Celer juha za mršavljenje - jednostavan način za izgubiti težinu

Celer je povrće koje nam je došlo iz Mediterana, a ne tako davno svojstva ove biljke koristila su se isključivo u tradicionalnoj medicini. Danas je uobičajeno koristiti ga za mršavljenje, a dijeta, koja se temelji na juhi od celera za gubitak težine, može činiti čuda. O tome svjedoče recenzije ljudi koji su pokušali sličnu prehranu. Juha od celera ispada stvarno ukusna, ali u isto vrijeme niske kalorijske, što dovodi do neizbježnog gubitka težine, čak i unatoč velikoj količini njegove potrošnje dnevno. U uskim krugovima dijetalna juha celer se smatra sto postotnom posudom za sagorijevanje masti, koja za nekoliko tjedana gotovo neograničene potrošnje može dovesti do smanjenja težine na deset kilograma.

Varijanta juhe

U principu, ova je prehrana vrlo stroga u smislu na kojoj bi se trebala temeljiti celer za gubitak težine. No, recept za prvi tečaj može značajno varirati ovisno o modifikaciji prehrane. Najčešći recept juhe od celera za gubitak težine uključuje sljedeće komponente:

• Korijen celera (dvjesto grama).
• Mrkve su srednje veličine (šest komada).
• Mali luk (šest komada).
• Šparoge (limenke) zeleni grah četiri stotine grama.
• Sok od rajčice (litra i pol).
• Kupus (male vilice).
• Rajčica i bugarska paprika (šest komada i jedan komad).
• Začini i bilje (izborno).

Nije teško čak ni novajliji kuhati kuhati čudotvornu juhu od celera za gubitak težine, jer se sve kuhanje svodi na isjeckanu sjeckalicu svih vrsta povrća i kuha ih u soku od rajčice. Ako sok ne pokriva u potpunosti sastojke, dodajte vodu. Kuhati na laganoj vatri takvo jelo treba najmanje dvadeset minuta, a ako vam se drobilica čini isuviše zamornom, lako možete brusiti sve sastojke u miješalici.

Akcijski plan

Ova dijeta uključuje i upotrebu dodatnih proizvoda u ograničenim količinama. U ovom slučaju, juha na bilo koji dan, možete jesti koliko god želite. Nema ograničenja, iako je poželjno podijeliti cijeli volumen na tri obroka. U roku od dva tjedna trebali biste se pridržavati ovog plana obroka:

- Prvi dan: juha, voće, dok se grožđe i banane koje potiču dobivanje na težini moraju isključiti.

- Drugi dan: juha, salata od povrća u sirovom stanju, isključujući preljeve, dok količina salate može biti bilo koja, ali može se konzumirati najviše tri puta dnevno.

- Treći dan: juha, bilo kakvo sirovo povrće, ali u isto vrijeme dopustili su i krumpir, kuhani u odori.

- Četvrti dan: juha, litra nemasnog kefira, tri srednje banane.

- Peti dan: juha, kilogram rajčice i dvjesto grama mesa (lean), puno tekućine je dopušteno, ali mora biti čista negazirana voda.

- Šesti dan: juha, sirovo povrće, kuhana govedina ili pileće meso.

- Sedmi dan: juha, sirovo povrće, kuhana smeđa riža.

Slijedeći tjedan morate ponoviti ovaj ciklus, ne zaboravljajući juhu od celera za gubitak težine.