Simptomi i liječenje cervikalne osteohondroze u žena

Kako bi se spriječila i liječila cervikalna osteohondroza kod žena s pozitivnim rezultatom, morate razumjeti što uzrokuje bolest.

U grčkom, hondros znači hrskavicu, ali ova bolest utječe ne samo na intervertebralne diskove, nego i na kralješke.

Osteohondroza je degenerativna promjena u strukturi tijela (u ovom slučaju kralježnice), koja se često javlja nakon trideset i pet godina, a nakon pedeset se javlja kod svake druge osobe. On je najčešći provokator boli u leđima i vratu. Prvo, male mišiće i ligamente učvršćuju kralješke, zatim se bolest prenosi na kosti i uništava intervertebralnu hrskavicu, što dodatno provocira ozbiljnije zdravstvene probleme.

Cervikalna osteohondroza je najčešća kod žena. Podijeljena je u tri faze, od kojih svaka postupno dovodi do ograničenja mobilnosti.

Malo o strukturi kralježnice

Ljudska kralježnica sastoji se od 33-35 kičmenih kostiju, između kojih se nalaze amortizeri - intervertebralni diskovi. Zahvaljujući njima, ljudsko tijelo dobiva fleksibilnost. Cervikalni - naj mobilniji od svih odjela i ponekad izdrži ogromna opterećenja (posebno za osobe sa sjedilačkim načinom života), dok ima brojne vitalne arterije i živčane završetke. Oni prolaze kroz kralješke, često stegnuti. Kao rezultat toga, cirkulacija krvi je poremećena, a dolazi do štipanja živčanih korijena.

Predisponirajući čimbenici

Glavni uzroci cervikalne osteohondroze u žena:

• Liječenje hormonskim lijekovima (kao rezultat toga, metabolizam je poremećen).
• Neodgovarajuće opterećenje na kralježnici i mišiće leđa: nepropisno organizirano radno mjesto, težak fizički rad u opasnom radu ili s velikim porastom težine, težnja za dostignućima u velikim sportovima su najčešći provokatori bolesti.
• Nepravilna prehrana i pušenje, hrana bez odgovarajuće količine korisnih mikroelemenata pomaže u razvoju bolesti, a zlouporaba proizvoda koji sadrže konzervanse, stabilizatore, boje i druge štetne tvari samo će ga pogoršati. Još jedan od važnih razloga je nedovoljna potrošnja čiste vode (bez bojila, aroma i plina). Naše stanice ostaju održive i zdrave samo kada ima dovoljno vode za piće: bez nje, hrskavica i ligamenti prije svega presušuju, zatim se zgužva mišića i pojavljuje se prva ukočenost koja može dovesti do osteohondroze.

• Sjedeći način života - bez aktivnog načina života (igranje sporta, često hodanje, vožnja biciklom) prekida se dotok krvi u mišiće tijela. To, pak, dovodi do neadekvatne prehrane intervertebralnih diskova, koji su, nakon završetka ljudskog rasta, u stanju dobiti potrebne tvari samo iz obližnjih mišića. Što više osoba obavlja različite strukture i prirode mišićnih radnji, aktivniji su svi sustavi njegovog tijela, čime se odvija razvoj bolesti ili se potpuno uklanja.
• Nasljednost ili prirođena zakrivljenost kralježnice. Struktura tijela i kralježnice prenosi se s generacije na generaciju: specifična pogrbljenost ili, obrnuto, prekomjerno lumbalno otklanjanje, skolioza - sve to daje pogrešno opterećenje kralježnice i tako stvara pozitivno okruženje za razvoj osteohondroze. Stoga, ako je bilo slučajeva bolesti u obitelji, preporučuje se periodično proučavanje kako bi se na vrijeme predvidjela bolest.
• Ranije bolesti: artritis, artroza i razne vrste neuralgija, vaskularni spazmi i vertebralna nestabilnost su također provokatori osteohondroze.
• Ozljede - prethodno pretrpljena ozljeda kralježnice vrlo često je prvi uzrok osteohondroze u žena, liječenje takvih slučajeva mora biti posebno oprezno zbog mišića koji su oslabljeni ozljedama i, stoga, smanjene opskrbe krvlju i metabolizma.
• Redoviti stres - to je dobar razlog za pojavu bolesti. Svaki stres nosi psihosomatsku pozadinu koja uzrokuje kontrakciju mišića u napetosti, često nekontroliranu. Zbog spazam mišića povrijeđeno je slobodno kretanje krvi i limfe, što će zauzvrat izazvati taloženje toksina, šljake i gubitka metaboličkih procesa. Tako nastaje osteohondroza početne faze.

Sekundarni čimbenici

Među njima su:

• Nepravilan položaj kralježnice tijekom odmora i spavanja: udoban jastuk i položaj glave u snu - to je također vrlo važno za zdrav vrat. Jastuk ne smije biti prevelik i tvrd, glava ne smije biti više od dvadeset centimetara iznad ramena. Spavanje bez jastuka izazvat će grčenje mišića i postati potencijalna prijetnja od bolesti.
• Trudnoća često prati prvi znak osteohondroze vratne kralježnice: žene često imaju uspavane ruke u snu.
• Prekomjerna tjelesna težina. Velika tjelesna masa stvara pritisak na amortizere tijela: koljena i lumbalna kralježnica. A ako je slabina preopterećena, tijelo će pokušati nadoknaditi ostale odjele. Prvo u nizu za ovu rizičnu skupinu.

• Starost: tijekom godina, kralješci se sve više troše, hrskavica se briše i uzrokuje bolest. Svima se dodaje "starosno" ispiranje kalcija iz tijela.
• Nepravilna raspodjela težine u stopalima i kao posljedica toga - pogrešno opterećenje kralježnice

Simptomi bolesti

Najčešći simptomi cervikalne osteohondroze kod žena su bol i škripanje u vratu, osjećaj stezanja mišića i ukočenost prilikom okretanja glave. Također pokazatelji problema s kralježnicom su:

1. Glavobolja i vrtoglavica.
2. Ukočenost prstiju.
3. Oštećenje vida. Ovaj simptom cervikalne osteohondroze u žena zahtijeva hitnu liječničku pomoć.
4. Buka u glavi i treperave točke ispred vaših očiju.
5. Stiskanje mišića u kombinaciji s ograničenom amplitudom kretanja vrata.
6. Smanjena učinkovitost. Povezan je s teškim umorom i oštećenjem pamćenja.

Svi ti simptomi cervikalne osteohondroze u žena s liječenjem postupno nestaju, što je pokazatelj regresije bolesti.

Specifičnost patologije

Glavni simptomi i liječenje cervikalne osteohondroze kod žena ne razlikuje se od muškaraca, iako je prema statistikama ženski spol češće konzultirao liječnika. Muškarci, međutim, često trpe bol i neugodu već duže vrijeme, čime pogoršavaju situaciju.

Liječnici vjeruju da je nemoguće u potpunosti izliječiti ovu bolest, jer ako su se već desile degenerativne promjene, onda ne postoji obrnuti proces. Možete samo zaustaviti trenutni napredak i spriječiti pogoršanje. Stoga je vrlo važno spriječiti razvoj bolesti, nego pokušati popraviti bolest.

Metode liječenja cervikalne osteohondroze u žena

Trenutno se koriste sljedeće terapije:

• Lijek (s pogoršanjem) - lijekovi protiv bolova i jaki blokatori.
• Fizioterapija (u svim fazama i uz profilaksu) - terapijske vježbe, masaža, manualna terapija: trakcija, izloženost ultrazvuku.
• Alternativne metode. To uključuje primjenu aplikatora, akupunkturu, hirudoterapiju (terapija pijavica).

Je li liječenje lijekovima učinkovito?

Kod žena se lijek cervikalne osteohondroze preporuča samo u akutnoj fazi. Karakterizira ga jaka glavobolja i bol u mišićima, mučnina i ograničeno kretanje zbog začepljenog živčanog završetka. U takvim trenucima važno je ne pretjerivati ​​s anestetikom, kako ne bi preopteretili jetru i ne oštetili želučanu sluznicu.

Korištenje masti s učinkom zagrijavanja u danima pogoršanja bolje je ograničiti, kako ne bi izazvali oticanje zahvaćenog područja. Ako se oteklina još uvijek otkrije, preporučuje se uzimanje diuretika kako bi se poboljšalo kretanje limfe. Protivupalni gelovi i masti, naprotiv, pomoći će u ublažavanju bolova, grčeva i nelagode u vratu.

U budućnosti, uporaba lijekova za liječenje cervikalne osteohondroze je besmislena. Žene se vrlo brzo naviknu na drogu i neće biti odgovarajućeg rezultata. Jedina iznimka je uporaba kondroitinskih proizvoda (za obnavljanje hrskavičnog tkiva) i kompleksa kalcija, koje žena mora uzeti nakon četrdeset godina.

Kako pobijediti osteohondrozu?

Da biste zaustavili bolest i spriječili napredak, trebate pristupiti problemu u velikoj mjeri. Potrebno je što češće izvoditi terapeutske vježbe, pravilno jesti, piti puno čiste vode i često pamtiti ispravan položaj kralježnice tijekom rada, izbjegavajući osjećaj obamrlosti mišića od umora i napetosti. Također je dopušteno koristiti lijekove tradicionalne medicine. To uključuje obloge i trljanje, biljne čajeve koji stimuliraju metabolizam. Najučinkovitiji način borbe za zdravlje jest svjesno utjecati na sve čimbenike. Stoga, čim se kod žene otkriju znakovi cervikalne osteohondroze, liječenje treba biti sveobuhvatno i savjesno.

Terapija tjelovježbom

Najučinkovitiji i najkorisniji način borbe protiv cervikalne osteohondroze je terapijska gimnastika (vježbanje) i yoga. U njihovom utjecaju na problematična područja, ovi su sustavi slični kada djeluju na male mišiće tako što istežu trakciju i jačaju cijeli mišićni sustav. Za starije osobe ili one koji su ozbiljno oslabljeni, vježbajte od zglobna gimnastika Norbekov ili Harzenshteyna. Obje opcije temelje se na tradicionalnoj Sukshma-Vyayame gimnastici na zajedničkoj tetivi iz joge.

Koja je opasnost od ove bolesti?

S vremenom, nedijagnosticirana ili zanemarena bolest izaziva stvaranje izbočina i spinalnih kila, pojavljuju se jake migrene i poteškoće s disanjem zbog blokiranih mišića. To će dovesti do problema sa srcem i krvnim žilama. Mozak je posebno pogođen zbog poremećaja cirkulacije, koji će pridonijeti moždanom udaru. Sindrom vertebralne arterije i moždani udar kralježnice također su česti među nemarnim osobama.

U medicinskoj praksi postoje (rijetko, ali još uvijek!) Smrtonosni ishodi zbog toga što se ne liječe na vrijeme zbog cervikalne osteohondroze. Kod žena i muškaraca, simptomi bolesti, učinci na tijelo i metode liječenja su identični. Na dječji organizam se također može utjecati, ali najvjerojatnije zbog nasljedne patološke strukture kralježnice ili porodnih ozljeda.

Prehrana s osteohondrozom

Dijeta za osteochondrosis mora biti pravilno uravnotežen, tako da je najbolje da se obratite nutricionist. Važno: pokušajte koristiti što manje soli i mineralne vode. Prilikom kuhanja treba dati prednost jelima na pari, kuhanim ili, u krajnjem slučaju, pečenim u foliji. Slana, dimljena, začinjena i previše masna hrana isključena je iz svakodnevne uporabe. Trebali biste jesti više hrane bogate proteinima (mahunarke, mliječni proizvodi, bademi i zeleni) i hondroitini (agar-agar, hrskavica). Kava je zabranjena jer pomaže ispirati kalcij iz tijela. Sadnice žitarica i mahunarki, sjemenke sezama pokazale su se vrlo dobro.

Pokret je život

Kako bi se spriječilo napredovanje bolesti, važno je pridržavati se valjanog načina života, a:

• Obvezne tjelesne vježbe različitog utjecaja: gimnastika, plivanje.
• Ako je rad povezan s radnim satima - često se pet minuta proteže tijelom.
• Pijte najmanje dvije litre čiste vode bez plina i aditiva.
• Češće na svježem zraku, čineći duge šetnje.
• Stalno pratite svoje držanje, izbjegavajući spuštanje.
• Jedite hranu s visokim udjelom kalcija.

Izreka starih kaže: "Starost osobe određena je stanjem njegove kralježnice." Stoga se pobrinite za to i uočite promjene koje se u njemu događaju na vrijeme.