Zašto trebam uzeti kapsule ribljeg ulja
Od djetinjstva čujemo prednosti ribljeg ulja. Međutim, on je "poznat" zbog neugodnog mirisa i sličnih okusnih svojstava. Napredak ne stoji mirno, a sada možete kupiti riblje ulje u kapsulama, zahvaljujući čemu je uporaba lijeka prestala biti pravi rad. U isto vrijeme, ne biste smjeli vjerovati svakom proizvođaču prehrambenih aditiva.
Kapsule ribljeg ulja: kakva je uporaba?
Svatko zna da je ova tvar skladište vitamina i korisnih elemenata u tragovima. Prije svega, želio bih istaknuti visok sadržaj Omega-3 u ribljem ulju, to jest, masne kiseline koje tijelo ne proizvodi samostalno, te stoga dobiva samo izvana. Također sadrži vitamine A i D, koji su neophodni za čovjeka, a zahvaljujući vitaminu A održava se dobar vid, poboljšava se boja kože i struktura kose, jačaju nokti i ubrzava proces rasta cakline. Vitamin D, zauzvrat, potiče apsorpciju kalcija i fosfora, što jača kosti. Dovoljna količina omega-3 u organizmu doprinosi normalizaciji pritiska, aktivirajući proces sagorijevanja masti, djelovanje te kiseline stabilizira kardiovaskularni sustav, čak se i hormoni stresa proizvode znatno manje. Znanstvenici su pokazali da ako redovito uzimate kapsule norveškog ribljeg ulja, tada se u krv otpušta serotonin. A serotonin je tzv hormon sreće tako će vas dobro raspoloženje pratiti u svim situacijama.
Kapsule ribljeg ulja: indikacije
Za žene, vjerojatno najveći poticaj za stjecanje ovog alata je mogućnost izgubiti težinu bez ikakvih problema. Doista, proces sagorijevanja masnog tkiva se ubrzava, što znači da dolazne kalorije nemaju vremena za odlaganje na problematičnim područjima. Naravno, ako želite postići nevjerojatne rezultate, morate istovremeno pratiti svoju prehranu, pažljivo birati proizvode i piti dvije litre filtrirane vode dnevno. Osim toga, dragocjene tablete mogu se sigurno uzimati s produljenom depresijom, letargijom, letargijom, slabom memorijom, općom slabošću tijela. Omega-3-kiseline su aktivni pomoćnici u borbi protiv psorijaze, avitaminoza, artritisa, pa čak i raka. Na Sveučilištu u Sydneyu stručnjaci su dugo proučavali tjelesni odgovor na lijek i otkrili da djeca koja redovito uzimaju dječje kapsule ribljeg ulja imaju mnogo manju vjerojatnost da imaju astmu. To znači da je rizik od razvoja takve neugodne bolesti značajno smanjen ako koristite 3,3 grama tvari dnevno.
Kapsule ribljeg ulja: kontraindikacije
Važno je napomenuti da ovaj lijek nije lijek za sve bolesti. Štoviše, postoje kontraindikacije za njegovu uporabu. Na primjer, osobe s povišenom razinom kalcija i vitamina D u tijelu ne smiju riskirati svoje zdravlje. Osobe koje boluju od urolitijaze, zatajenja štitne žlijezde, bubrežne insuficijencije i tuberkuloze također spadaju u kategoriju ljudi kojima je zabranjen unos ribljeg ulja. I, naravno, individualna osjetljivost tijela na pojedine komponente je kontraindikacija za upotrebu kapsula ribljeg ulja.