Vibracioni masažeri tijela: vrste i pregledi

Mnogi su željni imati napetu figuru. Ali u isto vrijeme ne žele se iscrpiti dugim vježbama ili dijetom. U te svrhe odlučuju se za vibracijsko masiranje tijela. Mnogi se nadaju da će uz njihovu pomoć primjetno izgubiti težinu.

Načelo djelovanja

U svakom masažeru tijekom rada, princip mehaničkog vibracija. Jeste Izgleda kao obična masaža, koju možete učiniti u svakom salonu. Zbog djelovanja aparata u tretiranim područjima poboljšava se cirkulacija krvi. To je zbog širenja kapilarne mreže.

Zbog toga se protok limfe u nekoliko navrata poboljšava, ubrzavaju se svi metabolički procesi, uklanjaju otpadni proizvodi i troske. Izlaganje refleksnih zona na koži stimulira unutarnje organe.

Ljubitelji vibracijskih masažera tvrde da se u područjima izloženosti stvaraju brojne biološki aktivne tvari. Među njima, na primjer, acetilkolin, histamin i drugi. S protokom limfe, oni se šire po cijelom tijelu, tako da se stimuliraju svi organi i sustavi.

Vibracijski masažeri za tijelo, ako se pravilno koriste, mogu imati tonički učinak na kožu, opustiti mišiće i normalizirati potrošnju kisika tkivom. No, vrijedi znati da je nemoguće za njih razbiti masne stanice i značajno ukloniti prekomjernu težinu.

Vrste uređaja

U prodaji sada možete pronaći razne vibracijske masažere za tijelo. U mnogim dvoranama i dvoranama postoje stojeće mogućnosti. To su uređaji smješteni na posebnoj podlozi. Pričvršćuju se na masažnu traku, namijenjenu različitim zonama. Postoje posebni pojasevi za struk i trbuh, bokove, stražnjicu. Pomoću motornog vibracijskog masažera za tijelo stavljaju se u akciju.

Kod kuće mnogi radije koriste kompaktnije uređaje. To mogu biti ručne opcije ili specijalni vibracijski remeni. Pomoći će vam da se opustite i poboljšate blagostanje. Ali nemojte se nadati da uz pomoć ove kupnje možete izgubiti težinu.

Također ih zasebno razvrstajte u skladu s načelom rada. Postoje magnetski, električni i infracrveni modeli.

Podni uređaji

Najučinkovitiji su uređaji smješteni na metalnu podlogu i dopiru do pojasa osobe. Takav vibrirajući masažer na stalku za tijelo može proizvesti oko 10 mikrovibracija u sekundi. U isto vrijeme, osjećaji nalikuju brzom trljanju ručnikom. Svatko može prilagoditi intenzitet masaže, neovisno birajući način treninga.

Svaki vibracijski masažer na podu dolazi s posebnim trakama za različita područja tijela. Osim toga, postoje pojasevi s valjcima, "ručicama" ili "prstima". Svaki od njih ima svoju svrhu. Na primjer, valjci doprinose bržem smanjenju volumena. Pojas s "izbočinama" namijenjen je limfnoj drenaži. To pridonosi činjenici da se pojavljivanje celulita počinje smanjivati. Traka s pokretnim "prstima", prema proizvođačima, ima točkovni učinak na mišiće. To pridonosi njihovom bržem opuštanju.

Iako nema puno razlike u svim ovim vrpcama. Svi oni poboljšavaju cirkulaciju krvi i opuštaju mišiće.

Moguće indikacije

Ako želite kupiti vibrirajući masažer pojasa za sebe, onda biste trebali znati da pomoću njega sami nećete izgubiti težinu. Ali te uređaje ne biste trebali smatrati apsolutno beskorisnima.

Preporučuje se da se koriste za:

- ubrzavanje metaboličkih procesa;

- poboljšati stanje kože;

- ublažavanje bolova u mišićima;

- normalizacija živčanog sustava i gastrointestinalnog trakta;

- ubrzanje rehabilitacije nakon niza ozljeda.

Također i uz njihovu pomoć masaža za mršavljenje. No, da biste dobili osloboditi od tjelesne masti samo pod utjecajem vibracija neće uspjeti. Ako se odlučite za mršavljenje, tada ćete morati zapamtiti pravilnu prehranu i sport. Masaža može samo opustiti mišiće, izvući stajaću tekućinu i tonirati kožu.

Očekivani učinak

Ako ste ljubitelj dijete, trebat će vam takav uređaj da biste spriječili progib kože. U procesu gubitka težine važno je kombinirati pravilnu prehranu, vježbanje i masažu. Potonji će doprinijeti proizvodnji kolagena u stanicama. Zbog toga nećete imati dodatnih nabora, a sve konture tijela bit će jasne. Ali morate znati da uobičajene ručne opcije vjerojatno neće moći pomoći. U te svrhe bolje je koristiti stacionarne vibratore za tijelo. Električni modeli opremljeni različitim vrpcama omogućuju toniranje kože. Intenzitet opterećenja može se podesiti. Zahvaljujući tome, dobit ćete opuštajuću ili tonirajuću masažu.

Osim toga, mnogi preporučuju raditi sa svojom masažom nakon intenzivnog vježbanja. Uostalom, svatko zna da se bol u mišićima javlja kao posljedica nakupljanja mliječne kiseline u njima. Drenažna masaža omogućuje brzo uklanjanje viška tekućine. To će pomoći smanjiti glasnoću. Osim toga, masaža će vam pomoći riješiti se bolovi u mišićima koji dolaze nakon svakog intenzivnog treninga.

Potrebna ograničenja

Važno je znati da svatko ne može koristiti vibrirajuće masažere za tijelo. Stoga, prije testiranja rada takvog uređaja na sebe, preporučljivo je konzultirati liječnika. Trebate se suzdržati od masaže ako imate:

- tromboza ili druge vaskularne bolesti;

- hipertenzija, angina, kardiovaskularna insuficijencija ili drugi srčani problemi;

- plućna tuberkuloza;

- razni tumori;

- Bolesti gastrointestinalnog trakta: ulkus želuca ili dvanaesnika, bolest žučni kamen ili drugi problemi u akutnoj fazi;

- kila;

- ginekološki problemi;

- zarazne bolesti.

Također nemojte koristiti vibracijske masažere za trudnice i dojilje.

Ali čak i zdravi ljudi ne bi trebali raditi proceduru više od 30 minuta zaredom. Također, ne uključujte uređaj prije spavanja.

Kompaktni modeli

Mnogi se slažu da je ručni vibracijski masažer najpogodniji za kućnu uporabu. Namijenjen je opuštajućoj masaži. Uz to, možete nositi stegnute mišiće leđa, vrata, nogu. Uređaj je dopušteno koristiti svakodnevno nakon napornog radnog dana.

Ovi kompaktni uređaji, opremljeni vibrirajućom površinom, mogu pomoći u uklanjanju bolova u mišićima. Da bi to učinili, moraju pažljivo razraditi sva problematična područja.

Ručni vibracijski masažeri za tijelo, u pravilu, upotpunjeni su s nekoliko mlaznica. Za razradu mišića lica, trbuha, leđa, stražnjice, bedara osmišljeni su različiti međusobno zamjenjivi dijelovi.

Nesporne prednosti takvih modela uključuju kompaktnu veličinu. Možete ih sigurno nositi posvuda. Prije kupnje vrijedi tražiti težinu odabranog modela. Neki od njih su dosta teški i nisu previše udobni za masiranje. Također, nedostaci pojedinih uređaja uključuju prekratak kabel.

Infracrveni modeli

Za opuštanje i zagrijavanje mišića mnogi dobivaju posebne uređaje. To su univerzalni vibracijski masažeri za tijelo. Infracrveni grijač, s kojim su opremljeni, može ublažiti bolove u vratu i leđima.

Jedan od najpopularnijih se smatra modelom "Dolphin". Kako vlasnici kažu da je takav masažer, infracrvena mlaznica stvarno radi. Njegova uporaba omogućuje vam da se riješite boli uzrokovane osteohondrozom ili pretjeranom napetošću mišića. Istina, ovaj model ima značajan nedostatak. Njegova težina je oko 1 kg. Zbog toga je vrlo teško sami koristiti masažer. Da biste u potpunosti liječili područje leđa ili vrata, bolje je zamoliti nekoga da drži uređaj.

Vibracijski pojasevi

Odabirom vibracijskih masažera za tijelo, mnogi zaustavljaju svoju pozornost na malim uređajima. Oni koji su krenuli u gubitak težine bez naprezanja, često dobivaju poseban pojas. Mogu se nositi na struku, stražnjici, kukovima, pa čak i na rukama. Proizvođači se usredotočuju na činjenicu da svatko može nositi remen, ležati na kauču i gubiti težinu.

Neki modeli imaju čak i funkciju grijanja. Prema proizvođačima, zahvaljujući tome, cirkulacija krvi u tkivima se povećava, metabolizam poboljšava, a masne naslage počinju "topiti". Ali u praksi postaje jasno da je nemoguće riješiti se masnoće samo masažerima.

Takav uređaj može se koristiti u druge svrhe. Uz to je sasvim moguće dobro opustiti mišiće.

Ocjene vlasnika

Ako želite kupiti vibrirajući masažer za tijelo, recenzije vlasnika tih uređaja pomoći će u određivanju izbora. Prvo morate shvatiti koju vrstu uređaja želite. Stacionarni strojevi trake su prilično skupi, osim toga zauzimaju prostor. Ali onda su oni najučinkovitiji.

Uz njihovu pomoć, kožu možete dovesti u ton, brzo i učinkovito opustiti mišiće i poboljšati protok limfe. Oni vam omogućuju da se riješite problema s kralježnicom, da se oporavite od ozljeda. Također, kada ih koristite, vidljiv je kozmetički učinak. Ljudi koji se bave sportom tvrde da se radi o masaži nakon treninga koji ublažava bolove u mišićima i doprinosi bržem oslobađanju volumena zbog uklanjanja nakupljene tekućine.

Kompaktni prijenosni modeli omogućuju vam opuštanje mišića. No, kako kažu njihovi vlasnici, nemaju nikakvog utjecaja na proces gubitka težine. Ako ste umorni i navečer osjećate stiskanje mišića, tada će vam takav vibrirajući masažer pomoći da se oporavite i poboljšate svoje dobrostanje. Mnogi kažu da se uz njegovu pomoć možete riješiti glavobolje i nelagode u zglobovima.

Ali o pojasevima za masažu mnogi imaju negativne dojmove. To je uglavnom zbog činjenice da ljudi očekuju da će smršavjeti uz njihovu pomoć. Zapravo, oni su prikladniji za opuštanje problemskih mišića i poboljšanje protoka krvi u tretiranim tkivima.