Što je fitness narukvica i za što je namijenjena? Ocjena narukvice za fitness

Razne gadgete odavno su sastavni dio naših života. Suvremeni čovjek je okružen mnogim uređajima koji su dizajnirani za obavljanje određenih funkcija. Ali tehnički napredak ne stoji. Gotovo svaki dan učimo o novim izumima koji naš život čine ugodnijim. Jedna od njih je narukvica za fitness. Za što je ovaj gadget namijenjen i kome je namijenjen?

Ovo tehničko znanje vrijedi raspraviti detaljnije, jer mnogi vjerojatno ne znaju ništa o uređajima koji imaju mnogo imena - pametne narukvice, inteligentne narukvice, narukvice za fitness, itd. jednostavan za korištenje, lagan i ima gotovo neograničene mogućnosti.

Povijest izgleda

Prvi prototipi takvih naprava bili su monitori otkucaja srca. Nešto kasnije, proizvođači su dodali funkcije za mjerenje potrošenih kalorija i broj koraka koje su poduzeli za te uređaje. Međutim, nazvati takve uređaje punopravnijim narukvicama za fitness postalo je moguće tek nakon što se pojavi njihova potpuna integracija s računalom i mobilnim operativnim sustavima.

Kome trebaju?

Kao što ime sugerira, ovi su uređaji namijenjeni onima koji vode aktivni stil života. Uostalom, na prvi pogled izgleda da je malo vjerojatno da će sličan gadget biti potreban nekome tko sjedi iza monitora danima. Međutim, pametna fitness narukvica ima brojne funkcije koje će biti korisne za sve kategorije korisnika u svakodnevnom životu. U ovom slučaju, sasvim je moguće da će oni biti neka vrsta poticaja za lijen, motivirajući ih da se bave sportom ili barem više.

Naravno, mnogi ljudi postavljaju pitanje “Što je fitness narukvica ako je moderno tržište zasićeno velikim brojem modela pametnih satova koji imaju većinu funkcija pametnog gadgeta?” Činjenica je da opisani izum ima mnogo više prednosti. To se, primjerice, odnosi na trajanje baterije. Na fitness narukvicama se povećava nekoliko puta. To je omogućeno nedostatkom moćnog procesora ili velikog zaslona.

Osvojite ove gadgete iu usporedbi s telefonom. Među prednostima fitness narukvica su:

1. Mogućnost spremanja podataka bez preuzimanja dodatnog programa. Telefon će morati raditi s nekoliko aplikacija, što je vrlo nezgodno.

2. Da biste dobili točne podatke, telefon ćete morati stalno nositi u ruci. To se ne može učiniti u bazenu ili u teretani. Stalno nošenje telefona problematično je čak iu normalnom uredskom okruženju. Što se tiče pametne narukvice za fitness, ona će uvijek biti na vašoj ruci, neprimjetno popravljajući potrebne podatke.

3. Kada koristite telefon, morat ćete u svakom trenutku održavati nekoliko aplikacija. To je, primjerice, mobilni Internet ili GPS. Što se tiče pametnih gadgeta, oni ne moraju biti stalno povezani s pametnim telefonom. Mogu se sinkronizirati samo jednom dnevno, a ponekad ovisno o modelu, a rjeđe.

4. Mnoge aplikacije u pametnom telefonu rade samo kada je uređaj povezan s internetom. Fitnes narukvica je izvrsna bez nje.

5. Pametni gadget može dugo vremena primati i analizirati zdravstvene pokazatelje. Program pametnog telefona može izgubiti, a zatim će svi podaci biti izgubljeni.

6. Ponekad se mobilne aplikacije ne otvaraju s prijenosnog računala ili osobnog računala. Program za fitness narukvicu je sposoban za to, jer proizvodne tvrtke troše mnogo novca na njegov razvoj i daljnju optimizaciju.

Danas, mnogi proizvođači popularnih marki telefona i proizvode satove i narukvice, što vam omogućuje da ih spojite jedni s drugima. Dakle, uređaj postaje nezamjenjiv pomoćnik osobe, dizajniran za održavanje njegovog zdravlja, kao i za organiziranje procesa fizičke aktivnosti i odmora.

sudbina

Na samom početku pojavljivanja na tržištu, pametne narukvice nisu bile poznate mnogima. To su koristili prevaranti koji su dali ove uređaje za čudesne uređaje koji imaju istinski "magična" svojstva. Oni koji su odlučili unovčiti neznanje i lakovjernost ljudi reklamirali su fitness narukvice kao uređaje koji normaliziraju krvni tlak, ublažavaju bolesti i čak im dopuštaju da izgube težinu bez vježbanja. Međutim, ove varalice nemaju nikakve veze s narukvicama za fitness. Uostalom, ovi višenamjenski tehnički uređaji su senzori i organizatori. Mjeriju otkucaje srca, trag faze sna ljudske aktivnosti u dnevnim satima i bilježe druge statistike.

Što je fitness narukvica? Riječ je o malom uređaju koji je potreban onima koji se brinu o svom zdravlju, ali se zbog ograničenog slobodnog vremena ne mogu baviti sportom. Pametni gadget omogućit će vam da procijenite kvalitetu spavanja, kao i koliko ste koraka poduzeli tijekom dana. Osim toga, program narukvice za fitness može se prilagoditi na specifičan način. To će omogućiti uređaju da probudi svog vlasnika upravo u toj fazi spavanja, kada će mu biti najlakše ustati, a takvo buđenje učinit će ga da se bolje osjeća tijekom cijelog dana.

Glavne funkcije

Što je fitness narukvica? To je složen uređaj s toliko različitih funkcija koje je vrlo teško popisati. Zato je u početku vrijedno razmotriti osnovne karakteristike takvih uređaja. Oni su zajednički za sve takve gadgete, bez obzira na marku i cijenu.

Prije svega, ove karakteristike su:

- upravljanje pulsom;
- mjerač koraka;
- zbrajanja potrošenih kalorija;
- “pametna” budilica;
- nadzor nad spavanjem.

Da bi se u potpunosti shvatio značaj ovog malog uređaja u životu moderne osobe, potrebno je detaljnije razmotriti neke od njegovih glavnih funkcija.

Praćenje impulsa

Za što je ova funkcija gadgeta? Fitness narukvica s monitor otkucaja srca vam omogućuje da povećate učinkovitost bilo koje vrste fizičke aktivnosti. Poznato je da je kontrola udaraca srčanog mišića u stanju pratiti odgovor osobe na stres. Osim toga, ova značajka pomaže organizirati proces obuke. Dakle, ako se na ruku stavi narukvica za fitnes s monitorom otkucaja srca, svrha jutarnjeg trčanja je eliminirati višak kilograma, a puls će morati zadržati na 130 otkucaja u minuti. Pri višim ili nižim vrijednostima ovog pokazatelja, masti će se spaliti sporije. To će dovesti do činjenice da će trening jednostavno biti uzaludan.

Kontrola spavanja

To je jedna od najvažnijih funkcija narukvice za fitness. Čini se da u tome nema ništa posebno. Međutim, gadget je u stanju prikupiti informacije ne samo o vremenu odmora, već io njegovoj kvaliteti. Dakle, vlasnik narukvice za fitness može pratiti faze svog sna kako bi i dalje iskoristio nove mogućnosti. Na primjer, uklonite nedostatak ili prekomjerno vrijeme odmora. Osim toga, osoba se može početi probuditi u optimalno vrijeme za to. Sve je to zbog takve funkcije kao "pametni budilnik". Za razliku od konvencionalnih uređaja, on će prekinuti san svog vlasnika ne u određeno vrijeme, nego će ga odabrati na takav način da tijelo dobije maksimalnu korist. Pomoću ove funkcije možete pratiti trajanje i kvalitetu sna pojedinačno za svakog korisnika.

IZRAČUNAVANJE KALORIJA

Ovo je treća najvažnija funkcija uređaja, koja je ponekad na prvom mjestu. Uostalom, mnogi ljudi obraćaju veliku pozornost na svoj lik, ne samo zbog svog zdravlja, nego i da bi imali spektakularan izgled.

Što je fitness narukvica? To je uređaj koji će vlasniku omogućiti da ne napušta svoja omiljena jela, već da vidi određeni broj kalorija potrošenih tijekom dana. Takvi podaci omogućit će jednostavnu kalkulaciju, koja će otkriti individualnu stopu, pridržavajući se toga, uvijek možete biti u formi. Pouzdanost takvih informacija, zbog činjenice da je narukvica stalno na dohvat ruke, blizu je sto posto.

Pametna narukvica može postati neka vrsta osobnog nutricionista. Reći će vam najbolje vrijeme za jelo, kao i njegovu količinu, što će vam omogućiti da ne dobivate višak kilograma, pa čak i da ih se riješite. Gadget je u stanju usporediti izvedbu nadopunjene i potrošene energije, dok daje potrebne savjete. Ono što ne zna je kako analizirati informacije o hrani koju jedu. To postaje moguće samo kada se ručno unose podaci.

Koraci prebrojavanja

Ova značajka vrijedi i za osnovne i prisutna je u svim vrstama fitness narukvica. Vlasniku gadgeta omogućuje postavljanje vlastite dnevne stope aktivnosti. To će zasigurno biti izvrsna motivacija za više kretanja, praćenje njihovih postignuća. Neki modeli pametnih narukvica mogu voditi evidenciju o drugim vrstama aktivnosti, na primjer trčanje ili vožnja bicikla. Da bi to učinili, oni pružaju poseban izračun.

Dodatne značajke

Najbolji fitness narukvice su praktičniji. Osim gore opisanih standardnih funkcija, one također imaju niz dodatnih funkcija. Među njima su:

- kontroliraju ravnotežu vode u tijelu;
- praćenje vremena lijekova;
- prisutnost sati;
- mogućnost postavljanja podsjetnika;
- vođenje daljinskog nadzora nad zdravljem rodbine;
- slanje podataka o stanju organizma liječniku ili treneru;
- postavljanje ciljeva i daljnje praćenje njihova postignuća.

Što je fitness narukvica? Ovo je gadget čija popularnost stalno raste. U tom smislu, proizvođači proizvode sve više i više novih, funkcionalnijih modela takvih uređaja. Primjerice, već je moguće kupiti sportske uređaje, ne samo mjerenje pulsa, već i tonometar. Fitnes narukvica s tlakom, odnosno mjerenjem, određuje njegovu izvedbu tijekom treninga, što vam omogućuje praćenje racionalnosti opterećenja.

Ponekad u novim modelima takvih gadgeta možete pronaći funkcije koje vam omogućuju definiranje:

- razinu šećera u krvi;
- količina tekućine u tkivu;
- ritam disanja;
- udio masnog tkiva.

Najbolje fitness narukvice za plivače su vodootporni modeli. Mogu raditi na dubini, kao i kada se tuširaju. Međutim, za takve svrhe nije potrebno kupiti jeftinu fitness narukvicu. Modeli čija je razina cijena viša obično su pouzdaniji. Jeftina fitness narukvica, uputa na koju se govori o njenim vodootpornim kvalitetama, može održati svoju nepropusnost samo pod malom kišom.

Moderni modeli takvih naprava često su opremljeni zaslonom. Danas mnogi proizvođači proizvode pametne uređaje s OLED-zaslonom, koji omogućuje istovremeno korištenje i gledanje. Kako spojiti narukvicu za fitness u ovom slučaju? Njegov zaslon postaje aktivan kada podignete ruku. Na zaslonu takvih uređaja prikazuju se informacije o sljedećem:

- potrošnja kalorija;
- broj koraka i udaljenost;
- otkucaji srca i drugi pokazatelji.

U slučaju da je vlasnik gadgeta na jednom mjestu dugo vremena, uređaj mu šalje signal koji poziva na zagrijavanje. Također, pametna narukvica će poslati obavijest o dolaznim porukama i pozivima, kao i omogućiti postavljanje alarma. Zaslonsko staklo je obično vrlo izdržljivo. Pouzdano je zaštićen od udaraca i ogrebotina. Sve to omogućuje uporabu uređaja čak iu najekstremnijim uvjetima.

Drugim riječima, ova naprava, male veličine, može promijeniti život bilo koje osobe, iako gotovo 180 stupnjeva. Uostalom, na pametnoj narukvici na ruci sigurno će osjetiti želju da bude aktivniji i više se kreće. Razmotrite malu ocjenu narukvice za fitness.

Xiaomi miband

Ova narukvica za fitness je na prvom mjestu zbog svojih opsežnih mogućnosti i razumne cijene. Tvrtka Xiaomi, svjetski poznati proizvođač pametnih telefona, odlučila je proširiti svoj asortiman proizvoda. Počela je proizvoditi pametne narukvice.

Ovi uređaji izgledaju vrlo elegantno. Xiaomi fitness narukvica izrađena je u univerzalnoj crnoj boji. Savršen je za muškarce i žene. Međutim, tvrtka svojim kupcima nudi i druge boje.

Koje su prednosti Xiaomi narukvice za fitness? Glavna je sposobnost rada najmanje trideset dana na jednom punjenju. U isto vrijeme u stvarnom vremenu na smartphone će prikazati broj koraka, kao i kalorije pojede i spalio.

Osim toga, pametna narukvica ima zaštitu od vlage, ali samo u obliku tuša i kiše. Ne preporučuje se ronjenje i plivanje s njim u bazenu.

Narukvica za fitness je opremljena funkcijom buđenja koja vam omogućuje da pratite faze sna i počnete vibrirati u pravom trenutku. Programeri kažu da će u ovom slučaju vlasnik narukvice biti zadovoljan i spavati. Usput, vibracije na narukvici su moguće ne samo u vrijeme alarma. Dakle, gadget signali svojim vlasnikom o dolaznim SMS-a ili poziva, kao i podsjeća na sastanak ili druge nadolazeće probleme.

Xiaomi MiBand radi s bilo kojim pametnim telefonom. Međutim, poželjno je povezati ga s "izvornim" telefonom koji izdaje tvrtka.

Jawbone UP24

Ovaj model nastavlja činiti fitness narukvice. Pametni gadget nove generacije zadovoljava potrošače svojim dizajnom i minimalizmom. Nudi se u raznim bojama, od kojih će svaki potrošač moći odabrati onaj pravi za sebe. I ovaj gadget uopće ne izgleda kao narukvica. Umjesto toga, izgleda kao komad nakita, savršeno prikladan za poslovni ili casual stil.

Zapošljava fitness narukvicu uparenu s telefonom. Samo na svojim aplikacijama možete pregledati sve značajke i postavke pametnog gadgeta, a to su podaci:

- o obuci;
- o hrani;
- o kalorijama.

Ugrađena razumno jasna aplikacija omogućuje vam da prilagodite alarm. Punjenje takve narukvice traje tjedan dana, a zbog mogućnosti prebacivanja načina rada, uređaj troši znatno manje energije tijekom sna.

Prema povratnim informacijama korisnika, gadget ovog modela je dobar i pouzdan pomoćnik. Međutim, neki vlasnici narukvica se žale na nedostatak monitora otkucaja srca i tonometra u njemu.

Garmin Vivofit

Ovaj model proizvodi svjetski poznati proizvođač GPS uređaja, tvrtke Garmin. Zahvaljujući jedinstvenoj tehnologiji, ova fitness narukvica može raditi bez punjenja godinu dana. Nakon toga, baterije se lako zamjenjuju novim.

Odvojeno od gadgeta, može se dobiti uređaj koji može izračunati učestalost ritma srčanog mišića. Stavljaju ga na prsa, a nakon toga dobivaju sve potrebne pokazatelje na zaslonu narukvice.

Narukvica za fitness je zatvorena u hermetičkoj kutiji, što joj omogućuje da izdrži dubinu od 50 metara. Među pritužbama korisnika može se primijetiti nedostatak osvjetljenja, što onemogućuje čitanje potrebnih informacija u mraku. Usput, sve brojke koje daje gadget o broju spaljenih kalorija, prevaljenoj udaljenosti, itd. Su prilično točne, jer se preliminarne informacije unose u narukvicu o visini, težini, starosti i polju vlasnika.