Loš dah: razlog leži u nedostatku higijene ili lošoj prehrani

Slažem se da nije ugodno razgovarati sa sugovornikom, ako mu neugodan miris iz usta. Tako se događa da osoba o tome uopće ne zna. Uostalom, ljudi nisu uvijek skloni osjetiti vlastite okuse. Što ako se nađete u sličnoj situaciji? Sigurno će ljudi oko sebe jednostavno biti ne oduševljeni. No, je li moguće izbjeći takvu neugodnost? Naravno! Odakle dolazi dah? Razlog za to je sigurno. Razgovarajmo o tome detaljnije.

Loš dah. Razlog je nedovoljna oralna higijena.

Pojam higijene odnosi se na stanje zuba, desni i obvezne dnevne postupke čišćenja usne šupljine. Što to znači? Ako nepravilno operete zube ili to učinite samo ujutro, izbjegavajući večernji postupak, svježinu daha, vjerojatno ne biste trebali očekivati. Osim toga, u usnoj šupljini mikrobi se skupljaju u jeziku, čija se čistoća pamti kod nekolicine. Mora se svakodnevno čistiti, pažljivo uklanjati nastali plak. I, naravno, oštećeni zubi i slabe desni mogu uzrokovati loš zadah. Razlog - upalni proces. Potrebno je redovito posjećivati ​​stomatologa i koristiti medicinska ispiranja za prevenciju bolesti desni. Sve gore opisane mjere će, nažalost, biti beskorisne i neučinkovite ako bolujete od nikotinske ovisnosti. Miris cigareta nije baš ugodan za druge, i vjerujte mi, usta su vam natopljena. U tom slučaju, ne četkanje zubi i osvježavajuće žvakaće gume neće eliminirati. Stoga se odbacivanje loših navika može smatrati mjerom higijenske prirode.

Neugodan miris iz usta. Razlog - pogrešna hrana

Mnogi ljudi koji pažljivo prate čistoću usne šupljine i slijede sva pravila higijene, nažalost, primjećuju da imaju ustajali dah. Vrlo često, poguban dah može biti uzrokovan bolestima probavnog sustava. Mnogi proizvodi također stvaraju zaostali miris u usnoj šupljini. To su češnjak, luk, kava, dimljeno meso i, naravno, alkohol. Želite li malo svježine? Jedite redovito svježi peršin, voće, povrće, orašasti plodovi, mliječni proizvodi (posebno su pogodni za normalnu probavu i formiranje ispravne crijevne mikroflore), pijte zeleni čaj, sok i običnu vodu (navlažite usta). Kod nekih dijeta neugodan miris je prateći fenomen. Primjerice, s niskim unosom ugljikohidrata, možete imati aromu acetona iz usta (tzv. Ketonski dah). Odbijanje ograničenja hrane i normalizaciju uravnotežena prehrana Popravit ćete problem. Za bolesti gastrointestinalnog trakta redovito se provodi liječenje, bez pogoršanja situacije.

Je li uvijek uvijek svježi dah od dojenčadi?

Čudno, ali čak i bebe ne osjećaju uvijek samo majčino mlijeko. Često uplašene majke obraćaju se pedijatru s novim problemima. A razlozi, ispada, slični su onima u odraslih: probavni problemi, bolesti nazofarinksa, potreba za dobrom oralnom higijenom. Kada beba odraste, naučite ga da pere zube i uključi više voća i povrća u prehranu. To će vašem djetetu dati zdrav i svjež dah!