Što je infracrvena sauna: koristi i štete od nje

Infracrvena sauna je relativno novi proizvod na tržištu zemalja Commonwealtha, koji brzo postaje popularan. Međutim, rastuća popularnost i aktivno oglašavanje uređaja, princip rada i svojstva koje potrošač ne poznaje, izazivaju razumljive sumnje u sigurnost takve saune. Što je infracrvena sauna, koristi i štete od nje - ova pitanja pokušat ću odgovoriti u članku.

Princip rada infracrvenih sauna

Naravno, prije ocjene u kategoriji „Infracrvena sauna: pogodnosti i šteta“, potencijalnom kupcu potrebno je objasniti načelo njegovog djelovanja. Ovaj uređaj dobio je svoje ime zbog emitera infracrvenog vala ugrađenih u njegove zidove. Oni su zapravo grijaći elementi. Valna duljina termalnog infracrvenog odašiljača vrlo je blizu valna duljina koji dolazi iz ljudskog tijela. To omogućuje toplinskim valovima da lako prodiru u tijelo do četiri centimetra u dubinu, što dovodi do aktivnog znojenja i opće aktivacije vitalnih procesa. U običnoj kupki ili sauni tijelo se zagrijava vrućim zrakom i parom, da tako kažem, postupno: prvo, koža, a zatim i ona ispod nje. U infracrvenoj sauni, grijanje se nastavlja na staničnoj razini, odmah na cijelu dubinu penetracije zračenja. Tridesetminutni boravak u takvoj kabini uzrokuje da tijelo potroši i do šest stotina kalorija. I sve zahvaljujući činjenici da se tijelo zagrijava i izvana i iznutra.

Infracrvena sauna: prednosti i štete

Radeći s načelom rada i općim uređajem infracrvene saune, možemo govoriti o tome koliko je to korisno za ljudsko zdravlje i koja je moguća šteta.

Prednosti infracrvene saune

Odavno je poznato da su infracrvene zrake vrlo korisne za tijelo. Pod njihovim djelovanjem, žile se šire i cirkulacija se poboljšava. Mišići se opuštaju, a bol se uklanja iz njih nakon vježbanja ili vježbanja, mliječna kiselina.
Sjednica u infracrvenoj sauni ubrzava i normalizira metabolizam, trenira i jača srce. Osim toga, uz znoj iz tijela uklanja štetne tvari, i to je očišćeno.
Velika prednost infracrvenih sauna u odnosu na tradicionalne kupke i saune je mogućnost svakodnevnih posjeta.

Infracrvena sauna - šteta

Moguće je govoriti o šteti samo u slučajevima gdje postoje bolesti u kojima je izloženost toplinskim zrakama nepoželjna ili kontraindicirana. Takve bolesti uključuju hipertenziju, tirotoksikozu, akutne oblike nefritisa, koronarne bolesti srca, cistitis i slično. Podrazumijeva se da prije posjeta infracrvenoj sauni trebate konzultirati liječnika. Pogotovo ako postoji sumnja na bilo koju bolest.

Sigurnosna pravila

Za osobe koje nemaju kontraindikacije, takva sauna može biti korisna. U međuvremenu, potrebno je slijediti elementarna pravila sigurnosti i zapamtiti da je sve u redu. Na primjer, ne biste trebali, pokušavajući brzo izgubiti težinu, sjediti u takvom uređaju. Ništa osim dehidracije i prekomjernog stresa na srce, neće. Osim toga, pod djelovanjem infracrveno zračenje predmeti se vrlo brzo zagrijavaju, tako da unaprijed oprana kozmetika može uzrokovati opekline ili alergiju. Nemojte koristiti losione, eterična ulja ili kreme. Ovaj članak, nadam se, potpuno je razjasnio što je infracrvena sauna. Dobrobiti i štete su vam sada poznate. Naoružani stečenim znanjem, možete sigurno kupiti i instalirati infracrvenu kabinu kod kuće ili paru u kabini. Slijedite jednostavna pravila sigurnosti i zajamčeni ste zdravom umu u zdravom tijelu.