Za što se koristi prsluk? Kako napraviti prsluk vlastitim rukama?

Atletika je svedena na istu stvar - stalno ponavljanje istih akcija. Jednostavno rečeno, vježba se razvija u složene vježbe. Ponekad, kada je sportaš već treniran, postavlja se pitanje: „Trebate li učiniti isto to mnogo puta?“ Naravno, ponavljanje je put do uspjeha. Ali kada se vježbe pretvore u dugi maraton, to postaje teško. Je li moguće pronaći izlaz u ovoj situaciji? Naravno, da.

Sportska oprema

Apsolutno svaki sportaš dolazi u vrijeme kada njegova vlastita težina nije dovoljna za punopravno opterećenje. Ali taj zastoj se može zaobići. Težina vješanja može riješiti problem. Dodatna težina neće samo povećati učinkovitost nastave, nego će također dati poticaj novom uspjehu.

Profil posla

Vest-ponderiranje može koristiti bilo koji sportaš. Pogodan je za sve vrste vježbi. Možete trčati s njim. U velikom gradu, gdje nema mjesta za ubrzanje, ponderiranje će biti lijek za sve koji vole trčati. S njim nije važna količina, već kvaliteta. Agens za vaganje prsluka pogodan je za pull-up, push-up od poda, rešetke, općenito, vježbe vezane uz vlastitu težinu. To će zakomplicirati izvršenje zadatka i time poboljšati rezultat. Postoji mnogo više mogućnosti kako i gdje koristiti ovaj prsluk. Profil njegove uporabe nema granica.

Napravite prsluk vlastitim rukama ili kupite gotov proizvod?

Postoji mišljenje da je sve kupljeno bolje. To nije posve točno. Uostalom, jedini glavni pokazatelj je kvaliteta. Dakle, s kojim žarom je posao obavljen. Mnoge trgovine mogu ponuditi prsluk za ponderiranje. Sportmaster je jedan od lidera u prodaji sličnih proizvoda. Tamo možete kupiti klasični model. Njegove karakteristične značajke: prikladni zatvarači, kvadratni oblik, relativno niske težine, ekološki trajni materijali. Apsolutno svugdje možete pronaći proizvode ove prirode, napravljene u Kini. Odgovor je jasan: roba neće služiti vjerno. No, tu je još jedno pitanje: "Želite li sami napraviti prsluk?" Moram odmah reći - to nije lak posao. Uzorak, šivanje, izrada dijelova. Sve odjednom i ne mogu biti na popisu. Ali što je rezultat: kvalitetna i izdržljiva sportska oprema.

Odabir materijala

Prvi koraci su, kao i uvijek, najvažniji. Sve ostalo ovisi o njima. Tako je i ovdje. Prvo važno pitanje: "Koju tkaninu uzeti kao osnovu?" Trebate to shvatiti. Budući materijal trebao bi imati nekoliko značajki. Prvo, budite jaki. Što je tkanina jača, to je veća trajnost. Drugo, jeftino. Nema potrebe za pojašnjenjem. Uostalom, domaća verzija a priori trebala bi biti jeftina. Dakle, dodajući ova dva parametra, možete dobiti idealnu bazu - staru platnenu tkaninu ili moderniziranu “rip-stop”. Iz "rip-stop" šiva lovačka odijela, odjeća, razna oprema za kampiranje. U čemu je ona dobra? Uvezena platnena tkanina ima pojačanu podlogu. To jest, osim prirodnih materijala, postoji i relativno jak najlonski okvir. To znači da čak i lukav rez neće moći pokvariti proizvod: niti će se raspršiti. To je potrebno kako bi se dugoročno upotrijebio ponder.

skice

Prije nego što počnete raditi, trebali biste shvatiti kakva će biti ova sportska oprema. Oblik, veličina, boja, napredne opcije - sve to treba uzeti u obzir unaprijed. Morate početi sve isto sa sobom. Rad počinje s krojačkim metrom i ogledalom. Treba pažljivo izmjeriti parametre tijela: opseg vrata, opseg prsnog koša, dužinu. Ali ne zaboravite na malu maržu. Tijekom vježbanja vježbanje vaganja ne bi trebalo zadržati pokret. Dakle, na rezultirajuće dimenzije je dodati nekoliko centimetara. Opet, nemojte biti previše revnosni. Ni u kojem slučaju prsluk ne bi trebao biti labav. Općenito, kao iu svakom poslu, ovdje je važna zlatna sredina. Ipak, dobiveni podaci bolje su zapisani u tablici, kako ne bi zaboravili.

Praktični rad

Bez mogućnosti šivanja nije ni vrijedno početka. Ova faza rada najbolje je prepustiti stručnoj osobi. U međuvremenu, bolje je razmisliti o tome što će biti ponderiranje. 10 kg, 5 ili 15 - težina također igra ulogu, a to je vrijedno pamćenja. Ako se naprave praznine, možete početi šivati. Uobičajena linija stroja savršeno se nosi sa svojim zadatkom: čvrsto šiva pojedinačne dijelove. Pa, baza prsluka je spremna. Što dalje? Najzanimljivija stvar za kasnije. Ne smijete ukloniti tkaninu i niti daleko, jer je vrijeme da šijete džepove. Da, u posebnim se džepovima nalazi težina. Koji će biti teret? Ovdje možete dati oduška fantaziji. To mogu biti vreće s pijeskom, posebno kamenje, željezne grede. Glavno je da je masa ravnomjerno podijeljena.

zaključak

Prsluk za ponderiranje savršeno će pomoći svakome, kako početnom tako i iskusnom sportašu, da se oblikuje, olakšava izvršavanje zadataka. Ovdje će se kvaliteta pretvoriti u rezultat, i što je najvažnije, svatko može napraviti ovu sportsku opremu za sebe. Trebam samo želju.