Hrana po krvnoj grupi - put do zdravlja i dugovječnosti

Veza između krvne grupe i prehrane postoji i određuje izbor određene hrane. Teško je odustati od onoga što tijelo treba za puni život. Da, nije potrebno. Dijeta koja uzima u obzir ovaj odnos je osobita dijeta krvne grupe. Tablica, sastavljena za svaku od njih, pomoći će pratiti biološku prirodu, genetski ritam, koji je utemeljen prije više tisuća godina.

Hrana za krvnu skupinu 1

"Lovci" su se pojavili pred drugima. Prema tome, jelovnik, nastao povijesnim razvojem čovjeka, proizvodi su dobiveni lovom i uzgojem stoke: meso, riba, iznutrice (jetra, srce). Ukrasite povrće (prioritet od repe, bundeve i kelja) i mahunarke (grah, grašak). Dopušteni su plodovi s kiselošću (grejp, ananas, limun) i bobice (brusnice, maline), ali slatke treba napustiti. Plodovi mora koji sadrže mnogo proteina pridonijet će gubitku težine. Treba ga ograničiti na uporabu mliječnih proizvoda, proizvoda od brašna, krumpira, žitarica, žitarica, slatkog voća i bobičastog voća. Preporučena pića: zeleni čaj i voda. Treba se odreći alkohola, kave, crnog čaja.

Hrana za krvnu skupinu 2

Tu skupinu ljudi možemo nazvati "Poljoprivrednici". A oni, kao nitko drugi, odgovarajuću hranu biljnog podrijetla, vegetarijanstvo. Međutim, ponekad u prehrani trebala bi se pojaviti riba, perad. Bolje je isključiti drugo meso, jer će gotovo sigurno izazvati osjećaj težine. Odbijanje svinjetine, janjetine, govedine, naprotiv, pridonosi gubitku težine. Treba izbrisati masne mliječni proizvodi inhibira metabolizam ljudi u ovoj skupini, ali vrijedi koristiti sirevi s niskim udjelom masti jogurti. Osnova prehrane trebaju biti povrće i voće bez ograničenja, žitarice (uredno s pšenicom), mahunarke. Dopuštena pića: čaj, kava, vino. Sojino mlijeko i sir će pomoći očistiti tijelo od toksina.

Hrana za krvnu skupinu 3

Prema povijesnim podacima, pojavio se relativno nedavno - prije 10 tisuća godina. Pogoršanje uvjeta na Zemlji, prehrambeni problemi doprinijeli su nastanku "Nomada", koji su imali sreće s izborom prehrane više od drugih. Ograničite se na sljedeće proizvode: kukuruz, heljda, soja, rajčice. Svinjetina, govedina, perad, proizvodi od raženog brašna su nepoželjni. Od pića će biti korisnije biljni čajevi, bilo koji sokovi, zeleni čaj. Janjetinu, meso kunića, jaja, banane, sve sireve možemo pripisati proizvodima koji su idealni za treću skupinu. Smršati će pomoći zelenom povrću, mesu.

Hrana za krvnu skupinu 4

Ovo je vrlo mlada skupina, koja se uobičajeno naziva "Novi ljudi". Imaju vrlo osjetljiv probavni trakt, pa se meso uglavnom zamjenjuje ribom. Međutim, ne isključujući na sve, ali radije puretina, kuniće meso. Masti trebaju biti što niže. Kiselo mlijeko i nemasni mliječni proizvodi su korisniji od maslaca punomasno mlijeko. Rizik od raka kod ljudi iz ove skupine je viši, pa dimljena hrana, konzervirana hrana, sve je začinjeno, a za profilaktičke svrhe preporučuje se vitamin C: kivi, limun, grejp. Žitarice će biti koristan dodatak, s iznimkom pšenice - pun je debljanja. To vrijedi i za kukuruz.