Osnovni proizvodi za sagorijevanje masti

Od davnina djevojke traže načine da izgledaju atraktivnije. Najvažniji neprijatelj ljepote danas je pretežak. Međutim, veliki broj metoda gubitka težine samo šteti tijelu. Jao, ne postoji način da izgubite težinu bez žrtvovanja i brzo. Ovaj članak će vam pomoći da odaberete pravo masnoće spaljivanja hrane.

Prirodni Fat Burneri

Svi to znaju bez zdravlja uravnotežena prehrana teško graditi. San svake djevojke koja kontrolira težinu je izgubiti težinu i jesti ukusna jela. A to je moguće zahvaljujući proizvodima koji troše kalorije. Oni uključuju aktivne bio-tvari koje uzrokuju da tijelo sagorijeva masnoće, smanjuje apetit i čisti tijelo.

Najviše pristupačne kalorijske namirnice

1. Maslinovo ulje i masline - poboljšavaju funkciju crijeva i kontrolnu težinu. Dovoljno je redovito konzumirati 10 maslina dnevno i piti na prazan želudac žlicu maslinovog ulja kako bi se poboljšala apsorpcija masti i soli. Ovaj ritual, osim toga, pomoći će ukloniti štetne tvari iz tijela.
2. Povrće bogato vlaknima. Takvo povrće zahtijeva značajnu potrošnju kalorija za njihovu probavu. Na primjer, to je bilo koja vrsta kupusa, koja ne samo da sagorijeva masnoće, već sadrži i veliku količinu vitamina. Bugarski papar, krastavci, artičoke, šparoge, crvena repa, celer sve su namirnice koje izgaraju masnoću.
3. Zeleni čaj također pomaže očistiti tijelo od štetnih tvari. Pet šalica zelenog čaja pomoći će spaliti 80 kalorija. Slično tome, kineski čaj puer.
4. Začini. Idealno uništava masnoću i smanjuje šećer u krvi, cimet. Za dobar učinak, konzumirajte četvrtinu čajne žličice dnevno tog čudotvornog lijeka. A ako pomiješate cimet s medom onda će to biti savršena zamjena za slatkiše. I umjesto uobičajenog čaja možete skuhati đumbir.
5. Citrus. Mandarine, limun, naranče i grejp, koji se smatra savršenim ubojicom masti. Sastav grejpa uključuje sastojke s choleretic akcije, cijepanje hrane. Osim toga, ima dobar učinak na razinu inzulina. Redovita konzumacija pomaže u sagorijevanju do 1 kg tjedno.
6. Maline koje sadrže enzime pomažu razgradnju masti. Liječnici preporučuju jesti pola čaše maline prije jela.
7. I grožđice se savršeno uklapaju u ulogu masnoće. Možete napraviti ukusnu marmeladu koja će nadopuniti vašu prehranu. Da biste to učinili, 100 grama suhe marelice i grožđice, 400 grama šljiva, 200 grama divlje ruže, a zatim pomiješajte s medom.

Niska kalorijska hrana

Ovaj popis će vam pomoći da napravite pravu prehranu. Usput, to će biti korisno ne samo za lik, ali i za kardiovaskularni sustav. Uostalom, na primjer, maslinovo ulje, đumbir, mnogo povrća i voća su proizvodi koji spaljuju kolesterol. Ali nemojte ih brkati s umjetno niskim udjelom masti, niskim udjelom masti, što samo šteti zdravlju.

Na policama mnogih trgovina nalaze se široko oglašeni proizvodi s nultom masnoćom. Takvi proizvodi za sagorijevanje masti sadrže samo sredstva za poboljšanje okusa, stabilizatore i druge beskorisne i štetne sastojke. Ponekad ih, naravno, možete koristiti. Na primjer, pokušajte napraviti koktel od nemasnog kefira: pomiješajte čašu tog kiselo-mliječnog napitka s cimetom, đumbirom i crvenom paprikom. Idealno za piće prije spavanja. Ali pokušajte koristiti namirnice koje izgaraju masnoću u jednakim količinama s redovnim namirnicama, kako ne biste poremetili ravnotežu tvari u tijelu.