Kolika bi trebala biti stopa hemoglobina u trudnica?

Sve žene, registrirane tijekom trudnoće, prolaze krvne testove. Jedan od glavnih pokazatelja je razina hemoglobina u krvi. Kolika je stopa hemoglobina u trudnica? Što je hemoglobin i kako ga povećati? To su pitanja koja brinu sve trudnice.

Uloga hemoglobina u ljudi

Gemo - krv, globin - lopta. Hemoglobin - krvne kuglice, čestice crvenih krvnih stanica. Hemoglobin je kompleksni protein, sastavni dio crvenih krvnih stanica. U ljudskom tijelu, crvena krvna zrnca igraju vrlo važnu ulogu - prenose kisik u sve ljudske organe. Ako je razina crvenih krvnih stanica u krvi nedovoljna, tada se neće moći nositi sa svojim zadatkom, a tijelu budućeg djeteta prijeti gubitak kisika.

Brzina hemoglobina u trudnica:

• u ranoj fazi trudnoće, stopa hemoglobina u trudnica treba biti od 110 do 140 g / l;
• tijekom trudnoće se smanjuje, a od dvadesetog tjedna iznosi najmanje 110 g / l.

Visoke razine hemoglobina u krvi trudnica mogu ukazivati ​​na srčanu ili plućnu insuficijenciju ili zadebljanje krvi. Blagi porast hemoglobina može biti nakon vježbanja ili dužeg boravka žene na svježem zraku.

Nizak hemoglobin u trudnoći

Nizak hemoglobin u trudnice ukazuje metabolički poremećaj i može izazvati zaostajanje u razvoju fetusa, kao i prijevremeni porod. Osim toga, niski hemoglobin može negativno utjecati na zdravstveno stanje trudnice. Ona ima blijedu kožu i plave usne, lomljive nokte i kosu, česta palpitacija srca i kratak dah, stalno boli ili vrtoglavicu, događa se nesvjestica. Žena se žali na konstantan umor i slabost u cijelom tijelu, brzi umor, nesanicu i zatvor. A to su znakovi anemije uzrokovane nedostatkom željeza u tijelu.

Trudnice na zmetku

Svaka trudnica je dužna pratiti svoje zdravlje, vrijeme posjetiti liječnika, obavijestiti ga o promjenama u svom zdravlju, proći potrebne testove i slijediti sve preporuke ginekologa.

Kako podići trudnoću hemoglobinom?

Prije svega, potrebno je značajno povećati razinu željeza u tijelu. Za to trebate koristiti hrana bogata željezom: jaja, heljda, riba, meso, goveđa jetra. Puno željeza se nalazi u plodovima: jabuke, nara, suhe marelice. Orašasti plodovi bogati željezom, špinat, peršin, grah, bundeve i kupus. Folna kiselina je uključena u sintezu hemoglobina, tako da se stopa hemoglobina u trudnica može održati konzumiranjem povrća tamno zelene boje lista: repa, mrkva, peršin.

Kako podići hemoglobin tijekom trudnoće

Kako bi se rodila i rodila zdrava beba, svaka trudnica s niskom razinom hemoglobina mora znati kako podići hemoglobin tijekom trudnoće. Da biste to učinili, morate slijediti sve upute liječnika, redovito hodati na svježem zraku, upuštati se u izvodljiv fizički rad, jesti povrće i voće što je više moguće, što će uvelike pomoći u apsorpciji željeza. I tada će se postići stopa hemoglobina u trudnica.

primjedba

Trebali biste znati da će vitamini C i B12 pomoći apsorbirati željezo, a kalcij nije kompatibilan s njim. To treba uzeti u obzir prilikom jela. Pijenje čaše soka od naranče ili grejpa može pomoći osobi da osigura potrebnu količinu vitamina C. Mnogi vitamini B12 nalaze se u mesu, jajima i sl. A uzimanje heljde s mlijekom za anemiju je beskorisna hrana.