Slabost i pospanost: uzroci

Svako jutro ulažete velike napore kako biste ustali iz kreveta, a tijekom dana uvijek želite spavati? Niste sami u ovome. Slabost i pospanost najčešći su uzroci osoba koje traže medicinsku pomoć. Svaka peta osoba povremeno se osjeća oslabljeno i pospano, a za svaku desetinu taj osjećaj je gotovo konstantan.

U članku ćemo pokušati otkriti što se krije iza ovih neugodnih simptoma i kako se nositi s njima.

Određivanje stanja mišićne slabosti

Slabost je određeni skup osjećaja koji se javljaju u različitim situacijama. Može se temeljiti i na stresu i na početku bilo koje bolesti. U pravilu, slabost mišića prati stanje depresije, kao i osjećaj dosade i depresije. Međutim, završetak fizičkog djelovanja često uzrokuje opisano zdravstveno stanje.

Zanimljivo je da slabost mišića nije uvijek povezana s osjećajem pospanosti. To jest, može se definirati kao stanje umora i nedostatka energije povezane s fizičkim ili psihološkim problemima. Osoba u ovom slučaju želi udobno sjediti u stolici, opustiti se, ali ne spavati.

Što je pospanost

A pospanost, kao što svatko može razumjeti, je opsesivna želja za spavanjem, a često i ne ovisi o kvaliteti sna noću. Osobe u stanju povećane pospanosti ponekad zaspu u najneprikladnijim mjestima i situacijama.

Osoba s takvim osjećajem je obično vrlo teško, a ponekad i nemoguće, da se usredotoči na sve što zahtijeva pažnju. Reakcije takvog pacijenta su inhibirane, on postaje nezgodan i letargičan.

Usput, slabost i pospanost u ovom slučaju djeluju kao par. Uostalom, svatko razumije da osoba koja želi spavati cijelo vrijeme, po definiciji, ne može biti fizički jaka.

Ta dva neugodna simptoma mogu biti posljedica uzimanja određenih lijekova, poremećaja spavanja, psihičkih problema ili drugih, često vrlo ozbiljnih, zdravstvenih problema.

Kako rad i godišnja doba utječu na pojavu letargije i pospanosti

Ako se osoba osjeća slabašno tijekom dana, pospanost, uzroci To može biti u ritmu njegova rada. Raspored oscilacija, na primjer, za radnike u smjenama, čuvare ili stručnjake s povremenom noćnom dužnošću, često postaju poticaj za ometanje ritma spavanja, što zauzvrat uzrokuje osjećaj slabosti i letargije.

Često je uzrok pospanosti sezonske promjene. Osoba, kao dio prirode, počinje osjećati potrebu za duljim spavanjem u jesensko-zimskom razdoblju. Ali, u pravilu, nije u njegovim navikama slušati takve "hirovitosti" tijela - a time i stanje stalnog umora, depresije i kronične želje za spavanjem, provodeći nas u hladnoj sezoni.

Slabost, pospanost: uzroci

Naravno, ne samo mahnit tempo modernog života može odigrati okrutnu šalu o stanju ljudskog sna i budnosti. Istraživači smatraju da su osjećaji umora, slabosti i pospanosti znakovi ozbiljnih bolesti koje su spremne započeti svoju destruktivnu akciju u ljudskom tijelu ili su već prisutne u njemu. To može biti dijabetes, problemi s funkcioniranjem štitnjače, bolesti srca, ozljede glave, rak itd.

Tako se, na primjer, patološka promjena štitne žlijezde (u medicini definira kao hipotiroidizam) očituje ne samo u osjećaju stalnog nedostatka sna (iako takva osoba spava 8-9 sati), nego iu povećanju tjelesne težine, kao iu osjećaju da stalno se smrzava.

Kako dijabetes i druge hormonske promjene

Ako osoba ima nedostatak inzulina, onda neravnoteža uzrokovana kršenjem obrade ulazne glukoze uzrokuje slabost, pospanost, vrtoglavicu. Štoviše, pospanost se opaža s povećanjem i smanjenjem razine glukoze. Osim toga, bolesnika muči stalna žeđ, uzrokovana osjećajem suha usta svrbež kože i snižavanje krvnog tlaka. Kod pojave navedenih simptoma potrebna je konzultacija endokrinologa.

Inače, hormonska neravnoteža koju uzrokuju i menopauza i trudnoća (u ranim fazama) također prati osjećaj umora i pospanosti.

Kako se manifestiraju bolesti srca

Ako se kronična slabost i pospanost kombiniraju s edemom nogu, blijedom kožom, plavim vrhovima prstiju i bolovima u prsima nakon prejedanja ili vježbanja, onda je sasvim moguće da su razlozi za to skriveni u bolesti koja je povezana sa stanjem kardiovaskularnog sustava.

To se može manifestirati kardiomiopatijom, koronarnom bolešću srca, hipertenzijom i zatajenje srca.

Koje druge bolesti mogu uzrokovati pospanost i slabost

Pospanost i vrtoglavica su, između ostalog, uznemirujući simptomi u slučaju ozljede glave ili potresa mozga. Ako se nakon udarca u glavu, slabosti, mučnine i pospanosti nastavi, svakako treba konzultirati liječnika za pregled.

Uz smanjenje krvnog tlaka pacijenta također teži spavanju, on ošamućen - To je zbog nedostatka kisika koji ulazi u mozak.

Isti učinak nedostatka kisika uzrokovan je anemijom zbog nedostatka željeza, jer nedostatak željeza remeti proizvodnju hemoglobina. Kao rezultat toga, pacijent osjeća stalni umor, kosa mu ispada i okus je iskrivljen.

Slabost i pospanost - simptomi bolesti jetre

U bilo kojoj od bolesti jetre, njena detoksikacijska funkcija ne uspijeva, što uzrokuje prelijevanje tijela s toksičnim tvarima koje negativno utječu na stanje živčanog sustava i mozga.

Očigledni simptomi ove patologije su slabost, pospanost, vrtoglavica. Pridružuju se, u pravilu, promjenom boje kože (žutilo), pojavljuje se trajni miris u znoju, a mokraća dobiva tamnu nijansu. Pacijent gubi apetit, a na koži nastaju žarišta iritacije.

Osoba koja ima ove znakove, potrebno je hitno kontaktirati terapeuta ili hepatologa (liječnika specijaliziranog za oboljenje jetre) da provede anketu i utvrdi točnu dijagnozu.

Bolesti koje uzrokuju pospanost i slabost

Problemi u crijevima također često uzrokuju slabost i pospanost. Primjerice, takva bolest kao celijakija (celijakija) uzrokovana je nesposobnošću crijeva da probavi gluten, koji je dio žitarica. A ako pacijent preferira jesti tjesteninu, kruh, pizzu i kolačiće, onda će zbog nedostatka hranjivih tvari biti poremećen nadimanjem, proljevom, bolovima u zglobovima i umorom.

Slabost, umor, pospanost i promjene u apetitu su karakteristični znakovi razvoja malignih bolesti. Osim toga, pacijent gubi na težini, njegova temperatura povremeno raste. Svi ovi simptomi trebali bi upozoriti osobu i prisiliti ga da se što prije obrati onkologu radi potrebnog pregleda.

depresija

Svaka peta osoba na svijetu doživjela je depresivno stanje. Ovaj napad karakterizira isti skup simptoma: glavobolja, pospanost, slabost i stanje stalnog umora dugo vremena. Osoba s depresijom ima depresivno raspoloženje koje ne ovisi o okolnostima. Gubi zanimanje za sve što mu je prije uživalo, misli o vlastitoj bezvrijednosti, ili se može pratiti čak i samoubilačke tendencije.

Najčešće je depresija povezana s povećanim stresom u našem društvu. Konkurencija, teški gospodarski uvjeti, nesigurnost u budućnost - sve to je temelj za razvoj pesimističkog pogleda na život, koji daje poticaj razvoju depresije.

Ako ste primijetili njezine znakove, obavezno se obratite liječniku. Depresija se liječi lijekovima. Osim toga, pribjegavaju psihoterapiji koja pomaže razviti vještine samoregulacije emocionalnog stanja u trenutku krize.

Što znači pospanost i slabost?

Kao što možete vidjeti, postoji mnogo razloga zbog kojih osoba može opisati opisane simptome. Ne samo da se navedene patologije, već i kronične upalne bolesti, apneja i poremećaji imunološkog sustava također mogu pojaviti.

Dakle, da biste dobili osloboditi od letargije i osjećaj stalnog nedostatka sna zahtijeva točnu dijagnozu. A to znači, prije svega, posjet liječniku, temeljit pregled, a tek onda - definicija bolesti koja uzrokuje takvo stanje.

Što učiniti ako niste bolesni, ali stalno želite spavati?

Ako niste pronašli ozbiljna odstupanja u zdravlju, još uvijek morate naporno raditi. Svakako pregledajte svoju dnevnu rutinu. Ustani i lezi u jednom trenutku. Prije odlaska na spavanje, provedite kratke šetnje koje će vam omogućiti da se opustite i osigurate dobar san.

Revidirajte svoju prehranu, nemojte jesti noć. Ne zaboravite da pijete najmanje 2 litre vode dnevno, jer dehidracija također dovodi do kroničnog umora.

Osigurajte pristup kisiku u prostoriji u kojoj ste većinu vremena.

Najmanje 10 minuta dnevno, ako vremenski uvjeti dopuštaju, ostanite na suncu. Razmislite dobro, pokušajte pronaći pozitivno u svakoj situaciji.

Usklađenost s ovim jednostavnim pravilima pomoći će vam da održite snagu i učinkovitost, a slabost i pospanost, koja trovaju život, ostavit će vas. Budite zdravi i sretni!