Perfekcionist - tko je to? Psihološka definicija
Perfekcionist - tko je to? U psihologiji, perfekcionizam je težnja za savršenstvom. Takva osoba postavlja vrlo visoke standarde za sebe i stoga kritički ocjenjuje vlastite postupke. Osim toga, osoba koja uporno teži idealu pridaje veliku važnost mišljenjima drugih. Je li perfekcionist dobar ili loš na kraju? Hajde da to shvatimo zajedno.
Perfekcionist - tko je to? Pitajte psihologe
Psiholozi perfekcioniste definiraju kao osobu koja želi postići određeno savršenstvo. On u pravilu teži biti idealan u svim sferama života.
Perfekcionizam u svakom pojedincu leži u djetinjstvu. To nije karakterna crta, već konstrukt osobnosti. To jest, procjena koju osoba primjenjuje kako bi strukturirala svoj vlastiti život i okolni prostor u vlastitoj svijesti.
Vrste preobražaja
Godine 1978. psiholozi su identificirali normalan i neurotični perfekcionizam. Normalni perfekcionisti su ljudi koji imaju tendenciju da postignu izvrsnost u svemu, ali i dalje zadržavaju sposobnost da to rade bez ugrožavanja vlastitog samopoštovanja. Štoviše, oni čak uživaju u procesu postizanja cilja.
Što znači perfekcionistički neurotik? To je koncept dijametralno suprotan normalnom perfekcionizmu. Takva osoba sebi postavlja nerealne ciljeve i osjeća se nezadovoljnim kada ih iz očitih razloga ne uspije postići.
Da bismo bolje razumjeli što znači “perfekcionist”, dobro je biti ili još uvijek nije jako dobar, da vidimo koji razlozi dovode do toga da osoba na kraju postane jedno.
Perfekcionist iz djetinjstva
Psiholozi vjeruju da je želja za učiniti sve što je uvijek dobro prenijeti dijete od njegovih roditelja. Ali, naravno, genetski mehanizmi nemaju ništa s tim. Možda dijete jednostavno od roditelja prihvati model ponašanja, odnos prema životu. Ako su majka i otac stalno zabrinuti kako će se ponašati u određenoj situaciji, kako bi ih drugi ljudi ocijenili, ako misle da su u prošlosti mogli bolje, onda dijete, naravno, primjećuje takvo stanje stvari. , On misli da je to normalno, jer se tako ponašaju najbolji ljudi na svijetu - njegova mama i tata.
Ali psiholozi imaju drugačije mišljenje o podrijetlu perfekcionizma. Neki vjeruju da su razlozi za sve to napuhani zahtjevi roditelja za njihovim djetetom. Oni snažno preporučuju mrvicama da se ponašaju strogo na određeni način, stalno nastojeći da budu glava viša od druge djece u svemu, da zamole dijete da bude "dobro" i "najbolje". Dijete će, dakako, poslušati mamu i tatu da im bude "najbolji sin" ili "najbolja kći", jer je mišljenje najskupljih, bliskih i autoritativnih ljudi od velike važnosti. Perfekcionist, iako malen, će učiniti sve što je u njegovoj moći da u svemu nadmaši drugu djecu.
No jesu li sami roditelji u pravu kad nameću tako visoke standarde djetetu? Hoće li s vremenom biti zadovoljni što je njihovo sazrelo dijete perfekcionist? Tko je onda može popraviti? Ali perfekcionizam je u biti mač s dvije oštrice.
Zašto je perfekcionist dobar
Perfekcionizmu slijedi postizanje ciljeva. Osim toga, ako je osoba motivirana za uspjeh, lakše mu je odoljeti bilo kakvim zastojima. Uvijek može okupiti svu svoju volju u šaku i nastaviti dalje, bez obzira što se dogodi.
Smatra se da su perfekcionisti bolje sposobni planirati svoje živote i manje su podložni utjecaju odugovlačenja od onih koji nisu perfekcionisti.
Ako je takva osoba također obdarena bilo kakvim talentom, sigurno će postići univerzalno priznanje. Michelangelo i Mozart su se trudili za idealom u svom poslu, Leo Tolstoj i Nietzsche su ga pokušali dosegnuti. Perfekcionist je bio Steve Jobs.
Negativni aspekti perfekcionizma
Takva patološka želja za savršenstvom može uništiti i čak uništiti osobnost osobe. Odugovlačeći perfekcionista, to jest onaj koji često pokušava odgoditi radove za kasnije, prije ili kasnije počinje tražiti simpatije drugih ljudi. A ako ga ne pronađe, njegova unutarnja želja za idealom, koji ne može pronaći izlaz iz svega, pokreće program samouništenja.
Mnogi psihološki problemi i patologije često su povezani s perfekcionizmom. Tako, u djelu, perfekcionist nastoji sve učiniti savršenim: sebe i okolinu i okoliš. Kao rezultat toga, on gubi vrijeme i energiju, ali ne postiže rezultat. Dolazi do depresije.
Ona je, pak, uvijek popraćena kroničnim stresom i somatskim bolestima, na primjer, problemima s kardiovaskularnim sustavom. Osim toga, može se razviti i depresija neurotski poremećaj. Perfekcionistička neurotika, povrh toga, često ima samoubilačke sklonosti.
Ispada da je život takvih ljudi pun potencijalnih opasnosti. Što učiniti kad shvatite da imate nešto za strah, jer ste perfekcionist? Tko to može popraviti i gdje potražiti pomoć?
Perfekcionist hitne pomoći
Ako perfekcionizam ometa normalan život, morate kontaktirati psihologa. Individualna psihoterapija ili grupna nastava mogu pomoći, ali najproduktivnije sesije će biti s psihologom koji prakticira kognitivno-bihevioralno savjetovanje. Pomoći će perfekcionistu da shvati da svi ljudi čine pogreške u životu, a to je apsolutno normalno.