Umirujući čaj za odrasle i djecu.

9. 3. 2020.

Naši preci znali su o ljekovitoj moći biljnih esencija, čaja od ljekovitog bilja. Crni klasični čaj tonira, čisti krvne žile, eliminira upalne procese i potiče proizvodnju serotonina ("hormona sreće"). U uvjetima dinamičnog svakodnevnog života često postoji potreba za opuštanjem, barem minutom odmora bez uznemirujućih misli.

Svojstva antistresnog čaja

umirujući čaj

Umirujući čaj prije spavanja pomaže vam da se opustite, smiriti živčani sustav normalizira emocionalnu sferu. Takav napitak napravljen je iz zbirke raznih biljaka koje teže ublažavanju živčane napetosti, mogu normalizirati rad kardiovaskularnog sustava. Osim toga, biljna infuzija pomaže kod disfunkcija. živčani sustav bolesti srca, nesanica, dječja hiperaktivnost, tjeskoba. Umirujući čaj bez problema možete kupiti u bilo kojoj apoteci ili se pripremiti.

Kako napraviti biljni čaj kod kuće?

Najpopularnije biljke sa smirujućim učinkom su metvica, matičnjak, kamilice, valerijane, majčinske korijene, tutsan, lavande. Miješanjem sastojaka u jednakim omjerima, pripremit ćete izvrsne umirujuće čajeve vlastitim rukama. Umirujući čaj možete napraviti slijedeći dvije metode. Prema prvom, morate zaliti 1 tbsp. l. prikupljanje 200 ml kipuće vode, inzistiranje i pije pola sata prije obroka svaki dan tijekom čestih stresnih situacija. Druga shema izrade umirujućeg čaja uključuje pripremu napitka s izračunom 1 čajne žličice. na šalicu kipuće vode. Po potrebi možete piti nekoliko puta dnevno.

umirujući čaj za djecu Što je bolje skuhati umirujući čaj, koje se bilje može miješati kako bi se postigao dobar učinak? Postoje različite opcije, odaberite onu koja vam više odgovara:

- matičnjak, matičnjak, baldrijana;

- kamilice, metvice, hmeljne češeri, gušterine, šipak (drobljeni);

- lavanda, zeleni čaj;

- matičnjak, zeleni čaj, čunjići od hmelja;

- zeleni čaj, metvica, lipa, kamilica, gospina trava;

- origano, menta, hmelj, gospina trava;

- med, gospina trava, melisa, nevena, zeleni čaj.

Umirujući čaj za bebe

Zbirka ljekovitog bilja za dječji umirujući čaj:

- valerijane, hmeljni konusi, odlicno;

- origano, matičnjak, kamilica;

- kamilice;

- sjemenke komorača;

- Valerijana, matičnjak;

- kamilica, metvica, matičnjak;

- serije, divlja ruža, metvica.

umirujući čaj prije spavanja Umirujuće čaj za djecu preporuča se to učiniti: sipati 15 g mješavine bilja sa 100 ml kipuće vode, ostaviti pola sata i pustiti za 2-3 tsp. prije jela.

U trgovinama možete kupiti gotove umirujuće čajeve poznatih robnih marki (npr. "Hipp", "Bebivita", "Humana"). Mnogi od njih su usredotočeni na prijem prije spavanja, kako bi smirili dijete od preobilja emocija, eliminirali nervozu, tjeskobu, poboljšali san i probavu.

To je idealna opcija za one koji ne zloupotrebljavaju droge i vole napraviti domaći umirujući čaj za djecu. Ako se pridržavate mjere i omjera, dijete nikada neće biti povrijeđeno. Kupljeni umirujući čaj za djecu napravljen je od istih biljaka kao i za odrasle, ali njihova koncentracija i prikupljanje su različiti. Osim toga, svaka kutija dječjeg čaja pokazuje od koje se godine preporučuje njegova primjena. Čaj može biti pakiran ili topljiv (granuliran).

Ako planirate dugotrajnu uporabu umirujućeg čaja, prije toga se savjetujte sa svojim liječnikom. Prekomjerna količina aminokiselina i aktivnih tvari u čaju može naškoditi vašem zdravlju.

Kontraindikacije za pamćenje

Unatoč svim prednostima takvih pića, one također imaju nedostatke o kojima morate znati. Prije svega, to su nuspojave bilja. Kod produljene uporabe ili prekoračenja preporučene brzine sakupljanja, glavobolja, pospanost (posebno u slučaju uzimanja valerijane), problemi s koncentrirajući se, odsutnost, povećana osjetljivost kože (gospina trava).

Umirujući čajevi nisu lijek za sve, već prava prilika za jeftino i učinkovito poboljšanje kvalitete života, raspoloženja i funkcioniranja živčanog sustava.