Što je testosteron? Kako povećati razinu testosterona kod muškaraca?

Nije tajna da se regulacija tjelesnog rada provodi uz pomoć živčanog i endokrinog sustava. Reproduktivni sustav nije iznimka - njegovo funkcioniranje uvelike ovisi o razini i aktivnosti hormona. A ako govorimo o muškom tijelu, nemoguće je ne spomenuti takvu biološki aktivnu tvar kao što je testosteron. Naravno, mnogi su zainteresirani za više informacija.

Što je testosteron? Koja je uloga ovog hormona u muškom tijelu? Jesu li fluktuacije razine ove tvari opasne? Kako podići razinu testosterona kod muškaraca i kada vrijedi? Što ukazuje na smanjenje i povećanje razine ove tvari? Je li testosteron važan za rad ženskog tijela? Mnogi ljudi traže odgovore na ova pitanja.

Što je testosteron?

Nije tajna da je ova tvar od velike važnosti za normalno funkcioniranje genitalija. Testosteron kod muškaraca često je povezan s funkcioniranjem reproduktivnog sustava. U tome nema ničeg čudnog, jer hormon stvarno daje pubertet, odgovoran je za pojavu seksualne privlačnosti, itd.

Ali što je testosteron s kemijskog i biološkog stajališta? To je glavni muški spolni hormon, koji spada u skupinu androgena i derivat je kolesterola. U krvi ova biološki aktivna tvar obitava u vezanom (testosteron kombinira s proteinskim molekulama, zahvaljujući kojima se transportira do ciljnih organa) iu slobodnom obliku (takav je hormon aktivan, može brzo prodrijeti kroz membrane i djelovati na bilo koje stanice). Normalan iznos slobodnog testosterona ne smije prelaziti 2% (98% hormona je u vezanom, neaktivnom obliku).

Dodatne informacije o sintezi testosterona

Proizvodnja testosterona kod muškaraca javlja se u tkivima testisa, u posebnim Leydigovim stanicama. Ovaj se hormon sintetizira iz kolesterola. Treba odmah primijetiti da je proizvodnja testosterona pod kontrolom luteinizirajućeg hormona, koji se proizvodi u hipofizi (dijelu mozga). Usput, ova tvar se proizvodi ne samo u testisima. Malu količinu testosterona sintetiziraju stanice nadbubrežne žlijezde. Ovaj je hormon prisutan u tijelu žene, samo je njegova razina mnogo niža.

Koja se razina hormona smatra normalnom?

Odmah treba reći da razina ovog hormona ovisi o dobi i stanju čovjeka. Ako govorimo o bebama prve godine života, onda se taj pokazatelj kreće od 0,42 do 0,72 nmol / l. Kod djece mlađe od 13 godina, količina ove tvari se neznatno povećava i iznosi 0,1-2,37 nmol / l.

Tijekom puberteta (13-18 godina), razina hormona naglo raste, budući da se u tom trenutku aktivno razvija reproduktivni sustav i formiraju se sekundarne spolne karakteristike. U ovoj dobi, količina ove supstance u krvi dječaka se povećava - pokazatelj je 0,98-38,5 nmol / l. Norma testosterona kod muškaraca u reproduktivnoj dobi (18-50 godina) kreće se od 8,64 do 29 nmol / l. Važno je napomenuti da se nakon 40 godina količina proizvedenog hormona postupno smanjuje. Vjeruje se da je za godinu razina testosterona smanjena za oko 1-1,5%. To su potpuno normalne promjene koje su povezane s postupnim starenjem tijela.

Glavne funkcije muškog hormona

Koja je uloga testosterona u muškaraca? Zapravo, to je vrlo važan hormon. Prije svega, valja napomenuti da ova tvar osigurava spolni razvoj, osobito muški tip rasta kose, razvoj reproduktivnog sustava. Dokazano je da, zahvaljujući testosteronu, predstavnici jačeg spola imaju agresivniji karakter. Ovaj hormon također aktivira anaboličke procese, potiče rast mišića i proces sagorijevanja masti. Tvar je uključena u metabolizam minerala, održava normalnu razinu gustoće kostiju. Svaka promjena razine hormona utječe na tijelo.

Glavni uzroci nižih razina hormona

Već smo shvatili pitanja o tome što je testosteron i koja je njegova vrijednost za muško tijelo. No, mnogi muškarci suočavaju se s problemom smanjenja količine ovog hormona. Ponekad je to prirodan proces (razina testosterona kod muškaraca se smanjuje kako tijelo stari). Ako govorimo o kršenju normalne hormonalne ravnoteže u mladom tijelu, onda to može ukazivati ​​na prisutnost različitih poremećaja.

U nekim slučajevima, nedostatak testosterona je primaran - to se promatra u prisutnosti urođenih anatomskih ili fizioloških abnormalnosti. Ako govorimo o sekundarnoj patologiji, postoji prilično velik popis faktora rizika:

• Stalni stres i emocionalno prenaprezanje povezani su s povećanjem razine adrenalina u krvi. Ova tvar inhibira sintezu testosterona.
• Uzrok može biti genitalna trauma.
• Čimbenici rizika uključuju pothranjenost. Dokazano je da smanjenje razine ovog hormona može biti povezano s prekomjernom upotrebom alkohola, kofeina, masne hrane, soli, šećera i pjenušavih pića.
• Nedostatak testosterona može biti nuspojava uzimanja različitih lijekova, anaboličkih steroida.
• Popis mogućih uzroka uključuje neaktivni način života, akutne i kronične upalne bolesti.

Koji su simptomi nedostatka testosterona?

Odmah treba reći da klinička slika s nedostatkom ovog hormona može biti različita. Ipak, postoje brojni simptomi koje vrijedi obratiti pozornost na:

• povećano znojenje;
• pretilost (potkožna masnoća se taloži uglavnom u trbuhu);
• smanjenje težine;
• oslabljena gustoća kosti;
• slabost mišića;
• prekomjerna suhoća, mršavost kože;
• rast dojki;
• anemija (anemija) ;
• smanjen libido;
• problemi s erekcijom, ponekad čak i impotencija;
• ispiranje lica;
• smanjenje rasta kose na licu i tijelu;
• smanjena učinkovitost;
• razdražljivost, nesanica, zbunjenost, problemi s koncentracijom.

Smanjenje razine testosterona je opasno. U nekim slučajevima ovo stanje je praćeno oštrim pogoršanjem općeg blagostanja, gubitkom interesa za život, a ponekad i depresivnim stanjima. Osim toga, nedostatak hormona često uzrokuje neplodnost.

Dijagnostičke mjere

U stvari, utvrditi prisutnost hormonske neravnoteže je jednostavna. Za to samo trebate donirati krv za analizu. Tijekom postupka laboratorijski tehničar će moći točno odrediti količinu testosterona u krvi. Međutim, u procesu dijagnoze važno je identificirati uzroke hormonske neravnoteže. U tu svrhu provode se dodatne procedure: ultrazvuk, kompjutorska tomografija, elektrokardiografija, spermogram, biopsija. Ove studije također omogućuju identificiranje određenih komplikacija koje nastaju na pozadini hormonalne neravnoteže.

Režim liječenja

Odluku o podizanju razine testosterona donosi liječnik. Ako govorimo o ozbiljnom obliku nedostatka, pacijentu se preporučuje nadomjesna terapija. Liječenje se sastoji u uvođenju sintetskog testosterona u tijelo. Trenutno se koristi:

• otopine za unutarnje injekcije (testosteron cypionate, testosteron butsiklat, testosteron enanat);
• subdermalna sredstva (posebni implantati koji sadrže testosteron su umetnuti ispod kože pacijenta);
• transdermalna sredstva: gelovi za vanjsku uporabu i flasteri;
• tablete za oralnu primjenu: "Metiltestosteron", "Oksimetolon", "Mesterolon".

Kako povećati testosteron kod muškaraca kod kuće?

Ako govorimo samo o malim fluktuacijama razine testosterona, tada se hormonalna pozadina može normalizirati bez upotrebe posebnih lijekova:

• U ovom slučaju, pravilna prehrana je od najveće važnosti. Brzi ugljikohidrati (kolači, slatkiši, čokolada), bezalkoholna pića, masna hrana trebaju biti isključeni iz prehrane. Izbornik treba sadržavati namirnice bogate mineralima (orašasti plodovi, riba, plodovi mora), vitamine (svježe povrće i voće, zelenilo), proteine ​​(mršavo meso) složenih ugljikohidrata i nezasićenih masti.
• Vrijedi odbiti alkohol, pušiti, opojne droge.
• Povećajte testosteron i pomažite redovnoj tjelesnoj aktivnosti. Liječnici preporučuju sudjelovanje u bilo kojem mogućem sportu.
• Stvrdnjavanje pozitivno utječe na stanje tijela.
• Također, stručnjaci preporučuju promatranje režima spavanja i odmora, kako bi se izbjeglo stres. Bit će korisno raditi yogu ili meditativne prakse.

Povećanje razine muških hormona i njegovih uzroka

Mnogi muškarci suočavaju se s problemom smanjenja razine hormona. Iznad, već smo razmotrili učinkovite načine povećanja testosterona kod muškaraca. No, neki predstavnici jačeg spola suočeni su s potpuno suprotnim sustavom - povećanjem količine sintetiziranog hormona, što također može biti opasno. Ovdje su glavni razlozi hormonalni neuspjeh :

• stvaranje tumora u testisima i nadbubrežnim žlijezdama;
• otpornost tijela na androgene tvari;
• povećan tjelesni napor;
• Reifensteinov sindrom (nasljedni muški hermafroditizam);
• Itsenko-Cushingov sindrom (tumor u hipofizi);
• kongenitalna hiperplazija ili disfunkcija kore nadbubrežne žlijezde.

Koliko opasna može biti visoka razina testosterona?

U stvari, višak testosterona nije ništa manje opasan od njegovog nedostatka. Takvi muškarci su fizički dobro razvijeni. Međutim, oni su manje suzdržani, agresivniji.

Eksplozivna priroda i povećana seksualna aktivnost ne moraju se suočiti samo s pacijentima koji pate od povišene razine testosterona:

• Pod utjecajem muškog hormona aktiviraju se lojne žlijezde, što dovodi do njihovog blokiranja daljnjim razvojem akni.
• Hormonska neravnoteža povećava vjerojatnost razvoja bolesti srca i krvnih žila, što često dovodi do srčanog udara.
• Apnea (nehotično zadržavanje daha) tijekom spavanja. Takvo kršenje može dovesti do razvoja hipertenzije i moždanog udara.
• Povećan testosteron kod muškaraca često je praćen oštećenjem jetre. Usput, ovaj problem su suočeni sa sportašima koji uzimaju sintetičke anaboličke steroide.
• Nedavna studija otkrila je vezu između visokih razina testosterona i raka. prostate.
• Neplodnost može biti posljedica hormonske neravnoteže.

Kako smanjiti količinu hormona?

Liječenje takve patologije izravno je povezano s uzrokom hiperprodukcije hormona. Na primjer, ako je višak testosterona povezan s prisutnošću tumora u tkivima nadbubrežnih žlijezda ili testisa, liječnik može preporučiti kirurško uklanjanje. Ponekad pacijenti zahtijevaju terapiju lijekovima - propisani su za primanje analoga luteinizirajućeg hormona. Važan stadij liječenja je poštivanje pravilnog režima: muškarac mora raditi, pravilno se odmarati, ići u krevet na vrijeme. Stručnjaci preporučuju normalizaciju spola - također bi trebali biti redoviti. Potrebno je ispraviti shemu napajanja. Proizvodi kao što su soja, crveno grožđe i laneno ulje sadrže velike količine fitoestrogena, koji inhibiraju izlučivanje muških spolnih hormona. Stručnjaci u to vrijeme preporučuju da ograničite količinu mesa. Također se ne preporučuje zlouporaba kofeina.

Uloga testosterona u ženskom tijelu

Kao što je već spomenuto, muški spolni hormoni proizvode se u ženskom tijelu, samo u mnogo manjim količinama. Ipak, igra važnu ulogu u funkcioniranju različitih organskih sustava. Smanjenje razine testosterona kod žena je također popraćeno neugodnim, ponekad i opasnim simptomima. Na primjer, nedostatak ovog hormona utječe na stanje žlijezda lojnica i koštane srži. Ova tvar igra ulogu u procesu sazrijevanja folikula u jajnicima.

Osim toga, smanjenje razine testosterona dovodi do smanjenja seksualne želje, oslabljene osjetljivosti spolnih organa. Bolesnici sa sličnom dijagnozom žale se na konstantan umor, umor, fizičku slabost (zbog naglog gubitka mišićne mase), loše raspoloženje, depresiju.

Kao što možete vidjeti, ovaj hormon je vrlo važan i za muško i za žensko tijelo. Ako imate simptome koji ukazuju na progresivnu hormonsku neravnotežu, odmah se obratite liječniku.