijskog i limfnog sustava. Zatim, zahvaćajući klijentove zapešće i podlaktice, specijalist izvlači desnu ili lijevu stranu tijela glatkim djelovanjem, istodobno stvarajući njihanje pokretima.

za vrijeme masaža glave majstor stavlja prste na bazu lubanje, nakon čega pije, diže, ljulja, naginje lijevo i desno, naprijed-natrag. Zatim nastavlja masirati kožu sukladno rastu kose.

Kako napraviti holističku masažu vlastitim rukama?

Lako je napraviti sam sebe. Prvo, trebate staviti ruke na vanjsku stranu ramena i njihati s jedne strane na drugu s brzim pulsiranjem. Bolje je staviti palac na donju stranu ramena, a ostale ostaviti na vrhu. Obje ruke stavite na zglob ramena, nakon čega s mekim pokretima pomičite se naprijed-natrag po dijagonalnoj liniji koja povezuje rame s bedrom.

Masirajte zdjeličnu površinu kako bi se ponašala u ležećem položaju na leđima. Dlanovi su postavljeni na kukove i pomaknuti ih s mekim lepršanjem. Trebalo bi početi s malim pulzacijama, postupno povećavajući se i vraćajući se sporo.

Osim toga, možete rotirati kralježnicu. Koristeći dlanove, pomičite ih duž mišića. Rotacijsko gibanje to treba učiniti palcem, pomičući ruku prema dolje. Nakon masiranja nekoliko centimetara, vratite se. Ponavljanje pokreta je potrebno, krećući se do sakruma, držeći dlan na mišićima u blizini kralježnice. Rotacije treba ojačati kada se pomaknete ispod rebara. U području sakralnog trokuta, masažni pokreti moraju biti dovršeni. Zatim pomaknite dlanove prema ramenima na isti način.

Holistička masaža prsa treba biti izvedena pod kutom od 45 stupnjeva prema liniji rebra. To treba obaviti laganim pomicanjem dlanova, bez pritiskanja. Tada se ruke postavljaju na područje srca i sakruma i ponavljaju pokrete s druge strane leđa.

Indikacije za paraliziranje

Holistički pregledi masaže samo su ohrabrujući, pogotovo ako se radi o sljedećim zdravstvenim problemima:

• Nesanica.
• Depresija.
• Slabljenje zaštitnih funkcija tijela.
• Stres.

Ova tehnika iscjeljivanja pomaže vratiti snagu nakon emocionalnog i fizičkog napora. Slična terapija se preporuča ženama u položaju da poboljšaju metabolizam vode i opuste mišiće leđa. Povrh toga, takva masaža će podići raspoloženje trudnice.

Još jedna holistička masaža je neophodna prije operacije i tijekom oporavka bolesnika s karcinomom nakon operacije. Tehnika je prikazana u složenom liječenju neplodnosti, kao i hormonskim razinama.

Tko je kontraindiciran za holističku masažu?

Naravno, kao i ostali terapijski i zdravstveni učinci, paraliziranje nije prikladno za svakoga. Na primjer, to se ne može učiniti za akutne kožne bolesti, maligne tumore, opekotine, upalne procese, teške ozljede, infekcije, vrućicu, duševne bolesti, akutne faze venske i arterijske tromboze i zatajenje srca. U slučaju teške gladi, prekomjernog rada, alkoholizma ili prejedanja, također se ne preporučuje holistička masaža.

trening

Poznati ruski liječnik snimio je video tečaj koji svima pomaže da ovladaju holističkom masažom. Gureeva tvrdi da ova tehnika ne samo da ublažava stres, već i poboljšava psihofizičko stanje. Međutim, da biste postali istinski profesionalac u ovom pitanju, morate potrošiti puno vremena i truda da se pripremite.

zaključak

U zaključku, vrijedi napomenuti da ako nema kontraindikacija, onda će holistička masaža biti izvrstan opći lijek. Palsing će pomoći poboljšati raspoloženje, povećati kreativnost, razinu vitalnosti i normalizirati psihofiziološke procese u tijelu.