Koja bi trebala biti bazalna temperatura tijekom trudnoće? Grafikon bazalne temperature
Lijepe žene! Jeste li znali da tjelesna temperatura nije samo uobičajena, već i bazalna? Da, da, to su potpuno različite stvari!
Znate li koja je razlika između njih, zašto su nam potrebna mjerenja bazalne temperature i koji bi trebali biti pokazatelji termometra tijekom trudnoće? Ako ne, preporučujemo da pročitate ovaj članak. Detaljno opisuje bazalnu temperaturu i sve što je s njom povezano.
Počnimo!
Faze menstrualnog ciklusa i fluktuacija bazalne temperature: ukratko o glavnoj stvari
Nastavak vrste koja se nalazi u tijelu svake žene. Sposobnost rađanja djece pojavljuje se u adolescenciji s dolaskom prve menstruacije.
Menstruacija je mjesečni proces koji se odvija u reproduktivnim organima žene, a svrha mu je pripremiti tijelo za moguću trudnoću.
Prosječno trajanje jednog menstrualnog ciklusa je 28 kalendarskih dana. Međutim, vrijeme ciklusa za svaku ženu je strogo individualno i može biti od 21 do 35 dana. Glavna poanta je postojanost menstruacije tijekom reproduktivnog razdoblja žene do menopauze.
Promjene ciklusa 3-5 dana u jednom ili drugom smjeru su sasvim prihvatljive. Nema ništa loše ako menstruacija počne nekoliko dana kasnije ili ranije. Žensko tijelo je vrlo osjetljivo, a to se događa iz više razloga, kao što je promjena vremena ili stresa.
Međutim, bilo kakve promjene u ritmu stabilnog stanja, kao što je odgađanje menstruacije za 5-7 dana, nestašica ili pretjerani protok sekreta, grčevi i bol u donjem dijelu trbuha, mogu biti simptomi neuspjeha u ženskom tijelu. U takvim slučajevima poželjno je konzultirati ginekologa.
Bazalna temperatura: zašto je mjeriti
Bazalno mjerenje temperature jedna je od glavnih metoda za dijagnosticiranje funkcije jajnika. Već nekoliko desetljeća, ginekolozi iz cijelog svijeta savjetovali su ženama da vode tablicu bazalnih temperatura kako bi utvrdili uzroke neplodnosti, pratili hormonalne poremećaje (ako ih ima) i pratili stanje reproduktivnog sustava žene u cjelini.
Osim toga, pravilno konstruiran raspored može se koristiti za praćenje sigurnih dana kako bi se zaštitili od neželjene trudnoće i uživali u intimnosti s voljenom osobom bez dodatnih mjera kontracepcije.
Kome je potreban raspored?
Najčešće uz održavanje grafike žene suočavaju, sanjaju o trudnoći. Ako već čekate čudo, tada, znajući kakva bi trebala biti bazalna temperatura tijekom trudnoće, lako se možete kretati u stanju vašeg tijela bez ustajanja iz kreveta.
Za buduće mame, tek počinjući planirati trudnoću, preporučujemo da promatrate njihove cikluse pri mjerenju bazalne temperature.
Zahvaljujući dnevnom punjenju rasporeda možete točno identificirati dan ovulacije i izračunajte najplodnije dane za začeće. Uostalom, tijelo je gotovo nepredvidljivo, a mnogi koji žele zatrudnjeti često ne osjećaju fizičke znakove ovulacije. I uobičajene metode kalendara i računalne računalne programe povoljni dani za začeće, općenito neučinkovito.
Svakako možete koristiti testove za identifikaciju ovulacije, ali oni su prilično skupi i nisu uvijek istiniti. No, dijagram bazalne temperature je jednostavan za korištenje, pristupačan i uvijek na dohvat ruke. Mjerenjem tijekom cijelog ciklusa možete lako "uhvatiti" ovulaciju, te stoga zasigurno ne propustite ovaj povoljan trenutak za začeće bebe.
Ovulacija - jedinstvena sposobnost ženskog tijela
Počnimo jasno definirati što ovulaciju. ovulacija - ovo je izlaz iz zrelog, spremnog za oplodnju jajašca iz folikula. Većina žena ovulira usred menstrualnog ciklusa, dijeleći je u dvije faze.
U prvoj fazi, prije ovulacije, bazalna temperatura je uvijek 0,4 do 0,6 stupnjeva niža nego u drugoj, nakon početka ovulacije, u normalnom ciklusu iu odsutnosti bolesti i hormonalni neuspjeh temperatura tijekom i nakon ovulacije normalno bi trebala biti viša nego u prvoj fazi.
Kako izmjeriti bazalnu temperaturu i zadržati raspored?
Bazalna tjelesna temperatura mjeri se u ustima ispod jezika, u vagini ili u rektumu. Možete odabrati bilo koji način prikladan za vas - nije važno. Nakon mjerenja, rezultat se bilježi u obliku koji se može izvući ručno u bilježnicu ili preuzeti s Interneta i ispisati na pisaču. Osim toga, posebno za one dame koje drže korak s vremenom, izumljeno je mnogo online programa za praćenje čitanja stupca žive. Odaberite bilo koju opciju i počnite mjeriti pokazatelje. Na temelju oznaka na termometru iscrtava se dijagram ciklusa, u kojem se jasno vidi ovulacija i povoljni dani začeća.
Postoji nekoliko pravila za najtočnije mjerenje bazalne temperature. Slijedite ove smjernice i vaš će raspored biti što je moguće informativniji:
1. Najbolje je početi snimati podatke o termometru od prvog dana menstruacije - tako da ćete imati detaljnu sliku aktivnosti vaših reproduktivnih organa. Osim toga, počevši zadržavati raspored od prvog dana ciklusa, nećete se izgubiti u transkriptima. I za vas će biti prikladnije pratiti sve promjene u pokazateljima tijekom cijelog menstrualnog ciklusa.
2. Potrebno je izmjeriti temperaturu ujutro, nakon dobrog sna, po mogućnosti u isto vrijeme, i biti sigurni - bez ustajanja iz kreveta.
Ako ste trudni i pratite temperaturu kako biste kontrolirali tijek trudnoće, treba imati na umu da se bazalna temperatura tijekom dana trudnoće i noći značajno razlikuje od bazalne temperature ujutro! Najtočniji rezultati - samo ujutro nakon spavanja!
3. Najbolje je unaprijed pripremiti: navečer staviti termometar, olovku i prazan prostor na noćni ormarić tako da odmah nakon buđenja, bez naglih pokreta, uzmete temperaturu i stavite brojke na raspored.
4. Najbolje je koristiti običan živin termometar - to će pokazati točniji rezultat od elektroničkog termometra. Poželjno je ne mijenjati termometar i koristiti isti.
5. Postupak treba trajati 5-7 minuta za rektalno ili vaginalno mjerenje i 3-5 minuta za mjerenje u ustima ispod jezika.
Što može utjecati na učinkovitost termometra?
1. Zanimljivo poslovno putovanje, klimatske promjene, intenzivni fizički napori, putovanja na velike udaljenosti i putovanje zrakom mogu značajno utjecati na rezultat mjerenja.
2. Alkohol u velikim količinama, kao i hormonalni i određeni lijekovi mogu drastično promijeniti pokazatelje termometra.
3. Uobičajena prehlada, akutna respiratorna virusna infekcija, gripa i druge bolesti uz povećanu tjelesnu temperaturu značajno će promijeniti bazalnu temperaturu prema gore. Odgodite mjerenje do potpunog oporavka.
4. Treba imati na umu da jednokratno ili nesustavno mjerenje bazalne temperature ne nosi nikakvu korisnu informaciju, čak ni suprotno, kada prima lažne informacije, one donose nepotrebna iskustva.
5. Kako bi raspored bio što točniji i informativniji, potrebni su pokazatelji mjerenja za razdoblje od najmanje 3 menstrualna ciklusa.
Raspored umjesto testa trudnoće
Ako znate što bi trebala biti bazalna temperatura u vrijeme trudnoće, možete razumjeti što je već "na položaju", samo proučavajući vaš raspored!
Svatko zna o test trakama za trudnoću. Ali samo nekoliko budućih mama je svjesno što bi trebala biti bazalna temperatura tijekom trudnoće. Većina žena koje planiraju materinstvo ne znaju da se početak dugo očekivanog događaja može odrediti bez krvnih testova i brzih kućnih testova koji reagiraju na povećanje hCG (humani horionski gonadropin). Ako niste lijeni za održavanje rasporeda, to se može učiniti samo na temelju navedenih promjena.
Već znate da je prije ovulacije bazalna tjelesna temperatura trebala biti 0,4 do 0,6 stupnjeva niža nego u drugoj fazi menstrualnog ciklusa. Do kraja druge faze, bliže početku menstruacije, ona se u pravilu smanjuje za 0,3 stupnja. Ako se ne dogodi začeće, bazalna tjelesna temperatura za 1-2 dana prije menstruacije će početi padati. Također se događa da se bar termometra spusti nekoliko dijelova niže na dan menstruacije.
Ako se trudnoća pojavi, pokazatelji se neće smanjiti, a to može biti jedan od pouzdanih znakova početka trudnoće.
Je li se dogodilo čudo? Odgovara bazalna temperatura
Neke žene koje čekaju na menstruaciju i nisu svjesne njihovog zanimljivog stajališta otkrivaju da je njihova opća tjelesna temperatura povišena navečer, iako nema očitih simptoma prehlade. To je zato što tijelo trudne žene reagira na pojavu novog života u maternici, i zbog toga se tjelesna temperatura povećava za 0,1-0,4 stupnja. Ako vam opće zdravstveno stanje ne smeta - ne brinite. To je apsolutno normalno.
A ako se porast ukupne tjelesne temperature dogodi daleko od svakoga, tada će se bazalna temperatura u ranoj trudnoći prije menstruacije u većini slučajeva odgoditi do razine od 37-37,5 stupnjeva. Tako se očituje intenzivna proizvodnja progesterona, hormona trudnoće u tijelu. Razina progesterona raste - a time i brojevi na termometru "rastu".
Dakle, znajući što je bazalna temperatura tijekom trudnoće smatra se najznačajnijim, možete saznati o nastanku novog života u najranijem roku.
Nakon 21. tjedna trudnoće, linija na grafikonu postupno počinje spuštati na niže stope, budući da se hormonska razina žene vraća u normalu, stoga se ne ispire da bi nastavila s održavanjem rasporeda.
Evo jedne od mogućnosti za bazalnu temperaturu tijekom trudnoće (grafikon) prikazano na donjoj slici.
Nadate se da ste u ovom ciklusu uspjeli zatrudnjeti, ali vaš raspored ne izgleda baš kao na slici gore? Ne brinite! Uostalom, čak i unatoč tome što se bazalna temperatura tijekom trudnoće smatra normom, u vašem slučaju, brojevi mogu biti malo drugačiji. Zapamtite individualnost svakog organizma.
Ako imate neznatno izmijenjenu bazalnu temperaturu tijekom trudnoće - raspored može izgledati malo drugačije. A ako nema značajnih fluktuacija u performansama od opće prihvaćene norme, termometar stoji mirno ili polako, ali sigurno raste - najvjerojatnije ste trudni!
No, unatoč činjenici da smo pokušali otkriti što bi trebala biti bazalna temperatura tijekom trudnoće, preporučujemo da se rasprše sumnje i da se konačno osigura njihova zanimljiva pozicija. Napravite kućni brzi test, napravite test krvi za HCG ili posjetite ginekologa.
Bazalna temperatura tijekom trudnoće je 37 i 36,9 stupnjeva. Trebam li se brinuti?
Neke žene, koje slijede raspored za nekoliko menstrualnih ciklusa, sigurne su da točno znaju koja bi trebala biti bazalna temperatura tijekom trudnoće. A kada dođe željeno stanje, oni s tjeskobom shvaćaju da su njegovi pokazatelji zamrznuti na podjeli 36.9-37 stupnjeva i tako ostaju nekoliko dana.
Ako se rođenje novog života potvrdi testom, krvnim testovima ili kada ga pregleda ginekolog, tada bazalna temperatura tijekom trudnoće od 36,9-37 stupnjeva daje puno uzbuđenja trudnici. Međutim, ne brinite unaprijed. Morate pažljivo analizirati sve vaše grafike. Sasvim je moguće da su očitanja vaše temperature uvijek bila ispod općeprihvaćenih normi zbog individualnosti vašeg tijela. Ako je vaša temperatura bila niska prije, onda najvjerojatnije, njezino slabljenje na oko 36,9-37 stupnjeva uopće ne ugrožava vašu trudnoću i apsolutno je normalno.
Međutim, ako su vaše stope unutar normalnog raspona, i odjednom su počele padati ispod 37 stupnjeva svaki dan, vrijedi se uvjeriti i savjetovati se sa svojim liječnikom kako bi se na vrijeme poduzele mjere za očuvanje trudnoće.
Visoka bazalna temperatura: vrijeme je da posjetite liječnika
Visoka bazalna temperatura može vas upozoriti i smanjiti.
Pretjerane stope termometra u ranoj trudnoći, prisutne tijekom dugog razdoblja, mogu negativno utjecati na zdravlje žene i fetusa. Višak na 37,5 stupnjeva i više može dovesti do abrupcije posteljice, pobačaja ili negativno utjecati na intrauterini razvoj fetusa.
Temperatura trudnoće od 37,9-38 stupnjeva pokazuje da je u tijelu moguća zarazna bolest ili bilo koja patologija.
Također, takva visoka temperatura može ukazivati na izvanmaterničnu trudnoću. Ako se bazalna temperatura poveća - preporučujemo da odmah kontaktirate ginekologa.
Niska bazalna temperatura tijekom trudnoće: treba li brinuti
Tijelo svake žene je jedinstveno. Stoga je nemoguće sa sigurnošću reći koja bi trebala biti bazalna temperatura tijekom trudnoće u jednom slučaju. Sve su žene različite, a svaka je trudnoća izuzetna i jedinstvena, baš kao i otisci prstiju.
Zapamtite da je nemoguće uspostaviti jedinstvenu stopu podataka o termometru za sve žene u zanimljivom položaju. Međutim, kada se radi o vašem individualnom rasporedu, možete saznati je li sve u redu s početkom trudnoće i njezinim razvojem.
Smatra se da je niska niža od 37 stupnjeva. To može biti znak da su moguće komplikacije, kao što su nedostatak progesterona i prijetnja pobačaja. Kod propuštenog pobačaja, bazalna temperatura se također obično smanjuje.
Ne brinite ako niska temperatura tijekom trudnoće dogodilo se jednom - indikatori se mogu pomaknuti zbog teškog umora ili zbog bilo kakvih drugih promjena u tijelu žene.
Trebali biste se odmoriti, smiriti i mjeriti nekoliko puta tijekom dana. Ako se pokazatelji ne mijenjaju ili smanjuju ispod 37 stupnjeva, potrebno je hitno konzultirati liječnika koji će provesti potrebne preglede i složene testove te saznati što se događa s razvojem trudnoće i hormonalnom pozadinom žene. U većini slučajeva, čak i uz prijetnju pobačaja, uz pravovremeni pristup ginekologu, trudnoća se može spasiti.
Koja je bazalna temperatura propuštenog pobačaja?
Nažalost, željena trudnoća ne završava uvijek s dugo očekivanim susretom majke i djeteta u sobi za isporuku - ponekad se dogodi propuštena trudnoća, zbog čega embrij umire i ne počinje se razvijati. To se događa iz raznih razloga, koji će se nakon niza liječničkih pregleda naći u uredu ginekologa.
Istraživanja su pokazala da kod propuštenog pobačaja bazalna temperatura gotovo uvijek ima odstupanje od normi utvrđenih tijekom povoljne trudnoće.
Ako se to dogodi, progesteron prestaje biti proizveden u količini potrebnoj za održavanje života i prenatalnog razvoja embrija, odnosno stupac žive će se smanjivati svaki dan.
Ne zaboravite da je kod propuštenog pobačaja bazalna tjelesna temperatura uvijek niska i nikada se ne povećava.
Ako su indikatori naglo opali i znaci trudnoće koje ste imali ranije (toksikoza, oticanje mliječnih žlijezda, osjetljivost na mirise, suznost) nestali, odmah se obratite liječniku.
Nadamo se da ste u ovom članku pronašli odgovore na sva vaša pitanja i naučili kako napraviti vlastiti raspored. Sada shvaćate zašto je to potrebno i kako to učiniti ispravno, i znate što je bazalna temperatura na početku trudnoće. Smatra se da je to norma, a što treba upozoriti i na vrijeme da signalizira potrebu konzultiranja liječnika.
Želimo vam dobro zdravlje!