Alexander Schukin - bodybuilder s dobrim smislom za humor

Alexander Schukin već dugo vremena inspirira pridošlice u tako težak sport kao što je bodybuilding. U životu se probao u mnogim sportskim sekcijama prije nego što je došao u bodybuilding. Samo zahvaljujući svom radu i disciplini postigao je uspjeh u ovom sportu. Alexander Schukin, bodybuilder, često bilježi svoje treninge na video kameri, detaljno govori publici pravila i program svojih predavanja.

Bodybuilding karijera

Alexander Schukin - bodybuilder s iskustvom. Karijeru je započeo 2011. godine. Na prvenstvu u St. Petersburgu, uspio je zauzeti 5. mjesto u kategoriji "Muškarci do 100 kilograma". Tada se Aleksandar samo upoznao sa svijetom bodybuildinga. Sljedeće godine, Shchukin je postao treći na turniru Sjeverozapadnog federalnog okruga u kategoriji "Muškarci preko 100 kilograma". 2013. godine osvojio je 2. mjesto u Kupu u Moskvi, a 6. u kupu u St. Petersburgu. 2015. bio je uspješan za Alexandera. Na ruskom kupu, ovaj bodybuilder je postao četvrti, au prvenstvu i kupu St. Petersburgu treći.

Život izvan sporta

Alexander Schukin je bodybuilder koji uživa u mnogim stvarima. Ranije se bavio raznim vrstama borilačkih vještina i čak sudjelovao u profesionalnim borbama. Sada se Alexander, pored svog omiljenog sporta, povremeno uklanja iz filmova i predstavlja lice jednog poznatog branda u području sportske prehrane, kao i Fit-Health prodavaonica. Redovito snima video zapise u kojima pokazuje kako pravilno izvoditi razne vježbe i otkriva tajne prehrane. Mnogi pridošlice redovito slijede savjete takvog profesionalca u području bodybuildinga, kao što je Alexander Schukin.

Alexander je trenirao

Schukin Alexander je bodybuilder koji provodi 1,5-2 sata u teretani. Za to vrijeme on provodi zagrijavanje, obavlja glavni dio i bavi se istezanjem mišića na kraju treninga. Početnici malo obraćaju pažnju na zagrijavanje, a zapravo zagrijava mišiće i priprema ih za nadolazeće opterećenje. U glavnom dijelu Shchukin izvodi osnovne vježbe, kao što su klupa, mrtvo dizanje, čučnjevi i drugo. Na početku te staze, ovaj sportaš je dugo vremena bio uključen u masovnu gradnju, a tek potom prešao na reljef. Ljubitelji bodybuildera prvenstveno su zainteresirani za evidenciju upravljanja energijom. Alexander Shchukin pritisne na presu 215 kilograma, u mrtvo dizanje - 330, au čučnju - 300. Ovaj sportaš neće stati tamo. Njegova glavna zadaća je dobiti profesionalnu iskaznicu iz Međunarodne Bodybuilding Federacije. Nakon toga će moći nastupati na mnogim prestižnim natjecanjima. Dobivanje kartice znači da je rad Aleksandra Schukina prepoznat u cijelom svijetu.

Savjeti za početnike

Alexander Schukin je bodybuilder koji se ne štedi na treningu. Uvijek tvrdi da rezultat dolazi samo kroz bol. Za rast mišića potrebno je uzeti maksimalnu težinu i napraviti 3-5 ponavljanja. Takav trening je pogodan samo za trenirane sportaše. Početnici ne bi trebali uzeti velike težine u prvim danima nastave. Za početak mišiće treba pripremiti. Najbolje je kontaktirati profesionalnog trenera koji će odabrati program ovisno o vašoj razini. Sudjelovanje u obuci trebalo bi se odvijati glatko. Inače možete dobiti ozbiljnu ozljedu i povući se na duže vrijeme. Tek nakon završetka inicijalnih programa treba prijeći na naprednije.

Schukin Alexander - bodybuilder, čija se biografija uspješno razvija. Sada je popularna osoba. Ljubitelji ovog sportaša vole njegovu iskrenost i ljepotu. smisao za humor. Alexander je vrijedan i uvijek nastoji osvojiti nove visine. Možda ispred ovog popularnog sportaša koji čeka veća postignuća.