Sindrom nemirnih nogu: uzroci, simptomi, liječenje

Sindrom nemirnih nogu (Sc) To je razlog zašto doživljavate česte nelagode u nogama, osobito u večernjim satima kada sjedite ili ležite. To vas prisiljava da ustanete i počnete se kretati, jer u pokretu nema boli. Bolest se može razviti u bilo kojoj dobi i s vremenom se pogoršava. Promjene u načinu života i neke jednostavne mjere mogu pomoći riješiti problem.

razlozi

Što uzrokuje sindrom nemirnih nogu? Uzroci ovog stanja nisu poznati. Istraživači vjeruju da je to povezano s neravnotežom u mozgu dopamina - tvari koja se prenosi između njih živčane stanice signali. Osim toga, razlozi mogu biti nasljednost i trudnoća. Često sindrom nemirnih nogu ne ukazuje na prisutnost bilo koje osnovne bolesti. Ali ponekad može pratiti takve uvjete kao:

• periferna neuropatija, neurološka bolest uzrokovana oštećenjem živaca u nogama i rukama;
• nedostatak željeza i anemija;
• zatajenje bubrega.

simptomi

Sindrom nemirnih nogu očituje se u nelagodi bedara, teladi i stopala. Vi svibanj osjećati povlačenjem, svrab, peckanje, bol bol. Ponekad se osjećaji jednostavno ne mogu opisati, ali sigurno ćete htjeti ustati i krenuti se riješiti ih. Uobičajeni znakovi RLS-a su:

• bol tijekom neaktivnosti, tj. kada dugo ležite ili sjedite;
• smanjiti nelagodu kada ustanete i počnete se kretati;
• pogoršanje u večernjim satima, uglavnom noću;
• nevoljno trzanje stopala u snu.

dijagnostika

Mnogi ljudi koji imaju sindrom nemirnih nogu ne idu kod liječnika, jer su zabrinuti da neće moći pronaći riječi kojima bi opisali svoje simptome, a njihov problem neće biti shvaćen ozbiljno. Međutim, posljednjih godina ovo stanje aktivno istražuje medicinska zajednica, stoga, kada se pojave znakovi bolesti, treba kontaktirati stručnjaka. Dijagnoza RLS-a temelji se na proučavanju vaših simptoma. Da bi se isključili drugi uzroci pojave simptoma, liječnik može napraviti test krvi.

liječenje

Često, promjena načina života može uvelike ublažiti stanje. Glavni koraci koje možete poduzeti su:

• uzimanje tople kupke svake večeri za opuštanje mišića;
• meditacija ili joga za opuštanje i oslobađanje od stresa;
• stvaranje dobre higijene spavanja, sugerirajući hladno i ugodno okruženje za odmor;
• redovan tjelovježba za zagrijavanje mišića;
• izbjegavanje uporabe proizvoda koji sadrže kofein;
• smanjenje potrošnje duhana i alkohola.

Tretman lijekovima

Ako takve radnje ne dovedu do pozitivnog rezultata, liječnik može propisati lijekove. Neki lijekovi namijenjeni liječenju drugih bolesti (kao što je Parkinsonova bolest i epilepsija) mogu smanjiti tjeskobu u nogama. Ako je sindrom nemirnih nogu uzrokovan drugim stanjem, temeljnu bolest treba liječiti.