Zašto trudnica ne može spavati na leđima: uzroci i posljedice

Svaka žena koja odluči zatrudnjeti, uvijek razmišlja o tome kako stvoriti povoljne uvjete za sebe i svoje nerođeno dijete. I u skladu s tim, žene imaju mnogo pitanja: "Što trudna majka može učiniti, a što ne može biti, ako je san na želucu štetan, je li korisno baviti se sportom, koje proizvode trebate jesti i što je najvažnije, zašto trudnica ne može spavati na leđima?" Naravno, starije osobe mogu savjetovati mame, ali svake se godine istraživanja u području porodništva poboljšavaju, a informacije koje su naši preci imali, blago rečeno, su zastarjeli. Također možete pitati prijatelje koji su nedavno postali majke, ali to je daleko od jamstva da će savjeti biti točni i korisni. Stoga ostaje otvoreno pitanje zašto trudnica ne može spavati na leđima.

Spavati trudni trbuh

Jasno je da ne možete spavati na trbuhu, jer je to veliko opterećenje. Težina trudnice pada na posteljicu i, prema tome, dijete je pod velikim pritiskom, što negativno utječe na njegov razvoj (posebno za žene koje su u drugom i trećem trimestru trudnoće). Ali zašto trudnica ne može spavati na leđima drugo je pitanje.

Što može trudnoća

Prvo morate imati na umu da nije sve vrijeme trajanja trudnoće zabranjeno spavati na leđima. Kao iu slučaju odmora na trbuhu, zabrana se odnosi samo na žene u razdoblju od 2. do 3. tromjesečja trudnoće. Činjenica je da u lumbalnoj kralježnici postoji vena cava, koja osigurava protok krvi od nogu do srca. Poznato je da je cirkulacija krvi vrlo važna funkcija tijela, bez koje je nemoguće živjeti, pa njezino kršenje može negativno utjecati na zdravlje buduće majke, kao i usporiti razvoj fetusa.

Posljedice spavanja na leđima

U prvom tromjesečju, kažu savjet trudnicama, fetus je prilično mali i ne može utjecati na funkciju vene cave. Međutim, kako se fetus razvija i trbuh raste, opterećenje na lumbalnoj regiji tijekom spavanja na leđima se povećava, što sprječava da venska vena potpuno djeluje.
Maternica cijedi vena cava, što je rezultiralo u pružanju srca s krv koja dolazi iz nogu, usporava. To može biti razlog za dobivanje trudne bolesti kao što je proširene vene. Osim toga, stisnuta vena cava neće pružiti mogućnost potpunog rasta maternice. Naravno, taj proces neće se uopće zaustaviti, ali će znatno usporiti njegov rast. To je glavni razlog zašto trudnica ne može spavati na leđima. Međutim, kad se budite noću na leđima, ne smijete paničariti, samo se morate okrenuti na stranu i ponovno mirno zaspati. Glavna stvar je da se ne oslanjate na leđa cijelo vrijeme, a onda taj položaj neće donijeti nikakvu štetu tijelu. I morate zapamtiti da je snažan i dobar san za trudnicama - To je jamstvo zdravlja nje i djeteta. Danas možete pronaći puno uređaja koji će vam pomoći organizirati udoban odmor: trebali biste kupiti jastuke za spavanje - i nećete morati prevrnuti na leđa.