Arbat-Fitness Rostov-on-Don: pregled, mogućnosti, trener, kontakte i recenzije

Umorni su od tijesnih gimnastičkih dvorana koje se okupljaju u polu-podrumskim sobama i rijetkih projektila? Zatim se morate upisati u drugu sobu za fitness. Usput, izbor je danas vrlo velik. A u središtu pozornosti je najnoviji klub za mlade i energične - Arbat Fitness u Rostovu na Donu.

Jedinstveni centar za obiteljsku i prijateljsku tvrtku, danas najveći fitness klub u regiji s najmodernijom opremom, trenerima i najnovijim dostignućima na ovom području. Prostrana, lijepa i moderna. Na prvi pogled, nije važno, jer su ljudi došli na stolicu za ljuljanje. No zapravo je mnogo ugodnije upustiti se u ugodnu atmosferu.

Mreža kluba

Tvrtka se pozicionira kao mreža, a danas je već otvorila dvije moderne dvorane u Rostovu na Donu. "Arbat-Fitness" - ovo ime je već poznato mnogim građanima koji se bave sportom i žele ostati u trendu. Dolazeći ovdje prvi put, mnogi su zadivljeni veličinom, ljepotom i savršenom čistoćom koja vlada u njemu. Čak se čini da praktički nema ljudi u dvorani, ali to je samo iluzija. Ovdje se svakodnevno bavi veliki broj sportaša, samo područje sportskog kompleksa iznosi 5000 m ² , tako da je svatko raspoređen u različitim zonama i ne ometa jedni druge.

opis

Do danas su otvorena dva fitnes kluba Arbat. Rostov-on-Don je moderan grad u kojem ljudi žele biti zdravi i izgledati dobro. Osim toga, većina njih ne mari u kojim će uvjetima biti trening. Ovdje ne morate gurati u red do sljedećeg stroja za vježbanje ili raditi fitnes samo zato jer jednostavno nema drugih opcija.

Arbat-Fitness u Rostovu na Donu nudi prostrane, goleme sobe za individualne i grupne razrede. Čak i u špici, to jest od 18:00 do 20:00, ne morate čekati ovdje dok se ne oslobodi jedna ili druga granata. I poslije - dobrodošli u dvoranu za squash. Ovo je praktički veliki tenis, samo umjesto neprijatelja ovdje je zid. Tu je i dvorana za stolni tenis.

Palača moći i ljepote

Na drugi način teško je nazvati Arbat fitness klub u Rostovu na Donu. samo gimnastika zauzima površinu od 2000 m ² . Postoji još jedan, manji, na 1000 m ² . Osim toga, postoji i područje za vježbanje od 2000 m ² . Rezultat je šik sportski kompleks u kojem se čak i kardio zone nalaze u odvojenim sobama. Ukupna površina centra je 12.000 m ² s 12 dvorana različitih orijentacija. Ovdje je veliki izbor kardiovaskularnih strojeva, postoji dvorana za grupne razrede i zona za borilačke vještine.

Vaš najbolji ulog

Recenzije redovitih posjetitelja ističu da je Arbat-Fitness vrlo povoljno smješten (Rostov-na-Donu). 1 linija, 74 - ovdje je lako doći s bilo kojeg mjesta u gradu, pješice ili javnim prijevozom, kao i osobnim automobilom. Osim standardnog vježbanja na ovom mjestu, možete se opustiti i odmarati, dobro se provesti. Postoji pet velikih trampolina, koji će biti korisni za trening i zabavu, veliko područje kettlebell liftinga, gdje ćete naći kompletan set, od sitnih do 60 kg praznih mjesta. Dvorana za skyling i crossfit, plesni studio, ping-pong i stijena za penjanje, sve to omogućuje da odaberete kakav će vaš sportski užitak biti.

Sportska obitelj

Djecu se od djetinjstva treba učiti da pohađaju fitness centre, a onda će za njih to postati norma. Izvrstan za ovaj "Arbat Fitness" u Rostovu na Donu. Recenzije naglašavaju da djeca uživaju u posjetu ovom mjestu. Oni koji su mlađi provode vrijeme s animatorom. Zajedno oblikuju i boje. A stariji dečki počinju izlaziti u teretanu sa svojim roditeljima. Trener za njih odabire poseban program koji ne bi naškodio rastućem tijelu. Osim toga, postoji veliki zid za penjanje, gdje tinejdžeri posebno vole biti.

Novi centar na adresi 45

Arbat-Fitness u Rostovu na Donu stalno raste i razvija se. Danas je to već velika mreža, ali joj se povremeno dodaju svi novi klubovi. Na adresi: st. 45 Line, 5a otvorio je najmlađi od postojećih fitness centara.

Ako noću ne možete spavati, onda dobrodošli. Radna soba bez prekida, neprestano. Klub je nešto manji od svog prethodnika, ali zauzima čak 7000 m ² , ima 7 dvorana i saunu. Među njima su tri teretane i 2 kardio zone, jedna aerobik i još jedna za borilačke vještine. Osim toga, tu su i dvije saune i fitness bar, solarij.

Club Card

To vam daje mogućnost da dođete u bilo koje vrijeme i posjetite sve dvorane centra. Sportaši također ne ograničavaju korištenje saune i solarija. Postoji pravo korištenja parkinga za 200 mjesta. Općenito, plaćanjem cijene kartice, dobivate pristup svemu što se nalazi na teritoriju. Iznimka - programi koje izvode treneri.

Iz prikaza možemo zaključiti da je unatoč mladosti jedan od najposjećenijih sportskih objekata u Rostovu na Donu Arbat Fitness. Cijena klupske kartice je prihvatljiva. Mjesečna pretplata košta 2200 rubalja, godišnje se može kupiti za 19.000 rubalja. Iskusni sportaši biraju ovu opciju, jer je ona najekonomičnija.

Dodatni programi

To je još jedan bonus koji primaju posjetitelji kluba Arbat-Fitness (Rostov-na-Donu). Adrese institucija ove mreže i kontakti nalaze se i na službenim stranicama, gdje možete vidjeti raspored nastave.

• Super skulptura. To je vježba koja utječe na sve skupine mišića. Program učitava cijelo tijelo, tako da osoba brzo počinje smanjivati ​​veličinu. Naime, masni sloj nestaje, otkrivajući elegantnu siluetu.
• Joga je jedinstveni program koji kombinira ritmička gimnastika i aerobik. Ako mislite da asane uopće nisu teške, dođite i pokušajte sami.
• Trampolin nije samo zabava, kao što većina posjetitelja misli. Ovdje je visoki intenzitet kardio treninga koji se zove skakanje fitness. Zanimanja se razlikuju u velikoj raznolikosti, dok se osjećaj umora osjeća mnogo manje nego kod klasičnog kardio-opterećenja. Tijelo proizvodi serotonin i endorfin, što daje osjećaj potpunog odmora i opuštanja.
• Tabs + Flex je usmjeren na treniranje trbušnih mišića, kao i na istezanje i potpuno izvođenje svih mišića uz pomoć posebnih vježbi. Trening stimulira metabolizam i pomaže sagorijevanju kalorija, a također modelira zdjelicu i kukove.

Vaši treneri

Većina ljudi pogrešno misli da je za postizanje izvrsnog rezultata potreban samo pristup simulatorima, što se može prakticirati u bilo kojem obliku. Nije. Vrlo je važan slijed vježbi, ispravan početak i kraj treninga, disanje. Tim profesionalnih trenera pomoći će vam u razumijevanju svega toga:

• Klui Andrei - instruktor teretane. Ima potrebne certifikate za rad s trudnicama i bolesnicima s bolesnom kralježnicom. Specijalist u pripremi za natjecanje "fitness bikini".
• Bykovskaya Snezhana - stručnjak u području programiranja za smanjenje i debljanje. CCM u odbojci i boksu.
• Nikitenko Alexey - CCM u triatlonu. Jedan od prvih instruktora kluba, mnogi redoviti posjetitelji ga dobro poznaju i uživaju u profesionalnim savjetima.
• Solopova Daria - instruktor grupnog programa. CCM u ritmičkoj gimnastici, vodi tečajeve u fitballu i pilatesu.
• Venyaminov Roman - instruktor akrobacije. MS u gimnastici. U slobodno vrijeme je u teretani, gdje možete dobiti njegov savjet.

To je samo dio profesionalnih instruktora koji će ići s vama na rezultate, predložiti i voditi. Svaki od njih ima dug put i određena dostignuća na području sporta, kandidat je za majstora sporta, a netko ima ozbiljnije naslove. Pod sposobnim vodstvom ovih stručnjaka brzo ćete postići željene rezultate bez izgladnjivanja. Usput, svaki od instruktora se istovremeno savjetuje o prehrani.