Najzanimljivije činjenice o snu i snu

U snu prolazi gotovo trećina života osobe. Znanstvenici diljem svijeta proučavaju mehanizam kojim zaspu, ali do sada nisu došli do jednog zaključka. Rezultat takvog istraživanja su brojne zanimljivosti o snu. Sada ćemo se s nekim od njih upoznati.

Faze spavanja

U jednom, znanstvenici se slažu jednoglasno. Postoje dva faze sna - sporo i brzo. Ovo su svakako zanimljive činjenice o spavanju.

• Faza sporog spavanja je oko 80% našeg cjelokupnog noćnog odmora. U ovom trenutku, ritmovi srca usporavaju, disanje postaje sve rjeđe, čak i temperatura tijela pada. Rad probavnog sustava tijekom sna je manje aktivan.
• Faza sna je dijametralno suprotna fazi spavanja. Sve se događa upravo suprotno - otkucaji srca ubrzavaju, pritisak raste. Brojni znanstvenici su sigurni da u ovom trenutku mozak obrađuje informacije primljene u jednom danu. I na podsvjesnoj razini, ta se informacija distribuira prema stupnju važnosti.

Zanimljivosti o ljudskom snu

Osnivač psihoanalize, Sigmund Freud, smatrao je da je san takav trenutak kada osoba ne komunicira s vanjskim svijetom, već komunicira sa svojim podsvjesnim umom. Nakon što zaspi, osoba gubi kontrolu nad svojim mislima, i zato sanjamo fantastične slike, razne prizore koji nisu slični onome što vidimo u stvarnom životu. Fiziolozi su smatrali da se snovi javljaju oko sat i pol nakon zaspanja i zauzimaju oko 20% trajanja sna. Tijekom noćnog odmora osoba vidi nekoliko snova, od kojih svaki traje nekoliko minuta. Iako nam se čini da traju mnogo dulje, dio radnje i zabave može se usporediti s filmovima. Mnogi ujutro zaboravljaju ono što su vidjeli u svojim noćnim vizijama, a ponekad se i danom pojavljuje u sjećanju najsitnije pojedinosti.

Ljudi koje vidimo u snu

Zanimljivosti o snu odnose se na ljude koje vidimo u našim noćnim snovima. Iznenadili smo se odakle dolaze i što potpuno stranci znače, s kojima se nikad nismo sreli. Ali u stvari, jednom smo vidjeli sve strance iz naših snova, ali se ne sjećamo. To mogu biti potpuno slučajni ljudi:

• čovjek koji je putovao s vama prije godinu dana;
• žena koja je nekada bljeskala u kameju u nekom filmu;
• bilo koji od onih koji su nekoć bili s vama u istoj tvrtki, ali tada niste obraćali pozornost na njih.

U svom životu, osoba pod različitim okolnostima dolazi do susreta s različitim ljudima, tako da našem podsvjesnom umu nikada ne nedostaju likovi za naše sljedeće snove.

Zanimljivosti o snu i snu

Svake večeri, kad zaspimo, nalazimo se izvan stvarnosti. Najviše što radimo u snu jest promatrati i pamtiti slike i događaje, to jest, snove, tako da ih ujutro možemo pokušati zapamtiti, razumjeti ih i eventualno ih protumačiti.

Ali postoji još jedan stav prema snovima. Mnoge zemlje imaju praksu i tehnologiju svjesnog putovanja u svijetu snova. No, nažalost, informacije o plemenima i ljudima koji koriste tehniku ​​aktivnog ponašanja u snu su premale i fragmentarne. Neki su ljudi previše pridavali snove.

Poznati psihoanalitičar Jung opisao je australske Aboridžine, koji su većinu života proveli pokušavajući uspostaviti kontakte s kraljevstvom snova. Za to su provodili vjerske obrede i obrede, raspravljali i dugo tumačili svoje snove, okretali se duhovima za savjet.

Sjevernoamerički Indijanci (Winnebago, Dakota, Sioux i drugi), kao i južnoamerički Indijanci, Yaks, tražili su u svojim snovima susret s osobnim zaštitničkim duhom. Posebna priprema za takav sastanak uključivala je meditaciju, molitve, post i čak vježbe. Stoga su nastojali saznati što im predstoji, kao i odgovoriti na neka hitna pitanja kroz san.

Pokušavajući pronaći odgovor na pitanje kroz snove

Zanimljive činjenice o snu često se otvaraju u naše vrijeme. Na primjer, moguće je podesiti tijelo tako da je odgovor na pitanje koje vas zanima ili rješenje postojećeg problema. Da biste to učinili, morate se usredotočiti na svoj zadatak. Prije nego što odete u krevet, morate se opustiti i poravnati dah. Nakon opuštanja, počnite mentalno ponavljati frazu: "Imam san, koji sadrži informacije o sljedećem problemu." Glavno je ne skakati na druge misli. Važno je usredotočiti se samo na pitanje, odgovor na koji biste željeli vidjeti u snu. Neophodno je stalno razmišljati o tome do trenutka sna. Kada se probudite, odmah napišite sve što ste vidjeli i čuli u svojim noćnim snovima. Obično, jasan odgovor ne dolazi odmah, iako se možete probuditi s jasnim razumijevanjem situacije i rješenjem problema. Pokušaj se može ponoviti iduće noći, ali odgovor može doći ne samo ujutro, nego tijekom dana, na primjer, na poslu, u šetnji, tijekom odmora.

Povijesne ličnosti, koje su dobile rješenje svojih problema u snu

Također možete reći zanimljivosti o snu i snove o stvarnim povijesnim ličnostima. Razmotrite nekoliko primjera.

• Kemik Kekule, nakon mnogih eksperimenata, na kraju je u snu pronašao formulu za benzen, gledajući kako se majmuni kreću u plesu, držeći se za rep.
• Dmitri Mendelejev je u snu vidio način raspodjele kemijskih elemenata u skladu s njihovim atomskim brojevima, koji su kasnije postali Mendeljejev stol.
• Prema vlastitom svjedočenju, Coleridge je tijekom sna stvorio oko tri stotine svojih pjesama. Uspio ga je zapamtiti i zapisati 54 od njih.
• Vjeruje se da se u snu pojavila i Griboedova priča o njegovoj besmrtnoj komediji "Teško od pamet".
• Poznati arheolog Schliemann rekao je da je u leglu vidio legendarnu Troju.
• Veliki skladatelj Wagner tvrdio je da je u djelu čuo svoje djelo "Tristan i Izolda".

Mnogi glazbenici i pjesnici uz krevet držali su olovku i papir kako bi snimili snove o svojim djelima.

Što još trebamo znati o našem snu?

Evo nekoliko zanimljivih činjenica o snovima koje mnogi od nas možda i nisu pogodili.

• Neke nedavne studije pokazale su da je kvaliteta spavanja osobe pogođena njegovom prehranom. Potrošnja hrane bogate proteinima doprinosi brzom spavanju i zdrav san. Ali dijeta, u kojoj dominiraju ugljikohidrati, može uzrokovati nesanicu.
• Na naš san također utječu vanjski čimbenici. Na primjer, ako je soba previše začepljena, to može dovesti do noćnih mora. Stoga, morate ići u krevet u ventiliranoj prostoriji.
• Spavanje mora biti dovršeno. Za oporavak morate spavati najmanje osam sati. Međutim, neke poznate ličnosti nisu spavale više od 3-4 sata dnevno i osjećale su se savršeno zdravima. Primjerice, Edison, Franklin, Churchill, Tesla i druge poznate osobe dale su malo vremena za spavanje i nisu se osjećale umornim. Znanstvenici to smatraju čestom manifestacijom u talentiranim i genijalnim ljudima, ali to ne smatraju normalnim.

zaključak

Spavanje i snovi nisu samo predmet istraživanja znanstvenika, već i zanimljiv objekt za kreativnost. U različitim zemljama tijekom stoljeća, pjesnici, pisci i umjetnici bili su inspirirani ovim procesom stvaranja svojih remek-djela, a Shakespeare je snove svojih junaka koristio kao način izražavanja svojih misli. I još zanimljivih činjenica o spavanju. Od 2008. godine Svjetski dan za spavanje slavi se svakog drugog petka u ožujku.