PMS - dekodiranje. Predmenstrualni sindrom: simptomi, liječenje

Praktično svaka žena u modernom svijetu, barem jednom u životu, suočila se s tako neugodnim stanjem kao što je PMS. Dešifriranje tajanstvenih slova je prilično jednostavno i jednostavno - to je takozvani predmenstrualni sindrom. Svaka djevojka mora znati za njega.

Predmenstrualni sindrom

Takav fenomen kao predmenstrualni sindrom je prilično misteriozan i malo poznat po sebi. - Što je to? Što je transkript PMS-a? ”Često je pitanje u ginekološkim klinikama. Znanstvenici su pronašli zanimljivu stvar. Pokazalo se da je PMS u žena kombinacija mnogih simptoma različitih bolesti poznatih medicini. Najčešće su česte. glavobolja, teška razdražljivost, umor, apatija, pospanost, slabost, bol u lumbalnom području i donjem dijelu trbuha.

Utjecaj na život žene

Neke djevojke doživljavaju apsolutno sve znakove PMS-a i to toliko da ih jednostavno truje. Ne mogu normalno živjeti, raditi, mirno komunicirati s ljudima, odgajati djecu. Tipično, predmenstrualni sindrom kod žena dobiva na snazi ​​u razdoblju nakon početka ovulacije, nekoliko dana prije sljedeće menstruacije. No, postoje žene koje iskuse sve užitke u ovom stanju već sljedećeg dana nakon oslobađanja jajne stanice iz jajnika, to jest oko dva tjedna prije očekivane menstruacije. Za koliko dana započinje PMS - u potpunosti ovisi o zdravstvenom stanju žene i njezine hormonalne pozadine, kao io utjecaju vanjskih čimbenika.

PMS sorte

• PMS, nošen psiho-emocionalnom nestabilnom prirodom. Njezini simptomi su razdražljivost, česti depresivni poremećaji, pospanost, umor, suza.
• ICP s nagibom vegetativna distonija. Tijekom ove podvrste moguće su česte glavobolje, povišeni krvni tlak, mučnina ili čak povraćanje, nestabilna stolica, vrtoglavica. Neke se žene čak mogu onesvijestiti.
• PMS s nestabilnim endokrinim karakterom. U tom slučaju dolazi do promjena u okusu i mirisnim preferencijama, osjetljivosti dojki, općem umoru. Možda čak i pojava edema.

Simptomi PMS-a mogu se manifestirati u svakom ciklusu na potpuno drugačiji način, a ne na način na koji je bio, na primjer, u prošlom menstrualnom ciklusu. Također je moguća menstruacija s potpunim nedostatkom pogoršanja zdravlja, ili obrnuto, s jakim učinkom predmenstrualnih simptoma na žensko tijelo.

trudnoća

Ponekad se dogodi da se odmah nakon ovulacije ispušteno jaje sudara sa stanicom sperme - i dolazi do začeća. Nakon toga, stanice se neprestano razdvajaju, postupno se krećući kroz jajovode do glavnog cilja. Spuštajući se u mišić maternice, jajašce se ugrađuje u zid, nastavljajući se razvijati. Tako se događa koncepcija. Nakon oplodnje počinje intenzivna proizvodnja hormona zvanog "progesteron". On je taj koji je odgovoran za pojavu predmenstrualnog sindroma u ženskom tijelu. Dakle, ističe se u velikom broju zajedno s humani korionski gonadotropin (trudni hormon) u ranoj trudnoći, kada žena još nije svjesna svog zanimljivog položaja, može uzrokovati svoje prve znakove, koje često zbunjuju djevojčice s početkom predmenstrualnog sindroma. Dakle, PMS ili trudnoća - kako razlikovati jednu od druge? Koji su znakovi slični, a što očito nikada nije slučaj sa sindromom predmenstrualnog stanja?

Znakovi trudnoće i PMS

Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da ta dva stanja - trudnoća i predmenstrualni sindrom - imaju samo jedan sličan simptom, a to je povećana iritacija. Međutim, to nije posve točno. Shvativši to potpuno suprotno, ali istodobno i slična stanja, može se izdvojiti nekoliko identičnih znakova.

Promjena prehrambenih navika

Vrlo često tijekom trudnoće i progresivne trudnoće žena želi pojesti nešto posebno - nešto što joj se prije nije svidjelo. Ponekad žene ne podnose miris ribe tijekom cijelog odraslog života, a tijekom trudnoće su spremne svakodnevno jesti ribu. Mnogi kilogrami jedu čokoladu i marmeladu, upijaju kolače i pite. Ili obrnuto, jedu krastavce i namirnice koje sadrže veliku količinu začina.

Slično tome, tijekom predmenstrualnog sindroma djevojke imaju povećan apetit - i nastoje jesti nešto posebno i posebno.

Međutim, rano otrovanje tijekom trudnoće obično počinje nakon odgođene menstruacije, dok se PMS manifestira mnogo ranije. Stoga se taj simptom ne može nazvati točnim simptomom trudnoće.

Povećan umor

Još nekoliko znakova koji se javljaju u vrlo ranim fazama trudnoće i prije početka menstruacije su jak umor, pospanost i umor.

Tijekom trudnoće, količina progesterona se značajno povećava, što zauzvrat izaziva smanjenje šećera u krvi, kao i smanjenje krvnog tlaka. Sve to prilično snažno utječe na žensko tijelo i iscrpljuje ga. Žena se stalno osjeća kao da leži i odmara se.

Kada PMS započne, količina progesterona u krvi je prilično velika, što apsolutno uzrokuje i osjećaj umora, slabosti i želje za spavanjem.

Ova značajka također ne ukazuje na točnu pojavu trudnoće.

Bol u grudima

Prije dolaska menstruacije, ženske grudi malo se povećavaju i postaju osjetljivije. Isto se događa tijekom trudnoće.

Pozorne djevojke kažu da se nakon svega grudi ponašaju drugačije. Tijekom trudnoće osjećaj rastegnutosti mliječnih žlijezda traje tijekom cijelog razdoblja gestacije dojenčeta, dok se u predmenstrualnom sindromu dojka više dana i vraća u normalno uobičajeno stanje prije menstruacije.

Osjećaji donjeg trbuha

Kada dođe do trudnoće, žena može osjetiti trnce u donjem dijelu trbuha. To se događa u vrijeme kada oplođeno jajašce „zakuva“ u mišićnu stijenku maternice.

I prije menstruacije, neke žene osjećaju prilično vidljivu bol, ali to uopće ne ukazuje na to da je došlo do začeća.

Ponekad tijekom predmenstrualnog sindroma djevojčice osjećaju težinu i bol u lumbalnoj regiji. Djeluje progesteron. Trudnice doživljavaju slične bolove čak i kada se njihov centar gravitacije pomakne zbog rastućeg trbuha.

Česte promjene raspoloženja

Trudnice su vrlo osjetljive na dramatične promjene raspoloženja i labilnost psiho-emocionalnog Država. To je zbog velike količine određenih hormona.

Tijekom predmenstrualnog sindroma žene češće doživljavaju negativna iskustva i iritacije.

Postoji određena skupina žena i djevojaka koje su sklonije PMS-u mnogo više od njihovih drugih poznanika i rođaka.

Koji su čimbenici rizika za PMS?

• Štetne profesionalne aktivnosti, neugodni radni uvjeti.
• Jaka mentalna opterećenja, stalno logično razmišljanje, rad u ozbiljnim organizacijama, povećana odgovornost.
• Potkopali su hormone zbog neuspješnog pobačaja ili pobačaja, kao i zlouporabe različitih hormonskih kontraceptiva. Korištenje spirala kao metode zaštite od neželjene trudnoće.
• Obiteljski problemi i problemi s rodbinom. Briga za djecu i rodbinu, nemirna atmosfera kod kuće.

liječenje

Uklanjanje takve bolesti kao što je PMS je uvijek nedvosmisleno konzervativna. Često ginekolozi propisuju određene hormonske lijekove kako bi poboljšali rad jajnika i vratili potrebnu razinu hormona u tijelu. Također, u nekim slučajevima moguće je odrediti određenu fizioterapiju, s ciljem poboljšanja stanja genitourinarnog sustava općenito ili ginekoloških masaža. Akupunktura je vrlo česta pojava. Ako postoje bilo kakve bolesti urogenitalnog područja, potrebno je prethodno liječenje - a zatim izvršiti korekciju stanja kao što je PMS.

S pojavom jakih bolova u donjem dijelu trbuha ili leđa, ima smisla uzeti razne antispazmodične lijekove i opuštajuće sirupe.

Koji su očigledni simptomi nastanka PMS-a i neposrednog približavanja početka novog ciklusa?

• Egzacerbacije raznih već postojećih kroničnih bolesti, početak progresije tumora.
• Glavobolja s PMS-om. Zbog promjene hormona povećava se opterećenje hipofize u mozgu. To može uzrokovati povratne glavobolje, težinu ili buka u glavi, ili čak migrene.
• Povlačenje bolova u trbuhu. Obrastao sloj endometrija, u pripremi za odbacivanje i izlazak iz maternice, može izazvati bolove u grčevima, što ženama daje dosta jaku nelagodu.
• Gas i nadutost. To se događa pod djelovanjem progesterona, koji opušta sve mišiće, uključujući i crijeva. Zbog toga se smanjuje intestinalni perilstat, nakupljaju se plinovi.
• Povećana razdražljivost i nervoza. Žena postaje razdražljiva i nervozna, često se ruši i postaje psihotična zbog sitnica. To je jedan od najčešćih simptoma početka predmenstrualnih stanja i početka menstruacije. Mnoge stvari koje su uobičajene u svakodnevnom životu tijekom PMS-a mogu jednostavno biti uznemirene i dovesti do nervnog sloma.

Za one žene koje najviše trpe zbog manifestacije PMS-a, dešifriranje tajni borbe bit će dobrodošlo. Dakle, kako se nositi s ovim stanjem?

preporuke

- Vrlo sam razmažen životom ICP-a. Kako ublažiti njegove simptome? ”- to je pitanje koje ginekolozi često čuju u svom uredu. I ovo pitanje ima odgovor. Liječnici daju konkretne preporuke kako se nositi s PMS-om. Vrijedi ih se sjetiti, pogotovo ako se često susrećete s takvim neugodnim stanjem, što znači predstojeći početak novog ciklusa.

Vježba i svjež zrak

Tijekom vježbanja određene složenosti u ženskom tijelu povećava se protok krvi u genitalije. To blagotvorno djeluje na bijesni predmenstrualni sindrom, smanjujući bol i olakšavajući napetost mišića. Mnoge žene više vole ići u teretanu ili raditi aerobik u danima prije sljedeće menstruacije. To im pomaže da izdrže tako neugodno stanje kao PMS.

Kada hoda na svježem zraku, ljudski mozak izlučuje veliku količinu endorfina - takozvanih hormona sreće. Oni maksimiziraju raspoloženje žene, tako da se ICP usporava.

Normalna težina

Pažljivo pratite svoju težinu. Prekomjerna težina stvara povećano opterećenje na sve organe vašeg tijela. Oni pridonose agresivnijoj manifestaciji predmenstrualnog sindroma. Prekomjerna težina povećava mogućnost edema i glavobolje.

opuštanje

Nemojte popustiti depresiji i iritaciji. Ako ste jako umorni, dobro se odmorite. Uzmite toplu kupku s aromatičnim uljima, uključite svoju omiljenu glazbu, umotajte se u deku i provedite večer gledajući svoj omiljeni film ili priuštite sebi nešto slatko. Tijekom tog razdoblja slatkiši će vas spasiti.

režim

Vrlo važna komponenta u borbi protiv simptoma predmenstrualnog stanja je uspostavljen režim. Pokušajte ustati i otići u krevet u isto vrijeme. Slušajte svoje unutarnje stanje i biološki sat.

Pijte vitaminske komplekse

Ako ne možete dobiti maksimalnu količinu vitamina iz hrane, odaberite si skup odgovarajućih vitamina. Kako to učiniti, što je bolje kupiti, od vas će tražiti iskusan liječnik.

Samo zdrava hrana

Ostanite zdravi. To će uvelike olakšati stanje ICP-a. Zdrava hrana - spasenje žena u tako teškom razdoblju za nju. Iskoristite biljne proizvode, povrće i voće, žitarice i nemasno meso. Uklonite masnu i slanu hranu iz prehrane. Oni doprinose jačanju PMS-a. Razlozi za to su sadržaj tvari koje uzrokuju određene biokemijske reakcije u ženskom tijelu.

Recite ne čokoladi i kavi

Čokolada i kava sadrže kofein, pod djelovanjem koje pogoršava sve moguće simptome PMS-a u žena. Dešifriranje ove kemijske reakcije nije posve jasno i slabo shvaćeno od strane znanstvenika. Ali veza između uporabe ovih proizvoda i promjena raspoloženja s mentalnim poremećajima je apsolutno sigurna.

Zdrav način života

U borbi protiv lošeg stanja uzrokovanog približavanjem menstruacije, prestanak pušenja i konzumiranje alkohola bit će idealan alat. Mnogi vjeruju da će čaša vina ili čaša piva opustiti živčani sustav, smanjiti napetost. Ali to je prilično kontroverzna izjava. Možda ćete se u nekom trenutku osjećati malo lakše, ali ovo je obmanjujući osjećaj. Daljnje stanje može se samo pogoršati ovom praksom.

Odgovarajuća odjeća

Pokušajte dati prednost odjeći i donjem rublju od prirodnih tkanina. Odjeća mora biti labava i ne ograničavati kretanje. To posebno vrijedi za hlače i suknje. Kada se prekomjerna kompresija zdjelice prekine dotokom krvi u genitalije, to pridonosi izrazitijoj manifestaciji PMS-a.

Da sumiramo

Vrlo često djevojke koje se nikada nisu suočile sa sindromom predmenstrualnog stanja u životu pitaju što je PMS, što to znači. S pravom se može reći da su pravi sretnici! Uostalom, stanje prije menstruacije može biti blagi umor i može biti vrlo ozbiljna bolest. Uz čestu mjesečnu malaksalost, pogotovo ako ona truje vaš normalan život, nužne su hitne specijalističke konzultacije i imenovanje ispravne korekcije.

Svaka djevojka mora biti dovoljno informirana i znati što PMS znači. Možda se nikada neće suočiti s tim stanjem u svom životu, ali potrebno je imati ideju o njemu. Nakon što pročitate sve gore navedeno, možete sa sigurnošću reći što ICP dekodira i da ste sada prilično dobro upoznati s ovom temom. Pratite svoju dobrobit i ostanite zdravi!