Radish: koristi za tijelo

Svatko zna takvo povrće, poput rotkvica. Njegove su koristi za tijelo neograničene. Radish može biti godišnji ili dvogodišnji. U boji nije samo crvena, već žuta, tamnocrvena, čak i ljubičasta. Uzgaja se u mnogim zemljama svijeta, ne samo za ljudsku potrošnju, već i za liječenje tradicionalne medicine. Vrijedan je čak iu kozmetologiji. Koja je upotreba rotkvica za tijelo? O tome će se raspravljati.

Što je sastav rotkvica?

Što je to povrće - rotkvica? Njegove koristi za tijelo su ogromne zbog činjenice da sadrži mnoštvo korisnih tvari. U rotkvici su B vitamini, niacin. Tu su i razne mineralne tvari :

• kalij;
• natrij;
• fosfora;
• kalcij;
• željezo;
• magnezij.

Što je vrijedno za osobu rotkvica? Kompozicija, čija je uporaba očita, može tijelu osigurati punu askorbinsku kiselinu. Također ima različite enzime, vlakna, proteine. Ukratko, proizvod je skladište tvari korisnih ljudskom tijelu.

Radish - koristi za tijelo je ogroman

Radish ima veliki broj pozitivnih osobina:

• Askorbinska kiselina, koja se nalazi u rotkvicama, pomaže u jačanju i čišćenju krvnih žila te pomaže u uklanjanju kolesterola. I uz njegovu pomoć imunitet postaje jači.
• Eterična ulja, koja su također u rotkvici, pružaju antibakterijski učinak i pomažu u uklanjanju lošeg zadaha.
• Uz pomoć phytoncids, rotkvica je dobar u borbi protiv prehlade, čak može zamijeniti liječenje antibioticima.
• Poboljšava apetit, a povećava količinu želučanog soka.
• Može pomoći kod glavobolje.
• Za osobe s dijabetesom, rotkvice se smatraju nezamjenjivima. Pomaže regulirati količinu šećera u krvi.
• Djeluje kao choleretic i diuretik.
• Može se koristiti za liječenje rana, jer može djelovati kao antiseptik.
• Antocianini, koji su u rotkvici, pomažu u borbi protiv čak i stanica raka.
• Kada radiculitis napraviti obloge od ribane rotkvice.

Primjena u kozmetologiji

Što je još poznato po rotkvici? Prednosti ovog povrća poznate su iu kozmetologiji. Radish u kozmetičke svrhe koristi se u takvim slučajevima:

• Za masnu kožu koja je sklon pigmentaciji, takvi se postupci mogu obaviti. Nanesite hranjivu kremu na lice i stavite tanku rezanu rotkvicu na vrh. Potopite 20 minuta i uklonite, a zatim obrišite lice pamučnom krpom namočenom u hladno mlijeko.
• Uz pomoć rotkve možete posvijetliti pjege. Da biste to učinili, morate napraviti sok od tog povrća i obrisati im lice.
• Ako koža počinje starenje, onda možete napraviti maske od ribane rotkvice, kiselo vrhnje i biljno ulje. Nanesite smjesu na lice i držite 20 minuta, a zatim isperite toplom vodom.
• Ako je koža sklona suhoći, onda se napravi kaša od rotkvice i doda maslinovo ulje. Također možete dodati nekoliko kapi limunovog soka. Sve to promiješati i nanijeti 15 minuta.
• Kako bi se ojačala kosa, možete koristiti sok od rotkvice. Treba ga svježe pripremiti i odmah nanijeti na vlasište.
• Možete napraviti tinkturu rotkvica i votku u omjeru 1: 1. Ova tinktura dobro pomaže da biste dobili osloboditi od modrice, ogrebotine, hematome. To pridonosi njihovoj brzoj resorpciji i liječenju. Primjena: vatu ovlažite ovim alatom i pričvrstite na bolno mjesto. Držite oko 30 minuta.

Radish: dobra za muškarce

U Japanu, Ministarstvo zdravstva je dokazalo da muškarci koji stalno jedu rotkvice, kao i mnogo voća i povrća, imaju manje šanse da razviju rak probavnog sustava.

Znanstvenici su dugi niz godina pratili zdravlje oko 39 tisuća muškaraca. Provodili su različite pokuse. I dokazano je da se povećanjem količine biljnih proizvoda u prehrani na 100 g dnevno smanjuje rizik od raka.

Učinak je čak i za one muškarce koji sustavno puše i konzumiraju alkohol. Biljne tvari pomažu tijelu da očisti toksine.

Učinkovit gubitak težine

Što je uporaba rotkvica za gubljenje težine? Jer prehrana je nezamjenjiv proizvod. Uostalom, to je praktički bez kalorija (u 100 grama proizvoda - oko 15 kcal). Također, s obzirom na činjenicu da je ovo vrlo vitaminizirano povrće, može se koristiti gotovo bez ograničenja. To će zadovoljiti glad i istodobno - sagorijevati masti.

Prednosti rotkvica za tijelo je da uklanja troske. Kako ih se riješiti, tijelo se čisti iznutra. Također, ovo povrće pomaže u poboljšanju metabolizma, što je važno za gubljenje težine.

Radish se koristi za mršavljenje u obliku salata, sokova i kao poseban proizvod. Prilikom izrade sok od rotkvice, morate dodati mali dio mrkve. To će pomoći smanjiti rizik od iritacije želučane sluznice. Takvo piće će djelovati i kao diuretik.

Ako koristite salatu za mršavljenje rotkvica, trebate je jesti samo 2 puta tjedno oko mjesec dana. To će pomoći riješiti se 2-3 kg viška kilograma.

Najjednostavniji recept za salatu, koji će vam pomoći riješiti višak kilograma: rezati rotkvice i mrkvu u slamke, dodajte naribanu jabuku. Punjenje gorivom može varirati, ali uglavnom je to biljno ulje i nekoliko kapi limunovog soka.

Leaf pogodnosti

Prednosti same rotkve nisu ograničene na korjenasto povrće. U uporabi se mogu koristiti i vrhovi. Malo ljudi zna da se najkorisnije supstance skupljaju u listovima rotkvica. Obično su odrezani i jednostavno bačeni, a koriste samo kralježnicu.

Kako mogu koristiti lišće rotkvice? Prednosti ovog proizvoda su vrlo velike, glavna stvar je znati kako ga pripremiti. Vrhovi se mogu dodati u juhu, napraviti salatu. Uz to možete i kuhati povrće ili meso. To je ne samo zdravo, već i vrlo ukusno.

Uz produljeni zatvor, možete napraviti infuziju vrhova. Potrebno je uzeti 1 tbsp. l. sjeckani listovi rotkvica i 250 ml kipuće vode, miješati sve i pustiti da se skuha. Ovu smjesu koristite 3 puta dnevno, po mogućnosti nakon obroka.

Važno je znati!

1. Pretjerana uporaba rotkve može dovesti do nadutosti ili grčeva.
2. Ljudi koji pate od bolesti probavnog trakta, rotkvica treba konzumirati u malim količinama.
3. Oni koji imaju bolesti štitnjače također trebaju koristiti ovo povrće s oprezom. Sadrži cijanogene glikozide koji negativno utječu na štitnu žlijezdu.
4. Pri odabiru proizvoda morate obratiti pozornost na gustoću korijena. Trebala bi biti čvrsta i glatka. Ako je mekana, to znači da je skladište bilo predugo. U ovom slučaju, sve korisna svojstva rotkvica uvelike smanjena.

Blagoslovi vas!