Soda za pečenje za mršavljenje - dobra ili loša?

Soda za pečenje, koja se koristi za mršavljenje, razlog je brojnih rasprava. Teško je reći tko je prvi predložio da se ovaj prah koristi kao sredstvo za smanjenje težine, ali informacije o njemu stalno se prenose iz usta u usta. Za to postoji nekoliko razloga. Prvo, alat je vrlo pristupačan i jeftin, osim toga, stalno je u kuhinji. Drugo, recept kuhanja je izuzetno jednostavan, ne zahtijeva dugotrajne i pretjerane napore.

Zašto pečenje soda ima takvu popularnost za mršavljenje

Svatko želi imati lijepu figuru. No, često nam nedostaje izdržljivost, strpljenje i kolosalna snaga volje. Uostalom, tu je toliko iskušenja, a mnogo je ugodnije organizirati prijateljska druženja s kolačima nego ići u teretanu. Osim toga, želim vidjeti rezultat odmah, u ovom trenutku. Stoga, lijepa polovica čovječanstva stalno traži jednostavne i pristupačne načine, zahvaljujući kojima će se na pozadini topljenja nabora pojaviti elegantna figura. Međutim, malo ljudi razmišlja o tome koliko je soda za pečenje djelotvorna za gubitak težine i ne čini li više štete nego koristi. Danas ćemo pokušati razmotriti kako recepcija natrijev bikarbonat utječe na potkožno masno tkivo i gubitak težine.

Mit ili stvarnost?

Naravno, ovaj alat daje određeni učinak, inače ne bi uživao u tako zavidnoj popularnosti. Pečenje soda za mršavljenje koristi se već mnogo desetljeća, dok su negativne recenzije o njegovoj uporabi mnogo manje nego o upotrebi kineskih kapsula za mršavljenje. Iz ovoga možemo zaključiti da uz pravilnu uporabu soda ne daje izražen štetan učinak na tijelo. Slimming je više udoban, jer osoba je sigurna da je prekrasan alat pomaže razbiti mržnje. To jest, radi placebo efekt. I konačno, soda stvarno pomaže u obuzdavanju apetita. Ne zaboravite da je to prilično agresivna lužina, koja se mora koristiti vrlo pažljivo, kako ne bi naškodila sluznici.

Kako izgubiti težinu natrijevim bikarbonatom

Gubitak težine sa sokom za hranu danas je pravi hit. Internet je prepun naslova koji govore: da biste izgubili 5 kg u tjednu, samo ujutro trebate piti sok. Zapravo, sve nije tako ružičasto, proces mršavljenja je vrlo višestruk, a biološki aktivni dodaci prehrani mogu služiti samo kao pomoćnici u ovoj složenoj stvari. Glavni zadatak je još uvijek normalizacija prehrane i povećana tjelesna aktivnost.

Prije nego što započnete proces gubitka težine, morate odabrati najprikladniji način za vas. Svaka od njih ima svoje prednosti i nedostatke, stoga je važno uzeti u obzir stanje vašeg tijela i postojeće bolesti. U prisutnosti takvih, potrebno je posavjetovati se s liječnicima.

Soda za pečenje se otopi u toploj vodi i pije se na prazan želudac otprilike 30 minuta prije obroka. Zbog neutralizacije kiseline apetit se suzbija, što znači da postoji mogućnost da jede manje od uobičajene norme. Najčešće je to korištenje sode za pečenje za mršavljenje. Možete odabrati bilo koji recept, ali bit se svodi na gore navedeno.

Ne uvijek osoba ima priliku koristiti ovu metodu. Individualna netolerancija, bolesti probavnog trakta - svi ti problemi su izravne kontraindikacije. Ali postoji još jedan, ne manje učinkovit način. To je prihvaćanje soda kupke. Ova metoda osigurava brzi gubitak težine i pročišćavanje od toksina.

Svaki organizam je individualan, tako da morate biti vrlo oprezni u odabiru odgovarajuće metode za vas. Svako pogoršanje je signal za trenutačni prekid tečaja. Slimming s pečenje soda može biti i vrlo učinkovit i destruktivan, pa biti vrlo oprezni.

Hajde da odvojimo vrijeme izravno na recepte koji obećavaju da će vaš lik biti lijep bez ikakvih dodatnih napora.

Pop s tajnom

Alat je vrlo sličan gaziranom domaćem piću. Kao što ste možda pogađali, ne samo da se koristi soda za pečenje. Najmanje se koristi limun za mršavljenje. Ovaj lijek je namijenjen za gutanje. Odmah se postavlja pitanje je li takva kombinacija štetna za želudac. To je tajna. Soda i limun se ne miješaju, već se koriste odvojeno.

Morat ćete razrijediti sok od jednog limuna u toploj vodi. Pijte u malim gutljajima. Uzmite stanku za oko 5 minuta, zatim razrijedite žličicu sode u čaši tople vode. Samo popij piće. Vrlo je važno znati kako pravilno koristiti soda za pečenje za mršavljenje. Šteta se najčešće nanosi ako se alkalije i kiseline miješaju, soda se konzumira na punom želucu, a time se i zloupotrebljava.

Opuštajuća kupka

Ne samo unutar može se koristiti soda za pečenje za mršavljenje. Kupke s dodatkom natrijevog bikarbonata također imaju određenu učinkovitost.

Bit će potrebno uzeti toplu vodu u kadu, sipati čašu sode i provesti najmanje 10 minuta u otopini. Nastavite se fokusirati na svoje zdravlje, ali je predugo ležati u vrućoj vodi nepoželjno. Čini se da je ova metoda vrlo učinkovita ako ne razmišljate o tome kako dolazi do gubitka težine. Kako vruća voda može utjecati na vaše tijelo? Odgovor je jednostavan - nema načina. Nakon takvog plivanja, zaista ćete postati lakši zbog dehidracije tkiva, ali to nije baš onaj učinak koji bih želio dobiti. Međutim, ako svečani događaj se približava i hitna potreba da biste dobili osloboditi od nekoliko kilograma, onda je sasvim moguće pribjeći soda kupke.

Rezimirajući, možemo reći da koristi od sode bikarbone za gubitak težine nisu tako velike. Iako, ako u večernjim satima morate trčati do trgovine (koja se nalazi na drugom kraju grada) za sljedeći čopor sode, onda će se uskoro osjetiti rezultat.

Obećani pozitivni učinci

Gotovo svatko tko snažno preporučuje ovu metodu, zabilježite učinak čišćenja tijela i normalizaciju metabolizma. Teško je raspravljati s tim, jer je gotovo nemoguće procijeniti učinak. Drugi argument je o velikom opuštanju, oslobađanju od stresa i umoru. Psihološko stanje osobe uvelike utječe na njegovu sposobnost da izgubi na težini, pogotovo zato što često hvatamo živčanu napetost.

Osim toga, brojni pregledi govore o anticelulitnom učinku (malo vjerojatno bez dodatne masaže), čišćenju limfnog sustava, uklanjanju edema i poboljšanju cirkulacije, smanjenju alergijskih reakcija i općem liječenju kože. Moguće je da ćete neke od tih učinaka primijetiti i kod kuće.

Mišljenje nutricionisti: kupka sa soda za mršavljenje

Stručnjaci se slažu da takvi postupci nisu ništa više od iluzije gubitka težine. Jedna usvojena kupka pomaže u uklanjanju jednog i pol kilograma. Tečaj se sastoji od deset ili više postupaka. Sigurno već počinjete razmišljati o rezultatima koje ćete postići, radeći apsolutno ništa. No, sve nije tako svijetle, jer svaka sljedeća kupka će donijeti razliku do maksimalno pola kilograma, koji će se brzo vratiti na svoje mjesto nakon nekoliko čaša vode.

Iz toga možemo zaključiti da se ne možete osloniti samo na čudo od praha, i bez obzira na to što je pred vama: egzotična biljka ili soda za pečenje. Ljekovita svojstva, gubitak težine - ovi su učinci marketinški spremni dodijeliti bilo što, samo ako je profitabilno prodati proizvod. Međutim, vaše je zdravlje u vašim rukama.

Još jedan ozbiljan nedostatak takvih kupki je snažna dehidracija. Više od dva puta tjedno ne mogu se uzeti, inače će koža postati suha i smežurana. U vrućoj vodi s sodom (često se u nju dodaje morska sol) osoba se puno znoji, što uzrokuje gubitak težine. Međutim, postoje ozbiljne kontraindikacije. Takva kupka može negativno utjecati na zdravlje, jer visoke temperature imaju loš učinak na kardiovaskularni sustav. Ne možete koristiti ovu metodu za hipertenzivne bolesnike i trudnice.

Mišljenje nutricionista o soda piću

Za oralnu primjenu preporučuje se soda za pečenje za mršavljenje. Recept je iznimno jednostavan: rastopiti malo novca (na vrhu noža) u čaši vode i popiti. Postupno povećavajte dozu na jednu čajnu žličicu po šalici tekućine. U različitim varijacijama preporučuje se piti vodu sokom od limuna ili jabučnog octa. Neki ljudi su sigurni da takvo piće potpuno neutralizira masti koje dolaze iz hrane, što znači da polako stavlja vaše tijelo u red. Zapravo, ovo je lažna izjava. Soda smanjuje kiselost želuca, što može dovesti do nekih neuspjeha, zbog čega se najvažniji vitamini i elementi u tragovima ne apsorbiraju. Apsorpcija masti uopće nije slomljena, pa se nemojte oslanjati na sokove.

Redovita konzumacija takvog napitka može izazvati opasne bolesti želuca i pogoršati postojeće. Tako je ovaj način gubitka težine, prema liječnicima, još manje učinkovit i opasniji od kupki. Je li soda za pečenje još uvijek učinkovita za gubitak težine? Piti ili ne piti? Nutricionisti preporučuju napustiti ideju čarobnog alata koji će sve učiniti sam po sebi. Razumna dijeta, izbor zdrave hrane, normalna tjelesna aktivnost - sve te mjere omogućuju vam da postignete ideal bez rizika za zdravlje.

kontraindikacije

Već smo malo razgovarali o tome, ali još jednom naglašavamo da je apsolutno kontraindicirano da se koristi soda unutra, ako bolujete od bilo koje bolesti probavnog trakta. Ne zaboravite da kršenje razine kiselosti može dovesti do pogoršanja. To se osobito odnosi na čir na želucu i čir na dvanaesniku.

Poremećaji koji bi vas prisilili da prestanete koristiti soda kupke su hipertenzija, bilo kakve probleme sa srcem i krvnim žilama, tumori, ozbiljne patologije kože. Trudnoća i dojenje također nisu najbolje vrijeme za takve događaje. Zapamtite da je najmanje pogoršanje stanja signal za trenutačni prekid bilo kojeg postupka.

Soda za pečenje za mršavljenje: mišljenja

Razmotrili smo dva stajališta o mogućnosti gubitka težine s sodom. Jedan, populistički, pokazuje da je ova metoda sasvim sigurna i učinkovita za mršavljenje. Drugi se temelji na autoritativnom mišljenju nutricionista i kaže da soda ne utječe na proces apsorpcije konzumirane masti i cijepanje starih zaliha. Kako bismo donijeli ispravne zaključke, nedostaje nam razumijevanje onoga što se zapravo događa u tijelu kad u njega svakodnevno počnu teći velike količine sode. Da bismo to učinili, obratimo se pouzdanim medicinskim istraživanjima.

Što je soda za pečenje? To nije bezopasna prirodna smjesa. Nabavite ga "pečenjem" Glauberove soli, krede i ugljena. Doista, u vanjskom okruženju, soda učinkovito bori protiv masti, dijeli zamrznuto ulje u tavi. Ali to nije isto što i masna stanica.

Kako koristiti piće za mršavljenje soda? Otopite prašak u vodi i pijte. Natrijev karbonat ne otapa se u vodi, ali ostaje suspendiran. Kada ova otopina uđe u želudac, reagira s kiselinom, smanjujući njezinu koncentraciju. Kada se reakcija završi, soda se potpuno neutralizira i razgrađuje na ugljični dioksid, vodu i sol. Ovi proizvodi ne mogu imati nikakav učinak na masti isporučene s hranom, posebno zato što se njihova apsorpcija odvija u crijevima, a ne u želucu. Nema učinka pića na rezerve mrznjenih masti.

Da li soda za pečenje pomaže nekome da izgubi težinu? Recenzije uglavnom govore o uzaludnosti ovog pića. Oni koji su dobili pozitivan rezultat dodatno su radili na sebi uz pomoć prehrane i vježbanja. Kroz nedavne mjere došlo je do pozitivnog trenda koji se mogao pogrešno pripisati zaslugama sode.

Pogledajmo sada bliže način na koji se soda preporučuje dodati u vruću kupku. Neophodan uvjet je vrlo visoka temperatura vode. Zadatak ovog postupka je samo jedan - intenzivirati proces znojenja, dok soda doprinosi njegovom poboljšanju. Otprilike 10 minuta nakon uranjanja u vruću vodu, pore otvorene, ali ne kroz toksine i troske, koje se uglavnom nalaze u crijevima i jetri, ali kroz njih izlazi dragocjena tekućina, kao i soli i elementi u tragovima. Dehidracija kojoj je takav postupak vrlo štetan za tijelo, pogotovo ako se javlja sustavno. Raspadanjem u želucu, soda daje talog u obliku soli. Vrlo su štetni za bubrege, doprinose nakupljanju pijeska i kamenja, kao i napredovanju raznih bolesti mokraćnog sustava.

Samo mali postotak ljudi ostavlja pohvalne kritike o ovoj metodi gubitka težine. Uglavnom govore o nedostatku rezultata i pogoršanju zdravlja. Mala količina sode je dobra za tijelo, jer sprečava razvoj zakiseljavanja, ali dobivamo više od ove tvari iz najrazličitijeg pečenja. Sve iznad i to će sigurno imati negativan učinak na tijelo. Stoga, ne možemo reći da je soda za pečenje učinkovita za mršavljenje. Recenzije potvrđuju: samo slijedeći dijetu možete dobiti rezultat. Učinak je upravo pravilna prehrana, a ne uporaba sode.