Što su elementi u tragovima, njihova uloga i značaj u ljudskom tijelu

Što su elementi u tragovima? To su kemikalije koje živi organizmi trebaju za svoje normalno postojanje. U ljudskom tijelu postoji vrlo mala količina, ali sudjeluju u biokemijskim procesima. Održavanje njihovog kvantitativnog sastava u tkivima na odgovarajućoj razini pridonosi očuvanju zdravlja i pravilnom funkcioniranju svih ljudskih organa.

Pregled uloge elemenata u tragovima

U stanicama i tkivima tijela konstantno prolaze kemijske reakcije, a kao rezultat se stvaraju hranjive tvari koje su potrebne za život. Nedostatak čak jedne od tih važnih komponenti dovodi do prekida cijelog lanca interakcije, uzrokujući prekide u radu pojedinih organa i sustava. Kako bi se osiguralo normalno funkcioniranje, potrebno je racionalno organizirati hranu tako da tijelo redovito prima pravu količinu minerala. Uz hranjive tvari (bjelančevine, masti, ugljikohidrati) i biološki aktivne sastojke (vitamine) potrebno je stalno održavati sastav elemenata u tragovima u hrani. Oni se ne sintetiziraju u tijelu, već su neophodni sastojci njegove prehrane. Uz nedostatak ili višak, postoje poremećaji u radu organa koji uzrokuju bolesti. Sve mineralne tvari podijeljen u tri skupine:

1. Organogenog porijekla. To su osnovni kemijski elementi bez kojih nema života. Glavni su kisik, vodik, ugljik, dušik.
2. Makronutrijenata. Njihov sadržaj u tijelu određuje se u velikim količinama, mjereno u miligramima.
3. Elementi u tragovima Potrebne su za život u minimalnim dozama koje čine mikrograme.

Glavne funkcije

Odgovarajući na pitanje što su mikroelementi, uočavamo da sudjeluju u sljedećim procesima u ljudskom tijelu:

• konstrukcija tkanina, osobito kostiju, za koje je glavni materijal fosfor i kalcij;
• održavanje kiselinsko-bazne i vodeno-solne ravnoteže;
• čuvanje osmotski tlak na razini stanice;
• učinci na krvožilni i imunološki sustav, kao i zgrušavanje krvi;
• proizvodnju enzima.

Pa što su elementi u tragovima? Te su kemikalije toliko važne za tijelo da su sa svojim viškom ili nedostatkom uobičajene sljedeće bolesti:

• slabljenje imuniteta;
• bolesti kože, noktiju, kose;
• alergijske bolesti;
• dijabetes;
• pretilosti;
• poremećaji krvi;
• hipertenzija;
• osteoporoza, osteohondroza, skolioza;
• disbakterioza, gastritis, kronični kolitis ;
• bolesti kardiovaskularnog sustava;
• poremećaji rasta i razvoja djece;
• neplodnost.

Tijekom trudnoće

Vitamini i elementi u tragovima osoba treba vrlo malu količinu dnevno, što je stotinki miligrama, a ponekad i manje. Ali upravo taj oskudni broj čudesnih tvari doprinosi rastu i razvoju fetusa, poboljšanju općeg stanja majke, povećanju otpornosti organizma na bolesti, jačanju mišićne i koštane mase i blagotvornom djelovanju na živčani i krvožilni sustav. Ipak, čak iu ljetnim i jesenskim razdobljima, prehrambeni proizvodi ne dobivaju dnevnu dozu tih elemenata potrebnih tijelu. To znači da u ovom slučaju ne možemo bez vitaminsko-mineralnih kompleksa.

Težak izbor

Vitaminsko-mineralni biološki kompleksi određeni za vrijeme trudnoće i laktacije trebali bi u ovoj fazi sadržavati odgovarajuću količinu svih vitamina i mikroelemenata za ženu. Potrebno je da pakiranje označava postotak dnevne količine tvari sadržanih u svakoj tableti. Najmanje 20-30% ove norme trebaju biti vitamini i minerali. U slučaju nedovoljne količine potrebnih elemenata, potrebno ih je dopuniti posebnim pripravcima (npr. Koji sadrže samo kalcij), nakon savjetovanja s liječnikom.

Važan element

Stimulacija stvaranja krvi - to je glavna uloga željeza u ljudskom tijelu. Ovaj element doprinosi stvaranju hemoglobina, povećava količinu kisika u stanicama tkiva, koristi se za razvoj i neprekidno funkcioniranje imunološkog sustava. Zahvaljujući žlijezdama kod ljudi, otpornost organizma na razne bolesti se povećava, postaje manje umorna. Sprečava razvoj pretilosti, daje koži zdravu boju i vraća joj tonus. Kod nedostatka željeza javljaju se sljedeći sustavi:

• središnji živčani: vrtoglavica, glavobolja i smanjena pozornost;
• mišićna: pojavljuje se slabost, smanjuje se izdržljivost;
• imuni: započinju česte prehlade zbog imunodeficijencije;
• cirkulatorni: razvija se anemija;
• kardiovaskularni: poremećeni su metabolički procesi.

Neravnoteža željeza u tijelu

Jedna od najčešćih bolesti u svijetu je nedostatak željeza. Štoviše, ženama često nedostaje kalcij u isto vrijeme, ali prisutnost bakra u hrani pridonosi pravilnoj apsorpciji željeza. Višak ovog elementa u tragovima, kao nedostatak, negativno utječe na stanje tijela. To uzrokuje alergijske, kardiovaskularne bolesti, dovodi do pojave tumora, problemi se mogu pojaviti u živčanom sustavu. Kod trudnica višak željeza ima negativan učinak na razvoj fetusa. Treba imati na umu da kava i čaj sprječavaju asimilaciju ovog elementa u tragovima u ljudskom tijelu. Primarni izvor željeza je hrana za životinje (crveno meso, piletina, riba, svinjska jetra). Grah, gljive, jabuke, šljive, breskve zauzimaju vodeće mjesto po sadržaju željeza među biljnom hranom.

Ništa manje značajno

Kalcij je jedan od važnih elemenata u tragovima koje tijelo koristi kao građevni materijal za kosti, kosu i zube. Ovaj vitalni element u tragovima nije posljednje mjesto u sastavu stanične jezgre, u tkivnim tekućinama, membrani, te sudjeluje u radu enzima i hormona. Kalcij potiče zgrušavanje krvi, ima antialergijske i protuupalne učinke, uklanja soli teških metala, ublažava razdražljivost, smanjuje odgovor na stres. Ovaj je element posebno potreban u određenim razdobljima života neke osobe, na primjer, trudnica, beba do jedne godine starosti, djeca tijekom školovanja, tijekom adolescencije, odrasli stariji od 50 godina.

Pravilna prehrana doprinosi nadopunjavanju kalcija u krvi. Inače, s dugotrajnim nedostatkom počinje bol u zglobovima, pojavljuju se napadi, pojavljuje se pospanost i konstipacija, mogu se javiti problemi s rastom kod djece. Zanemarivanje tih čimbenika dovodi do ozbiljnih zdravstvenih problema.

Ukratko o drugim elementima u tragovima

Što je željezo i kalcij, kao i njihova uloga u našem tijelu, rastavili smo. Međutim, potrebno je uzeti u obzir i druge tvari koje su nezamjenjive u svojim učincima na ljude:

• jod - regulira hipofizu i štitnu žlijezdu, štiti od radioaktivnog zračenja, utječe na mentalni razvoj;
• sumpor - potiče zgrušavanje krvi, sintetizira kolagen, koji je dio kože, kose, noktiju, kostiju;
• srebro - ima baktericidno i antiseptičko djelovanje, prirodni antibiotik, poboljšava imunitet;
• fluor - poboljšava čvrstoću i elastičnost kostiju, oblikuje zubnu caklinu i tvrda zubna tkiva;
• Klor - proizvodi klorovodičnu kiselinu, regulira metabolizam vode.

Laboratorijski testovi

Pomoću analize krvi za elemente u tragovima mogu se odrediti sljedeće promjene u tijelu:

• povećana upala;
• kršenja vodeno-solne ravnoteže;
• reumatske bolesti.

Osim toga, moguće je odrediti status rada svih organa, potvrditi ili odbiti dijagnozu i propisati ispravnu terapiju. Ne smijete odbiti takvu analizu ako vam je liječnik to propisao. Kada neravnoteža mikroelemenata ometa rad tkiva i pojedinih organa. To dovodi do lošeg zdravlja, a ponekad i do ozbiljnih bolesti.

Kada uzeti analizu

Kada se stanje bolesnika pogorša, provodi se biokemijski test krvi na elemente u tragovima. Pomoću dobivenih rezultata moguće je procijeniti opće stanje bolesnika, te utvrditi kvantitativni sadržaj tvari. Ova se analiza obično propisuje za:

• otkrivanje progresivnih patologija, popraćenih promjenama u sadržaju elemenata u tragovima;
• kontrola liječenja;
• praćenje pacijenata u riziku;
• kontrola krvnih komponenti bolesnika s umjetnom ventilacijom pluća;
• dijagnosticiranje bolesnika s akutnim ili kroničnim trovanjem teškim metalima.

Značajke apsorpcije elemenata u tragovima u gastrointestinalnom traktu

Za obavljanje svih funkcija tijekom života tijela konstantno su potrebne hranjive tvari. Njihov izvor je proteini, masti, ugljikohidrati i minerala. Proces cijepanja i apsorpcije hrane pod utjecajem enzima počinje u usnoj šupljini, zatim u želucu i najintenzivnije se odvija u tankom crijevu. Hrana ulazi u želudac iz želuca, umočena u sok gušterače i žuč. Takvo okruženje doprinosi snažnoj apsorpciji tvari koje se pojavljuju u dvanaestopalačnom crijevu. Ovdje je apsorpcija natrija, kalija, željeza, cinka, bakra. No, krom, jod, molibden i selen se apsorbiraju u želucu. Kalcij i magnezij se apsorbiraju cijelom dužinom probavnog trakta.

Mogući kvarovi

Uz nedostatak magnezija u hrani, apsorpcija kalcija kasni. To može dovesti do gastritisa, oslabljenog neuromuskularnog prijenosa, smanjenog motiliteta središnjeg živčanog sustava i želuca. Apsorpcija cinka uglavnom se javlja u dvanaesniku. Njegov nedostatak podrazumijeva smanjenje imuniteta, narušavanje rasta kose, pojavu tumora, dermatitis. Velika količina bakra apsorbira se u želucu, a željezo se apsorbira u dvanaesniku. Cink, željezo i kobalt ubrzavaju apsorpciju bakra i, obrnuto, inhibiraju apsorpciju molibdena, cinka, kobalta i željeza. Neravnoteža tih tvari uzrokuje anemiju nedostatka željeza, urolitijazu i poremećaj štitne žlijezde. Proces njihove apsorpcije poremećen je pri upalnim bolestima crijeva i sluznice želuca. U ovom slučaju postoji manjak elemenata u tragovima i povećava se apsorpcija otrovnih tvari. Poznavajući ulogu elemenata u tragovima u ljudskom tijelu, potrebno je stalno pratiti njihov kvantitativni sastav u krvi.

Sve vitalne tvari, bez iznimke, utječu na ljudsko tijelo. Oni pridonose normalnom funkcioniranju pojedinih organa i sustava, jačaju zaštitne snage i pomažu se nositi s bilo kakvim tegobama. To je glavna vrijednost mikroelemenata za ljudsko tijelo.