Osobna higijena kože. Higijena kože djeteta i odrasle osobe

22. 3. 2019.

Koža ne služi samo kao zaštitna ljuska ljudskog tijela, već aktivno sudjeluje iu vanjskom okruženju. Konkretno, on prvenstveno preuzima glavninu mnoštva iritanata - kemijskih, fizičkih i zaraznih, od kojih mnoga mogu uzrokovati brojne patološke procese i na koži i unutar tijela. Također, epitelni pokrov često je prvi indikator koji signalizira da nešto nije u redu s našim zdravljem. Stoga je održavanje čistoće kože jedna od glavnih točaka u kompleksu higijenskih postupaka.

Funkcije kože

Tijekom života, epitelni pokrov obavlja mnoge funkcije s ciljem očuvanja zdravlja i vitalnosti tijela:

  1. Zaštitni.
  2. Termoregulacije.
  3. Secretory.
  4. Resorpcija.
  5. Disanje.
  6. Sudjelovanje u općem metaboličkom procesu.
  7. Izvedba kao organ osjetila.

higijena kože i kose

Zaštitna funkcija

Koža štiti tijelo od raznih negativnih utjecaja vanjskog okoliša, što može uzrokovati mehaničko i virusno oštećenje unutarnjih organa.

Funkcija termoregulacije

Koža u velikoj mjeri reagira na temperaturne promjene: na hladnoći se sužavaju njezine posude, a prijenos topline se smanjuje, za vrijeme topline se šire, znojenje i aktivno zračenje tijela od prekomjerne topline počinju.

Funkcije sekretorije i resorpcije

Kada je sekretorna funkcija raspodjela viška tekućine u kombinaciji s radom lojnih i znojnih žlijezda, te resorpcija, naprotiv, apsorpcija nedostajuće količine vode za održavanje prirodne ravnoteže tijela.

Dišna funkcija

Iako osoba dobiva ogromnu količinu O2 kroz respiratorni trakt, međutim, koža također sudjeluje u sustavu zasićenja kisikom - uz pomoć procesa aktiviranja izmjene plina.

Koža kao organ osjetila

Koža reagira na dodir, bol, toplinu i hladnoću i prenosi informacije do mozga kroz živčane završetke. I već na temelju rezultata njegove obrade, osoba modelira sustav svog ponašanja u datoj situaciji.

Da bi se sve navedene funkcije mogle provoditi u stabilnom načinu rada, kako bi se izbjegli poremećaji u tijelu, potrebna je pažljiva njega kože. Higijena kože, odnosno njezina pravila, ima i određene značajke za različite dobne skupine, kao i neke zajedničke točke.

Opća pravila

Kao posljedica zagađenja i oštećenja, ne samo koža, već i cijelo tijelo kao cjelina može zaraditi više bolesti. U tom smislu, i djeci i odraslima preporuča se da slijede neka opća pravila higijene kože:

njegu kože njegu kože

- svakodnevno pranje i tuširanje;

- korištenje mekih ili ph-neutralnih higijenskih proizvoda (sapun za bebe, gelovi, vlažne maramice, pjene);

- redovita promjena donjeg rublja i odjeće koje imaju izravan dodir s kožom;

- kada se pojavi piling, potrebno je podmazati kožu hidratantnom kremom ili posebnom masti;

- neprihvatljivo je mehaničko uklanjanje čireva, akni, zarastanja na tlu i ogrebotina;

- redovita konzumacija biljnih i mliječnih namirnica, vitamina;

- Izbjegavajte izvore koji uzrokuju alergijski osip na koži (hrana, piće, životinjska dlaka, odjeća od neprirodnih materijala);

- ako koža dođe u kontakt s nepoznatim biljkama, kemijskim reagensima, odmah isperite kontaktnu površinu;

- nemojte dopustiti promrzline i navijanje kože;

- redovito operite ruke sapunom i vodom;

higijena kože

- obrišite suhe postupke nakon vode;

- ako je moguće, koristite zamjenjive cipele u prostorijama, izbjegavajte znojenje ili prekomjerno hlađenje stopala;

- dnevne šetnje na svježem zraku u trajanju od najmanje 20-30 minuta;

- umjereno sunčanje ili kvarcni tretman.

Kao što možete vidjeti, standardna higijena kože je provedba prilično jednostavnog skupa pravila koja ne bi smjela zaboraviti ni dijete ni odrasla osoba. Međutim, koža ovih dviju dobnih kategorija još uvijek ima neke razlike, a time i vlastite nijanse njege.

Razlike između odrasle i dječje kože

Koža djeteta do 7-8 godina je osjetljivija na alergijske reakcije, suviše je tanka i nježna, za razliku od odrasle osobe. Sadrži više masnih stanica i krvi. Neke funkcije dječje kože još uvijek nisu u potpunosti otkrivene, ali nakon 9 godina počinje postojati određena stabilnost u radu znoja i žlijezda lojnica.

osobnu higijenu kože

Što osoba postane starija, prije koža počinje blijedjeti. Tijekom godina je manje elastična, ne obilato ispunjena krvlju, rad žlijezda usporava ili se potpuno zaustavlja. Gornji epitel se suši, zbog čega nastaju bore, pojavljuju se pigmentne mrlje.

U tom smislu, higijena kože djeteta ima neke osobine na koje treba obratiti pozornost u ranoj dobi.

Higijenska pravila za dijete

Od prvih tjedana života potrebno je brinuti se za kožu djece. Teško je objasniti da u tim fazama još uvijek nema dovoljan imunitet i da se sve funkcije tijela tek počinju razvijati.

Higijena kože novorođenčeta mora se provoditi vrlo pažljivo i nježno. Izvodi se u skladu s nekim od sljedećih uvjeta:

- noćno kupanje;

higijena kože djeteta

- korištenje certificirane kozmetike za novorođenčad, u kojoj nema nadražujuće kože i sluznice;

- u sastavu kozmetike treba izostati: fenoksietanol, natrijev hidroksid, etilen oksid, lauril sulfati, razni konzervansi;

- za kupanje je moguće koristiti prirodne biljne ekstrakte ili malu količinu fito ulja;

- pri jakom zagađenju dopuštena je uporaba dječjih losiona;

- korištenje mlijeka za zaštitu od sunca tijekom šetnje na otvorenom;

- eliminacija suhu kožu pomoću dječje kreme ili maslaca;

- redovita zamjena pelena, prljavih pelena i odjeće;

- korištenje mekih spužvi, salveta, pamučnih štapića i tampona, ako je moguće, bez ostavljanja resica;

- pažljivo praćenje reakcija bebinog tijela na čimbenike okoline (pojavu svrbeža, alergijske reakcije, crvenilo, osip od pelena).

Higijena kože već odraslog djeteta trebala bi postati poznata stavka u svakodnevnoj rutini. Djetetu je potrebno objasniti što može dovesti do nepoštivanja osnovnih pravila. Što prije vaše dijete počne shvaćati korisnost tih navika, to će roditeljima biti lakše u budućnosti - potreba za stalnim praćenjem će nestati, primjerice, je li dijete opralo ruke.

Značajke higijene kože odrasle osobe

Osobna higijena Koža odrasle osobe također ima neke značajke koje se ne mogu zanemariti:

pravila higijene kože

- kupka se može uzimati 1-2 puta tjedno uz svakodnevno ispiranje pod tušem;

- ako je moguće za vrijeme tuširanja, pokušajte ne koristiti sapun, osobito antibakterijski - sastav tekućih sredstava je takav da može eliminirati ne samo štetne mikroorganizme, nego i korisne;

- i muškarci i žene jednako, bez obzira na tip kože trebate koristiti hidratantne i hranjive kreme, losione;

- najbolje pranje vodom na sobnoj temperaturi;

- Zapamtite da je kontrastni tuš iznimno koristan - održava tonus kože, njegovu elastičnost i pamet;

- duboko čišćenje lica uz uporabu kozmetike preporučuje se jednom tjedno, s problematičnom kožom - dva puta;

- brijanje će biti lakše ako isperete lice vrućom vodom prije postupka;

- tupi strojevi za brijanje nisu samo neučinkoviti, već mogu i traumatizirati kožu, izvlačiti dlačice;

- ne zanemarite plivanje u rijeci, jezeru ili moru, ali pazite da voda bude na ugodnoj temperaturi i da plivanje nije zabranjeno;

- sve kreme, maske i ostali njegujući i neizbrisivi proizvodi primjenjuju se samo na čistu kožu bez kozmetike.

higijena ljudske kože

Higijena kože glave

Posebnu pozornost treba posvetiti problemu higijene kože i kose. Gotovo svi ljudi (s rijetkim iznimkama) imaju glave različitih stupnjeva debljine na glavi. Tako da vlasište ne pati, a kosa ima zdrav izgled, potrebno je brinuti se za njih ne manje nego za ostatak tijela:

- redovito i pravilno češljati kosu;

- koristite uvijače, glačalice za kosu, sušila za kosu u nježnom načinu;

- primjenjivati ​​posebne šampone, maske, balzame, ulja;

- Najbolje je oprati kosu jednom tjedno;

- eliminirati prhut na prvim pojavama;

- izbjegavajte što je više moguće perm waving i mrlje pomoću agensa amonijaka.

Nažalost, u svakodnevnom životu ne posvećujemo dovoljno pozornosti takvom aspektu kao što je higijena ljudske kože. Često se zaboravlja da glavna svrha ovih pravila nije ljepota i očuvanje mladih, već poboljšanje kvalitete života i očekivanog trajanja života.