Afirmacije zdravlja. Iscijeli riječ

Trenutno nije tajna nikome da naše riječi i emocije utječu na naše živote. Ako mislite i mislite pozitivno, možete postići sve o čemu sanjate. Zdravlje, uspjeh, bogatstvo može se privući samo uporabom moći riječi.

Što je afirmacija?

Afirmacije, ili afirmacije, pozitivne su kratke primjedbe koje osoba izgovara sebi ili naglas. Redovito ponavljanje ovih izraza u podsvjesnom umu bilježi pozitivne stavove ili slike koje su usmjerene na promjenu vašeg života i ostvarenje vaših ciljeva. Drugim riječima, ovo je vrsta auto-treninga kako bi se osjećali uspješni, zdravi, bogati i samodostatni. Postoje potvrde o zdravlju, bogatstvu, ljubavi i mnogim drugima. Treba napomenuti da uz pomoć pozitivnih izjava možete samo promijeniti svoj život, jer ljudi nemaju sposobnost kontrolirati tuđe sudbine. Vježbanjem afirmacija možete izbaciti negativne misli iz glave i riješiti se bolesti i nesreća.

Potvrda Louise Hay

Louise Hay je svjetski poznati američki pisac koji je objavio više od 30 knjiga o praktičnoj psihologiji. Doživjela je teško djetinjstvo i mladost. Moć afirmacija, pozitivnog razmišljanja i pravilne prehrane pomogla joj je da se oporavi od raka. Od tada je potpuno promijenila život. Svojim životnim stilom Louise Hay pomaže ljudima da vjeruju u sebe. Često je nazivaju "kraljicom afirmacija" jer, slijedeći njezin primjer, ljudi su počeli koristiti izjave kako bi poboljšali svoje zdravlje i promijenili svoje živote. Afirmacije Louise Hay već dugi niz godina vrlo su popularne i imaju čarobne moći. Ona vjeruje da trebate promijeniti svoj um kako bi život postao sretan. Pozitivne misli i riječi mogu privući radosne i sretne događaje, a negativno razmišljanje dovodi do nesreća i bolesti. Primjeri afirmacija Louise Hay mogu se naći u njezinim knjigama. Evo nekih od njih koji su pomogli mnogim ljudima:

• "Volim svoje srce!"
• "Ljubav me okružuje svugdje!"
• "Sve što dodirnem je uspjeh!"

Kako napraviti afirmacije i raditi s njima?

Na što trebate obratiti pozornost kako biste napravili prave afirmacije? Prije svega, potrebno je uzeti u obzir da izjave moraju biti kratke, jasne i nužno pozitivne. Duge fraze mogu biti teško zapamtiti i neshvatljive podsvijesti.

Izjave treba izreći i izgovoriti od prve osobe iu sadašnjem vremenu, kao činjenicu koja je već postignuta. Trebaju izazvati svijetle, radosne emocije. Kada ih sastavite, riječi i čestice negacije, kao što je "ne", "nikad", ne mogu se koristiti. Na primjer, umjesto fraze: "Ja se ne razbolim" - treba reći: "Ja sam zdrav." Podsvijest ne razumije poricanje, a rečenica: "Ne razbolim se" može se uzeti kao izjava: "Razbolim se."

Preporuke za rad s afirmacijama

Da bi afirmacije imale koristi, preporučuje se da ih se izgovori u dobrom raspoloženju i sa pozitivnim stavom. Također možete izgovoriti frazu sebi, šapatom ili glasno naglas. Osim toga, preporuča se da se izjave više puta snimaju na papiru ili u posebnoj bilježnici, objesiti na zid ili govoriti na diktafonu radi slušanja. Svakodnevno ponavljanje afirmacija za 10 minuta tijekom vremena oslobodit će osobu od dugogodišnjih uvjerenja koja su se nakupila tijekom godina.

Da biste pojačali učinak afirmacija, možete ih izgovoriti glasno i izražajno. Da biste promijenili svoj izgled i izvršili svoje planove, preporuča se izgovarati fraze ispred zrcala, gledajući u vaše oči.

Plakate s afirmacijama najbolje je postaviti prema kineskom Feng Shuiju. Navodi o bogatstvu trebali bi biti obješeni u jugoistočnom sektoru, planiranje obitelji u zapadnom sektoru, ljubav i brak trebali bi biti smješteni na sjeverozapadnoj strani žena, a muškarci u jugozapadnom dijelu. Da biste povećali svoje samopoštovanje, fraze s afirmacijama na ovu temu mogu se nalaziti u južnom dijelu slave.

Kada donosite pozitivne izjave, neki ljudi osjećaju nelagodu, jer ta fraza nije istinita. U tom slučaju nemojte prestati i prestati vježbati afirmacije. Naprotiv, potrebno je tvrdoglavo i češće ulagati u podsvijest dok ne postanu stvarnost.

Zašto afirmacije ne rade?

Ponekad se dogodi da afirmacije ne daju očekivani učinak. Zašto se to događa? Postoji nekoliko uobičajenih pogrešaka koje osoba napravi kada ih prakticira:

1. Neispravno sastavljena fraza.
2. Optužbe se ne odnose na osobu koja ih izgovara, već na ljude oko njih. To je velika pogreška, jer je nemoguće promijeniti druge, čak i bliske rođake. Možete promijeniti samo sebe, svoje misli i svoj život.
3. Nepravilna praksa i nedovoljno vremena za izricanje afirmacija.
4. Veliki broj izgovorenih fraza. Po prvi put, dovoljno je oko 10 afirmacija dnevno. Ubuduće možete povećati njihov broj, ali ne iznosite više od 70 izjava dnevno.
5. Unutarnja sumnja u istinitost izgovorenih fraza. Ako osoba odbija i apatira kada radi s afirmacijama, tada se ništa u životu neće promijeniti. Stoga bi fraze trebale pobuditi radosne emocije i stanje duhovne udobnosti.
6. Mehaničko čitanje afirmacija također neće imati željeni učinak. Svaka se fraza mora osjetiti dušom.

Kada će početi afirmacije?

Mnogi ljudi koji počinju prakticirati afirmacije u početku su zainteresirani za to kako će uskoro početi djelovati.

Prije svega, to ovisi o samodisciplini. Stalna praksa donosi mnogo brže rezultate od ponavljanja fraza s vremena na vrijeme. Da biste postigli učinkovitost, možete stvoriti afirmacije za svaki dan i vježbati ih ujutro, popodne i navečer. Tvrdnje se mogu izreći bilo gdje - glasno ili tiho. Posebno je važno ponoviti ih kada se u glavi vizualiziraju negativne slike. Postupno će pozitivne afirmacije istisnuti staromodna negativna uvjerenja iz podsvijesti, a život će se početi mijenjati. Osim afirmacija, trebate u potpunosti promijeniti svoje ponašanje, odnos prema sebi i drugima.

Afirmacije za poboljšanje zdravlja

Zdravlje je vrlo važno za ljude, te su spremni koristiti bilo koji način da ga podrže ili se riješe ozbiljnih bolesti. Postoje zdravstvene afirmacije koje treba stalno izgovarati. Naravno, nije uvijek moguće oporaviti se od određenih izjava, ali oni pomažu održati optimizam i ojačati vjeru u sebe, što zauzvrat čini čuda. Bez obzira na to koliko je osoba bolesna, afirmacije potiču mehanizme da ga izliječe.

Kako poboljšati zdravlje pozitivnim izjavama? Od velike je važnosti u liječenju oboljenja pozitivan stav. Da biste postali zdravi, ne trebate ni minutu spriječiti negativne stavove u podsvijest. Kada se to dogodi, pozitivne izjave treba ponavljati mnogo puta. Zdravstvene afirmacije mogu biti izražene tijekom uzimanja vitamina ili zdrave hrane, kao i tijekom sportskih aktivnosti. U tom slučaju učinak će se opetovano pojačavati.

Uzorak afirmacije za poboljšanje zdravlja:

• "Imam izvrsno zdravlje!"
• "Svaki dan se osjećam bolje!
• "Zdrav sam!"

Afirmacije tijekom trudnoće

Trudnoća je ključno razdoblje u životu žene kada mora održavati pozitivan stav prema svijetu kako bi mogla nositi zdravo dijete. U ovom trenutku i praksa zdravlje affirmations učinkovito. Nažalost, hormonsko pregrađivanje ne utječe uvijek na raspoloženje i ponašanje trudne žene. U situaciji kada se iskusi toksikoza i loše zdravlje, teško je održati ispravno razmišljanje, pa je u ovom trenutku korisno doći do rada na vašoj podsvijesti uz pomoć kratkih pozitivnih izjava. Afirmacije za trudnice mogu najviše iskoristiti na temelju vlastitog blagostanja. Oni će pomoći prevladati loše raspoloženje i uključite se u uspješnu isporuku.

Afirmacije preporučene tijekom trudnoće:

• "U mom tijelu nastaje novi divan život!"
• "Moja me trudnoća čini sretnom!"
• "Moje tijelo je svakim danom sve jače i priprema se za lako rađanje!"

Afirmacije za bogatstvo

Teško da u svijetu postoji netko tko ne sanja o tome da postane bogat. Mnogi milijunaši i milijarderi su ljudi s velikom voljom, samodisciplinom i pozitivnim razmišljanjem. Često, da bi uspjeli, u svojoj praksi koriste afirmacije. Naravno, to ne znači da su tvrdnje jedini način za postizanje bogatstva, ali pomažu da se stekne samopouzdanje i ne odstupaju od planiranih planova.

Preporučuje se da se afirmacije bogatstva izriču u trenutku primitka sredstava, kao i postavljanje ciljeva i vizualizacija. Od velike je važnosti zahvalnost za raspoložive, iako male, financijske prihode. Briga zbog nedostatka novca neće pomoći onima koji se trude postati uspješni i bogati. Ako stalno trenirate svoj um, osjećate se financijski sigurnim i poduzimate potrebne radnje za to, novac će se trajno smiriti u novčaniku i na bankovnim karticama.

Afirmacije za privlačenje bogatstva:

• "Bogat sam jer je svemir bogat!"
• "Privlačim novac i priliku!"
• "Duhovno i materijalno bogat sam!"

Afirmacije za zdravlje, za vrijeme trudnoće i za bogatstvo - najlakši način rada s podsvijesti. Jedino što treba zapamtiti je da će oni biti učinkoviti ako ih stalno izgovarate i istovremeno održavate dobro raspoloženje. Zbog toga se preporuča da svaki dan podignete ili kreirate afirmacije i redovito ih vježbate.