BAA "Omega-3". Upute za uporabu
Opće informacije
Tijelo svake osobe mora stalno primati veliku količinu raznih vitamina i minerala kako bi održalo normalno funkcioniranje. Jedan od njih je dodatak prehrani "Omega-3". Uputa se odnosi na skupinu polinezasićenih kiselina. Potonji se mogu naći iu biljnim i morskim mastima. Međutim, to ne znači da su te kiseline potpuno identične. Biljne PUFA-e sadržane su, na primjer, u soji i laneno ulje, i životinjske masti uglavnom se beru iz uljane morske ribe. Redovita uporaba ovih polinezasićenih kiselina učinkovito štiti ljudski endokrini, kardiovaskularni i živčani sustav od ozbiljnih bolesti.
Značajke farmakološkog djelovanja
Riblje ulje sadrži, na primjer, u pripravku "Doppelgerts Active Omega-3" (što potvrđuje upute) ima izražen imunostimulirajući, anti-perioperativni i antihipertenzivni učinak. Osim toga, ova vrsta polinezasićenih kiselina normalizira metaboličke procese koji se odvijaju u tijelu i ima karakterističan antiterosklerotski učinak. Redovita uporaba ribljeg ulja sadržanog u preparatu "Doppelgerts Active Omega-3" osigurava učinak na snižavanje lipida i smanjenje kolesterola.
Dobici masnih kiselina
Govoreći o prednostima Omega-3, koji je, na primjer, također dio takvih sredstava kao što su Vitrum Cardio Omega-3 i Omega-3 Tiens, prije svega treba napomenuti da je ovo važna komponenta ljudske stanične membrane o čijim svojstvima ovisi mnogo najrazličitijih procesa. Primjerice, prijelaz impulsa s jednog neurona na drugi, učinkovitost rada takvih unutarnjih organa kao što su srce i mozak. Inhibicija procesa zgušnjavanja krvi i usporavanje nastanka aterosklerotskih plakova u krvnim žilama također osigurava omega-3 masne kiseline. Uputa također ukazuje da ova vrsta PUFA, koja postoji u sastavu gornjih pripravaka, ima karakteristična protuupalna svojstva, poboljšava opće stanje i sastav sluznice, jača imunitet i brzo suzbija razne alergijske uvjete. Osim toga, te kiseline dovode do normalnog stanja krvni tlak osiguravaju normalno funkcioniranje bronhija i održavaju potreban vaskularni tonus. Omega-3 masnoća je također odgovorna za dobru apsorpciju kalcija i fosfora i njihovu kasniju penetraciju u koštano tkivo. Vitamini s njom (npr. OmegaTrin i Omeganol) imaju izražen pozitivan učinak na tijelo kod astme, ekcema, depresije i Alzheimerove bolesti. Osim toga, ovi lijekovi dobro pomažu kod bolesti kao što su, na primjer, psorijaza, dijabetes, artroza i osteoporoza. Ne smijemo zaboraviti izražena antioksidativna svojstva i sposobnost sprječavanja razvoja raka (uključujući rak dojke i rak prostate), koji su poznati po omega-3 masnim kiselinama. Njihova korist leži u uklanjanju prekomjerne nervoze, poboljšanju stanja noktiju i kože.
Pripravci s Omega-3
Ako govorimo o tome gdje je Omega-3 najzastupljenija, to je uglavnom jestivo riblje ulje izvađeno iz potkožne masnoće ribe lososove klase ili pečatnog ulja. Ovdje je prisutan najveći broj PUFA-e. Međutim, riblje ulje u čistom obliku danas se rijetko može naći u ljekarnama. Odgovarajući lijekovi u pravilu se nalaze u kapsulama ("Doppelgerts Active Omega-3", "Omega-3 Tiens"), koje sadrže ne samo riblje ulje Omega-3, već i druge polinezasićene kiseline. Istodobno, udio prve u pravilu ne iznosi više od 30% u tim lijekovima, što je optimalna doza za profilaksu i izvrstan dodatak dnevnoj prehrani svake osobe.
Značajke dodatka prehrani "Omega-3"
Što se tiče unosa masnih kiselina, ovdje je, prije svega, potrebno graditi na obliku u kojem se koriste. Tekuće riblje ulje treba popiti iz žlice. U isto vrijeme, odrasla osoba bi trebala, po pravilu, dnevno trošiti oko dvadeset do trideset mililitara Omega-3. Uputa za takva sredstva, kao što je, na primjer, Natrol Fish Oil, posebno naglašava da je potrebno piti lijek na samom početku obroka, ali ne i nakon jela. Inače postoji prilično visok rizik od probavne smetnje. Osim toga, ne biste trebali uzimati lijek duže vrijeme. Tijek uzimanja ribljeg ulja u prosjeku ne smije biti duži od mjesec dana. Tijekom godine dopušteno je uzeti dva ili tri puta. Ako su polinezasićene kiseline u kapsulama, upute koje dolaze uz svaki pojedini lijek reći će vam kako ih najbolje koristiti. Primjerice, norma za lijek "Vitrum Cardio Omega-3" je od dvije do tri tablete dnevno, za vitamine "Omega-3 Tiens" - tri tablete dnevno.
Glavne kontraindikacije
Liječnici koriste ovu vrstu polinezasićenih kiselina, a lijekovi poput Natrol Fish Oil i Ultimate Nutrition Fish Oil kategorički ne preporučuju osobama koje pate od alergijske reakcije na riblje ulje ili poremećaje u štitnjači. Osim toga, ne treba koristiti riblje ulje u slučaju kamenje mjehura ili žučnog mjehura. Kontraindikacije su i stanja kao što je tuberkuloza, preobilje vitamin D i kalcij, zatajenje bubrega. Uz veliki oprez, uzimanje ove vrste lijekova za bolesti probavnog trakta, jetre i dvanaesnika.