Tajne zvijezda: kako je Pugacheva smršavila

12. 5. 2019.

Ruska pop kraljica Alla Pugacheva je godinama pohađala društvene događaje i na pozornici nastupala isključivo u tamnim haljinama. Možda je s takvom opremom pjevač pokušao sakriti svoje ženske oblike od znatiželjnih očiju. No, u novije vrijeme, Pugacheva počeo nositi svijetle odjeće, čvrsto dolikuje lik. Moram reći da je promjena njezine slike otišla u njezinu korist. Mnogi su odmah imali razumno pitanje: "Je li istina da je Alla Pugacheva smršavila?" Uostalom, počela je izgledati mlađe i vitkije. Kako je Pugacheva smršavila

Doista, Alla Pugacheva je izgubila na težini. Fotografije iz 2013. jasno pokazuju ovo. Legenda o nacionalnoj pozornici i ne skriva činjenicu da se s vremena na vrijeme bori s viškom kilograma. Za razliku od drugih zvijezda, ne troši ogroman novac na dijetalne pilule i plaća usluge dijetetičara. U tom smislu, Diva je odlučila sve odnijeti u svoje ruke. Uspjela je stvoriti dijetu za sebe. Sigurno se pitate kako je Pugacheva smršavila. Pa, neće vas mučiti i ubrzat ćemo otkriti tajne harmonije poznatog pjevača.

Način broj 1 - posni dani

Ako Alla Borisovna hitno mora izgubiti nekoliko kilograma, tada će naučiti svoje tijelo spartanskim uvjetima. U roku od 4-5 dana potrebno je pojesti samo krišku tvrdog sira (po mogućnosti s plijesni) uz šalicu kave. Dakle, trebate jesti 3 puta dnevno. Kako je Pugacheva izgubila 3 kg u takvim uvjetima? Prema njezinim riječima, prehrana se najbolje može vidjeti u zauzetim danima. Uostalom, dopušta da se ne razmišlja o hrani.

Metoda broj 2 - kako je Pugacheva izgubila na težini na jogurtu i krastavcima

Alla Pugacheva izgubila je težinu na fotografiji 2013.

Divajući intervjue tiskanim medijima, Diva je više puta priznala da joj je pomogla da se formira prije važnog događaja. zeleni smoothie. Kuhajte ga kod kuće je lako. Da biste to učinili, uzeti zelenila (peršin, kopar, cilantro), samljeti ga u mikser. Svježe krastavce sitno isjeckati, dodati zelenilu. U zaključku, sipati kefir (1% masti). Sastojci bič u miješalici. Nastali koktel može se čuvati u hladnjaku nekoliko dana. Da biste izgubili težinu, morate popiti 3-4 čaše ovog čudo pića dnevno. Nema osjećaja gladi i nelagode koje nećete iskusiti. Jedino što treba razmotriti je trajanje takve prehrane. Ne smije biti duže od 4 dana. Inače, mogu početi problemi sa stolicom.

Metoda broj 3 - voćna prehrana Je li istina da je Alla Pugacheva smršavila

Alla Borisovna nastoji se držati zdrave prehrane. Njezina dijeta je uvijek prisutna povrće i voće. Ljeti pjevač često sjedi prehrana voća, S kojim se lako možete riješiti 2-3 kg u kratkom vremenu. Uvjeti takve prehrane su jednostavni: možete jesti bilo koje voće (osim banana i grožđa) u neograničenim količinama. Doslovno, drugi dan od početka prehrane, tijelo će biti očišćeno od viška vode i toksina, au tijelu će se pojaviti izvanredna lakoća.

dodatno

Prema Alli Borisovna, prehrana sama po sebi nije dovoljna da se riješi viška kilograma. Bez vježbe ne može učiniti. Pokušajte sportu dati najmanje 40 minuta tri puta tjedno. To mogu biti lekcije s obručem i na simulatoru, gurnite s poda.

Sada znate kako je Pugacheva smršavila. Želimo vam da postignete iste zadivljujuće rezultate u borbi za vitko tijelo!