Norma krvnog tlaka i njegova vrijednost
Opće informacije
Krvni tlak je pokazatelj snage krvi koja djeluje na zidove krvnih žila. To ovisi o hemodinamičkim uvjetima i općem stanju tijela. Normalan krvni tlak kod odrasle zdrave osobe je 120 mmHg. Čl. sistola i 80 dijastola. Međutim, ona se može jako snažno mijenjati ovisno o dobi i stupnju ljudske aktivnosti: u snu su indeksi najniži, dok su hodanje i drugi fizički napori povećani, jer povećava se rad srca. Reguliranje ovog pokazatelja provodi se na temelju povratnih informacija, tj. baroreceptori bilježe promjene tlaka (npr. u slučaju krvarenja), kroz koje se aktiviraju kompenzacijski mehanizmi. Osim brze prilagodbe, postoje i dugoročne adaptivne reakcije. Na primjer, bubrezi, usporavajući rad sustava izlučivanja, mogu povećati volumen krvi i time spriječiti nastanak kolapsa. Krvni tlak se održava. simpatički živčani sustav hormona, primjenom miogenih i metaboličkih reakcija. Takva regulacija je neophodna za stabilnu i potpunu opskrbu organa tako da se može prevladati lokalna otpornost u krvnim žilama. Također optimizira kardiovaskularni sustav i smanjuje oštećenja srca i bubrega.
Metoda mjerenja
Lako je izmjeriti krvni tlak - gornji i donji, tj. sistolički i dijastolički - kod kuće. Ovu metodu razvio je Korotkov N.S. početkom dvadesetog stoljeća, ali još uvijek prihvaćeni od strane liječnika kao najočitiji. Ne morate imati medicinski stupanj da biste znali kako točno mjeriti krvni tlak. Proces je vrlo jednostavan: sastoji se u ubrizgavanju zraka u manšetu radi potpunog stezanja brahijalne arterije i daljnjeg slušanja oba tonova dok ga polako izbacuje.
Uzroci poremećaja i prevencija
Brzina krvnog tlaka može varirati ovisno o položaju tijela i ustava: za velike ljude ona bi trebala biti viša nego kod hipostenika. Postojan porast ovog važnog pokazatelja trebao bi izazvati zabrinutost takve promjene mogu uzrokovati kardiovaskularne bolesti. Hipertenzija, ili arterijska hipertenzija Često se javlja zbog mnogih kumulativnih razloga, na popisu kojih su teški radni uvjeti, prehrana s visokim sadržajem soli i lošim klimatskim i okolišnim uvjetima. Stoga, u fazi manjih prekršaja, kada slijedite jednostavna pravila prevencije, krvni tlak će se održavati bez uporabe lijekova. Također, s godinama postoji stanjivanje krvnih žila i gubitak njihove elastičnosti. U početku se bolest praktično ne manifestira, već samo pojava glavobolje i česta vrtoglavica. Kada se pojave prvi simptomi, posavjetujte se s liječnikom, jer komplikacija, srčani udar, srčani i zatajenje bubrega. Za prevenciju hipertenzije potrebno je, prije svega, barem djelomično smanjiti količinu prekomjerne težine i tako smanjiti koncentraciju kolesterola i šećera u krvi. Umjerena vježba će također biti korisna.