Što je drugačija prehrana "Maggie"

Prehrana "Maggi" nedavno je rangirana kao jedna od najpopularnijih. Namijenjen je za četiri tjedna. Za to vrijeme možete izgubiti od sedam do petnaest funti. Važno je napomenuti da ovaj elektroenergetski sustav podrazumijeva ne samo oslobađanje od dodatnih kilograma, već i osiguravanje rezultata. Za tako dugo vrijeme tijelo se u potpunosti prilagođava prehrani, a osoba mijenja svoje ukusne preferencije i navike.

Osnovna pravila

• Kao što je gore navedeno, podrazumijeva se promjena u uobičajenoj prehrani za četiri tjedna. Stručnjaci identificiraju dva uvjetna dijela za one koji su odlučili pribjeći opciji takve prehrane kao "Maggi" dijeta. Jaje znači jesti samo citruse i jaja za doručak. Trebali biste dodati i malo fizičke aktivnosti, na primjer, trčanje, hodanje fitness ili plivanje. Ovo je prva faza. U drugoj fazi, unos proteina treba glatko smanjiti.
• Među glavnim dopuštenim proizvodima od kojih se sastoji ostatak jelovnika su mršavo meso, svježi sir, jaja i agrumi. Također možete jesti voće i povrće u ograničenim količinama (osim banana i krumpira).

Zabranjeni proizvodi

Dijeta "Maggi" kategorički ne dopušta korištenje sljedećih proizvoda u prehrani: datumi, grožđe, smokve, majoneza, umaci, šećer. Osim toga, za četiri tjedna (bolje zauvijek) morat ćete se odreći alkohola i pušenja. Činjenica je da alkoholna pića značajno smanjuju metabolizam, stoga će željeni rezultati morati duže čekati.

Prehrana "Maggi". Prednosti i nedostaci

• Gotovo svi se slažu da je glavna pozitivna točka ove sheme moći njezino trajanje. Dakle, poznato je da su mnoge ekspresne dijete (7 dana ili manje) usmjerene na takozvani brzi rezultat, to jest, kilogrami idu odmah, ali zatim se vraćaju. Maggi dijeta djeluje malo drugačije. Prvo, gubite dodatne inče, a zatim popravite rezultat. Neki priznaju da jedu po takvim pravilima tijekom svog života i uopće ne razmišljaju o svom liku.
• Naravno, svugdje postoje nedostaci. Ova shema je strogo kontraindicirana za osobe s bolestima probavnog trakta, kao iu prisutnosti alergijskih reakcija na citruse.

Korisne preporuke

Prije svega, dnevno morate popiti oko dvije litre čiste i negazirane vode. Ako želite, možete koristiti u prehrani i crni čaj / kava, ali bez dodavanja šećera. Također je važno paziti na stolicu. Trebalo bi biti svakodnevno. Ako se pojavi zatvor, bolje je jesti više povrća. Ako ste umorni dijeta s jajima "Maggi", čiji su recepti pomalo monotoni, glatko primjećuju jaja sa svježim sirom. To znači da ćete za doručak pojesti porciju sirovog sira niske masnoće + agrume. Ostatak dijete može ostati nepromijenjen. Uz snažan osjećaj gladi, lagani zalogaji su dopušteni sa svježim krastavcima, zelenom salatom ili mršavim kruhom.