Složeni vitamini - čuvaju zdravlje

Svi čitatelji su svjesni da je zdravlje neprocjenjivo. Mora biti zaštićena i održavana na odgovarajućoj razini. To se može učiniti na različite načine: od pravilne prehrane do stvrdnjavanja. Jedan od tih načina za održavanje i poboljšanje zdravlja su složeni vitamini, o kojima se danas raspravlja.

Multilateralni utjecaj

Danas postoje deseci tisuća različitih složenih dodataka s različitim uporabama: neki kombiniraju osnove za liječenje kože, druge za oči, druge su za trudnice i tako dalje. Vitamini doprinose "pravilnijem" protoku kemijskih procesa u tijelu, obliku imunološkog sustava utjecati na funkcioniranje enzimskih sustava i regulirati metabolizam. Stoga je hitna potreba za takvim aditivima. Idealno rješenje su složeni vitamini, osobito ako živite u gradu, daleko od prirode.

Akutni nedostatak

Svaka osoba treba uzimati vitamine (zbog trenutnog stanja okoliša), bez obzira na to je li sportaš ili računovođa. "Pa, zašto ne mogu dobiti iste vitamine iz hrane koju jedem?" - pitaš. Stvar je u tome da je današnja hrana daleko od one koja je bila, recimo, prije 300-400 godina. U njega se dodaju različite kemikalije i boje. Općenito, punina hrane s korisnim tvarima smanjila se za 70% u samo pola stoljeća! Da bi osoba dobila potrebnu količinu vitamina iz hrane, morat će pojesti oko 8 kg različite hrane dnevno. Naravno, to je fizički nemoguće. U tu svrhu razvijaju se kompleksni vitamini - kako bi se ispunila dnevna potreba za aktivnim dodatcima prehrani.

Napraviti izbor

Koristi i učinci vitamina mogući su ako su pravilno odabrani. To znači da osoba koja pati od bolova u kostima i zglobovima neće primiti pravilan učinak složenih vitamina, ako je njihov cilj vraćanje vida. Naravno, prvo morate odlučiti što ćete liječiti, a nakon toga nastaviti s odabirom. Ne obraćajte pažnju na oglašavanje i medije. Pažljivo proučite ambalažu i sadržaj vitamina. Neophodno je da su u kompleksu prisutni tako važni elementi u tragovima kao A, C, B6, B12, B, nikotinska i folna kiselina. Dječji kompleksni vitamini trebaju sadržavati dodatke skupine D, bakar, cink i željezo. Da, au prodaji dodataka prehrani postoje "punkcije". Stoga je potrebno prvo se upoznati s lijekom, pročitati recenzije ljudi o tome. Top Integrated vitamini za muškarce uglavnom pružaju proizvođači sportske prehrane, na primjer, Optimum Nutrition ili MuscleTech. Vitamini tih tvrtki sadrže sve potrebne mikro i makro elemente koji pridonose pravilnom funkcioniranju muškog tijela. Najbolji kompleksni vitamini za trudnice nazivaju se "Elevit". Njihova učinkovitost i probavljivost su odavno testirani i dokazani. Dobar stimulirajući kompleks za opće održavanje zdravlja - "Abeceda". U njemu se sve komponente nalaze u određenoj međusobnoj interakciji, tj. Djelovanje jednog elementa ne preklapa se s učinkom drugog. Općenito, kompleksni vitamini su korisni i jednostavni za uporabu. Najvažnije je napraviti pravi izbor.