Oporavak nakon carskog reza: savjeti i trikovi
Carski rez izvodi se kada prirodna porođaj nije moguća ili predstavlja prijetnju životu djeteta ili majke. Indikacije za operaciju mogu biti sljedeće: placenta previa uska zdjelica, teški oblik toksemije u kasnom razdoblju, bolesti majke (dijabetes, srčani defekti, mijopija). U tom je slučaju propisan planirani carski rez. No, hitna operacija je također moguća ako se tijekom poroda pojave nepredviđene situacije: fetalna hipoksija, nedostatak radne snage i drugih aktivnosti. Oporavak nakon carskog reza je teško razdoblje u životu žene. U ovom trenutku, ženi će trebati podrška ne samo svih članova obitelji, već i eventualno profesionalna pomoć za čuvanje djece. 
Postoperativno razdoblje: savjeti i trikovi
Mnogi čimbenici utječu na oporavak nakon carskog reza: dob, tjelesnost, imunitet, stanja za operaciju. Rehabilitacija ima različita razdoblja, za neke žene to razdoblje može trajati 2 tjedna, za druge to može potrajati i do 2 mjeseca. Za brzi oporavak je vrlo važno. motoričke aktivnosti. Preporuča se nošenje postpartalnog zavoja. To će olakšati kretanje, pomoći vratiti isti ton trbušnim mišićima, ispravno popraviti šav i smanjiti napetost u kralježnici. Međutim, ne bi ga trebali stalno nositi, mišići bi se trebali postupno vratiti na uobičajena opterećenja. Također se preporuča jednostavno vježbe, koji mogu raditi sljedeći dan:
rotacija stopala u različitim smjerovima;
šuljati čarape na sebi;
napetost i opuštanje glutealnih mišića;
naizmjenično istezanje savijenih nogu.
Takve vježbe treba izvoditi sjedeći, uz podršku na leđima. Dosta 10 ponavljanja. Nakon operacije, žena će biti pod stalnim nadzorom stručnjaka. Oni će vam dati savjete o tome kako se oporaviti od carskog reza, trošeći što manje vremena i truda. Glavna stvar - to je moguće fizičke vježbe i pravilan odmor.
Hrana nakon carskog reza
Voda bez plina s limunom - jedina stvar koja se može koristiti u prvom poslijeoperacijskom danu. Sljedeći dan, korištenje piletine juha, žitarica, kuhano meso, sir. Počevši od trećeg dana, možete se vratiti na uobičajenu prehranu, eliminirajući masne, dimljene, pržene, brašno i slatko. Dijeta nakon carskog reza je ista kao i nakon prirodnog rođenja, meni bi trebao biti vrlo kaloričan i raznolik. Vrijedan odabir proteinska hrana: nemasno meso, mliječni proizvodi i drugo. Takvi proizvodi doprinose prirodnoj proizvodnji mlijeka i ubrzavaju oporavak nakon carskog reza.
Ograničenja nakon oporavka
Vježba u intenzivnoj tjelovježbi dopuštena je tek nakon 2 mjeseca. Nastavak seksualnih odnosa dopušten je nakon 7-8 tjedana. U iduće 2 godine potrebna je visokokvalitetna kontracepcija, budući da pobačaj nakon takve operacije može negativno utjecati na zdravlje žene. Oporavak nakon carskog reza prilično je složen proces koji će od vas zahtijevati mnogo snage i strpljenja. No, unatoč svim poteškoćama, doživjet ćete veliku sreću držeći vaše dugo očekivano dijete u rukama.