Što je kalorijski orah?
Orah je orašasto voće koje potječe iz srednje Azije. Izvozi se češće iz Francuske i Moldavije. Puno mikronutrijenata i vitamina čini ove plodove korisnim za ljudsko tijelo. Kalorijski orah je viši od ostalih svojih "oraha". Može se koristiti ne samo za kulinarske, već i za medicinske svrhe. Redovita konzumacija oraha u hrani pomaže normalizirati rad gastrointestinalnog trakta, spriječiti i liječenje ateroskleroze. Oni imaju sedativni učinak na neurozu. Međutim, ovaj proizvod ne smije se zloupotrijebiti zbog činjenice da orah ima visok sadržaj kalorija, a to će svakako utjecati na vašu figuru.
Gdje raste orah?
Orahova zrna rastu na trideset metara dugom drveću koje živi više od 500 godina. Svako drvo oraha može se ubirati na 400 kilograma.
Sastojci u sastavu oraha
100 grama proizvoda sadrži 4,4 grama vode, 1,5 grama vlakana i 2 grama pepela. Nutritivna vrijednost oraha na 100 grama je sljedeća: 65 grama masti, 15,4 grama proteina, 10,2 - ugljikohidrata. Sadržaj vitamini: vitamini B1, B2, B9, C, E i PP. Mnogi kemijski elementi (natrij, fluor, cink, fosfor, kobalt, magnezij, željezo, kalcij, bakar, mangan, jod) sadržani u orahu čine ih najkorisnijim od svih poznatih plodova. Kalorijski orah ima po 100 grama od 648 kcal.
Korisna svojstva
Orah se često koristi za prevenciju i liječenje raznih bolesti. Smatraju se proizvodima dugovječnosti i mladosti. Svakodnevno se preporučuje ne više od 3 komada, jer orah ima visok kalorijski sadržaj, a tijelo mu je teško apsorbirati proteine pune vrijednosti. Možete pripremiti razne tinkture iz plodova i lišća oraha, pa čak i iz kore. Vrlo učinkovit lijek od oraha je mlijeko od oraha. To će imati blagotvoran učinak na često bolesne i oslabljene adolescente, kao i na stimulaciju aktivnosti mozga kod osoba koje se bave složenim mentalnim radom. Za to je potrebno namočiti oljuštene orašaste plodove u hladnoj vodi 10 sati, zatim ih zaliti i zaliti mlijekom 4 sata. Zatim filtrirajte tinkturu i kuhajte na laganoj vatri, stalno miješajući. Za okus možete dodati sol, šećer ili vanilu. Za prehlade i upalu pluća iz čaše oraha i 3 limuna možete pripremiti izvrstan alat. Ove sastojke preskočimo kroz stroj za mljevenje mesa, dodamo kašu od drobljenog aloe (oko 300 grama), pola kilograma neslanog maslaca i meda, kao i 200 grama cahorsa. Med i maslac treba rastopiti i pomiješati s drugim sastojcima. Uzmite ovu tinkturu trebate jednu žlicu 3 puta dnevno strogo prije jela.
kontraindikacije
Orasi su kontraindicirani za osobe oboljele od kožnih bolesti, kao što su psorijaza, neurodermatitis, ekcem, urtikarija. Kada gastritis također jede orasima se ne preporuča. visok energetsku vrijednost orahe podrazumijevaju konzumiranje u razumnim količinama, inače mogu utjecati na oblik.