Ayuverda - što je to? Metode i osnove ayurvede. Ayurveda za mršavljenje

Danas, sve više i više ljudi počinje naginjati štedljivim metodama liječenja tijela, na temelju isključivanja uzimanja kemijskih lijekova. Najstarija znanost o integriranom pristupu postizanju zdravlja organizma je ayuverda (Indija je zemlja podrijetla ovog učenja). Trenutno, dosta ljudi vodi svoj način života, temeljeno na metodama ayurvede, što povoljno utječe na ljudsko tijelo.

Pojam znanosti

Ayuverda - što je to? Tumačenje znanosti uključuje razmatranje svake osobe kao dijela svemira. Na temelju ove bliske veze, Ayurveda smatra zdravlje tijela povezanim:

• um;
• svijest;
• ljudskog tijela.

Samo u jedinstvu cijelog organizma postiže se stanje potpune ravnoteže i zdravlja ljudi. Posebnost ove nastave je u tome što se malo pažnje posvećuje uklanjanju simptoma bolesti, a sve akcije usmjerene su samo na iskorjenjivanje uzroka bolesti.

Indijski ayuverda tvrdi da su uzroci pojave svih bolesti neravnoteža između tijela i duše, koja nastaje zbog stresa, nepravilnog dnevnog režima, prehrane, loših navika i drugih negativnih čimbenika. Kao tretman se nude postupci za opuštanje, čišćenje tijela, meditaciju, pravilnu prehranu, vježbe disanja i tako dalje.

Proširenje granica

Vjeruje se da je Ayurveda nastao prije više od pet tisuća godina, kada su mudraci otkrili svoje znanje koje su ljudi stekli iz svemira. Okvir vježbe nije bio ograničen samo na područje Indije za kratko vrijeme, a uskoro su neka od stečenih znanja postala temelj za postupke u europskoj i arapskoj medicini. To je ayuverda (što je to i osnovni principi znanosti koji će biti opisani u nastavku) koji je svijetu govorio o ljekovitim svojstvima mošusa, aloe, sandalovine, raznih biljnih pripravaka i tamjana. Tibetska medicina već duže vrijeme radi na temelju tog učenja, ali u većini zapadnih zemalja ayurveda je došla tek u prošlom stoljeću. Danas ga prakticiraju kvalificirani registrirani liječnici diljem svijeta, čiji se broj pacijenata svake godine povećava.

Osnove znanosti su do sada ostale nepromijenjene, čišćenja tijela i sjedinjenje tijela s dušom uzimaju se kao osnova - to je učinkovito sredstvo za liječenje od bolesti.

Određivanje ravnoteže tijela

Dakle, samo u skladu tijela i duše može se dobiti pravo zdravlje. Ako su mentalne i fizičke komponente tijela u neravnoteži, onda se osoba osjeća loše, treba liječenje. S obzirom da tradicionalna medicina također smatra da većina bolesti uzrokuje živčane poremećaje, ajurvedsko znanje, koje je otkriveno prije nekoliko tisuća godina, temelji se na stvarnim problemima u tijelu.

Drevni nauk kaže da svaka osoba nosi energiju pet elemenata:

• zemljišta;
• zrak;
• voda;
• vatra;
• prostora.

Svaka od tih komponenti je u određenom omjeru s ostalima, što rezultira ravnotežu u tijelu. To je savršena ravnoteža svih komponenti koje vode tijelo u stanje prakriti, što je standard zdravlja.

Za što težiti

Ayurveda uči da je svaka osoba rođena već u stanju prakriti i, znajući sve njezine komponente, može samostalno kontrolirati svoje zdravlje. Vanjski čimbenici utječu na ravnotežu duša u tijelu, što dovodi osobu u stanje plača, što se smatra bolnim. Dosha se može vratiti na svoje prijašnje mjesto koristeći različite metode, uključujući i preparate u specijaliziranim trgovinama. Online trgovina "Ayuverda House" nudi samo kvalitetne proizvode od provjerenih i certificiranih proizvođača. Možete ih kupiti po povoljnim cijenama.

Dosha definicija

Ovaj izraz u ayurvedi odnosi se na mobilnu energetsku supstancu. U svakoj osobi postoje tri doshe koje moraju biti u određenoj ravnoteži između sebe:

• pitta (energija vode i vatre);
• vata (energija zraka);
• Kapha (energija zemlje, prostora i vode).

Više suptilne energije

Dakle, ayuverda (što je to, malo zna) je prilično složena znanost. Osim ravnoteže doša u tijelu, za sklad je potrebno kontrolirati stanje oružja. Oni predstavljaju nešto neprimjetno, svjetlo i emocionalno. Gune se također dijele na nekoliko vrsta:

• rajas je osnova energije i aktivnosti;
• Sattva - temelj harmonije, ravnoteže i uma;
• Tamas - temelj grubosti, inercije i razaranja.

Načela liječenja

Tradicionalna medicina temelji se na liječenju specifičnog fokusa bolesti, a Ayurveda je usmjerena na sveobuhvatni oporavak cijelog organizma. To se postiže balansiranjem doša i guna u tijelu. Kvalificirani ayurvedski liječnik može točno odrediti koja je određena doša izašla iz svog normalnog stanja i vratiti je u harmoniju s drugim komponentama. Sve se to radi isključivo prirodnim sredstvima, potpuno isključujući kemijske lijekove. Popis lijekova koji se koriste u indijskoj medicini moguće je upoznati na web stranici "Ayuverda Dom".

Osim toga, znanost nas uči da usmjeravamo svoje emocije u pozitivnom smjeru tijekom liječenja, jer rezultat aktivnosti ovisi o emocionalnom stanju.

Pomlađivanje kroz pravilnu prehranu

Ovaj smjer oporavka temelji se ne samo na pripremi prehrane, već i na poštivanju pravilne prehrane. Ayurveda, hrana na kojoj se zasnivaju određena načela, obvezuje obrok samo u mirnom stanju. Da biste to učinili, nakon uznemirenosti ili uzbuđenja, potrebno je vrijeme za pripremu obroka. Također, u prostoriji u kojoj se obavlja obrok, treba biti tiha i mirna, bez ometanja. Osim toga, pravila navode da bi glavni obrok trebao nastupiti u podne, a nakon završetka svakog obroka trebalo bi ustati iz stola samo nakon nekoliko minuta.

Ayurveda je korisna za gubitak tjelesne težine, zbog svojih osnova trebate početi jesti tek u trenutku kada počinje glad, ali ne prije 3 sata nakon prethodnog obroka. Zabranjeno je jesti nakon zalaska sunca i prejedanja. Trebali biste jesti polako, dobro žvakati i to samo u sjedećem položaju. Hrana mora biti topla i svježa, kuhana neposredno prije jela, barem na isti dan. Pijenje tijekom jela dopušteno je u malim količinama i samo pažljivo kuhana topla voda.

O proizvodima

Doktrina izravno ukazuje na potrebu korištenja začina tijekom kuhanja, jer doprinose stimulaciji apetita i poboljšanju probave. "Ayuverda House" (indijska online trgovina) svojim kupcima nudi raznovrsne visokokvalitetne začine i bilje koje će biti korisne ako slijedite pravila Ayurvedske prehrane.

U prehrani je zabranjeno koristiti mliječne proizvode industrijske proizvodnje, kao što su jogurt, sir, mlijeko ili sladoled. Navečer ne možete jesti kiselu i slanu hranu, kao i mliječne proizvode. Krompir se ne preporuča općenito, jer je u suprotnosti s načelima Ayurvedske prehrane i pridonosi pojavi toksina u tijelu. Mlijeko se može piti samo odvojeno od ostalih proizvoda. Za okus je dopušteno dodavati začine ili šećer.

Kombinacija proizvoda

Smatra se da se mlijeko općenito ne može kombinirati s bilo čim, osobito s kiselim proizvodima (prije svega to se odnosi na agrume). Također uzmite u obzir vrijeme probave kombiniranih proizvoda. Dakle, žitarice se dugo probavljaju, što znači da ih je nemoguće kombinirati, primjerice, s dinjom, jer ih tijelo vrlo brzo apsorbira. Med prema pravilima prehrane ne može se konzumirati u toplom stanju, a mlijeko - zajedno s drugim proizvodima koji sadrže proteine. Svi ti principi temelje se na jakim argumentima i opisani su zasebno za svaku dosu.

Metode liječenja

Bilo koji medicinski postupak prema drevnim učenjima ne može imati nuspojave, jer se temelji samo na korištenju prirodnih sastojaka. Među njima su različiti rastopljeni maslac i više od tri tisuće ljekovitih biljaka, koje se kupuju po pristupačnoj cijeni iu kratkom vremenu u ajurvedskoj kući.

Popis postupaka oporavka bogati su raznim metodama masaže, klistira čišćenja, vjerskog pjevanja, čitanja mantre, meditacije i tako dalje.

Za žene je ova znanost najatraktivnija, jer nudi ne samo poboljšanje tijela, već je i pomlađuje uz pomoć prirodne kozmetike i postupaka. Za slabiju polovicu čovječanstva, Ayurveda (online trgovina s istim imenom ima cijeli niz) nudi širok izbor prirodnih ulja koja se mogu koristiti na različite načine. Prirodna kozmetička i terapeutska sredstva pomažu u uklanjanju promjena vezanih uz dob, akne, suhu kožu i uspješno se nose s drugim problemima bez nuspojava.

Pozitivne strane

Čak i korištenje Ayurvedskog znanja kako bi se uklonio određeni problem i dalje će imati blagotvoran učinak na cijeli organizam. Specijalne trgovine svojim kupcima nude ne samo ulja i ljekovito bilje, već i punopravne kozmetičke proizvode izrađene u skladu sa svim pravilima znanosti.

Među njima su:

• kreme;
• maske;
• proizvodi za njegu kose;
• sredstva za čišćenje zuba,
• kozmetički proizvodi.

Svi se sastoje od mineralnih sastojaka, ekstrakata iz bilja i drugih korisnih sastojaka. Zanimljivo je da su svi lijekovi za liječenje Indijaca počeli mnogo prije Europljana. Na primjer, antimon i amla mogu se brinuti za kosu, ojačati i promicati rast.

zaključak

Ovaj članak detaljno opisuje ayuverdu, što je to, na čemu se temelji znanost i kako se ona koristi u svakodnevnom životu. Isključivo prirodni proizvodi indijske medicine imaju samo pozitivne povratne informacije od kupaca, oni pomažu vratiti ljepotu i zdravlje bez nuspojava. Ayurveda uči pacifikaciju, harmoniju i jedinstvo tijela s dušom, što u modernom svijetu toliko nedostaje. No ipak, ne proučavajući temeljito znanost, nemojte početi primjenjivati ​​njezine metode na sebi.