Dijeta krvne grupe (2 pozitivna): opis, jelovnik za 14 dana

Svi ljudi na zemlji su različiti. Imaju razlike u izgledu, nacionalnosti, karakteru i tako dalje. Krvne grupe svake osobe također su izvrsne. Posebno je važno razmotriti ovo u slučaju da postoji želja za pravilnim jelom i pospremanjem tijela.

Obilježja osoba s drugom krvnom grupom

Oko 30-35% ima ovu krvnu skupinu. stanovništvo zemlje. Oni se smatraju "poljoprivrednicima". Sigurno je svatko primijetio da su ljudi s drugom pozitivnom ili negativnom krvnom grupom konstantni i stabilni u svojim postupcima i odlukama. Čovjek obavlja odličan posao na poslu sa zadacima. Možemo s povjerenjem reći da nijedan zadatak za njega nije osobito težak.

Ti ljudi lako pronalaze zajednički jezik s bilo kojom osobom i rade u timu bez nesklada. Čovjek je prijateljski raspoložen i ne ovisi o njegovu spolu.

Uz sve pozitivne osobine, ljudi koji imaju drugu negativnu ili pozitivnu krvnu skupinu, postoje značajni nedostaci. Skloni su raznim bolestima živčanog sustava, jer su u njima vrlo osjetljivi i ne podnose jednostavno prevelike virusne bolesti. Od djetinjstva imaju problema s probavnim sustavom. Takvi ljudi pate od kardiovaskularnih ili rakastih bolesti, dijabetesa i drugih bolesti koje su povezane s radom žučnog mjehura, bubrega i jetre.

Vijeće. Budući da se ljudi koji imaju drugu krvnu skupinu smatraju "farmerima", to znači da ih karakterizira prehrana krvne grupe (2 pozitivna) uzimanjem samo vegetarijanske hrane.

Raspodjela prehrane krvnim skupinama

Hrana i prehrana za određenu krvnu skupinu u ovom su trenutku postali uobičajeni. Ovisno o vrsti osobe, možete razviti vlastiti individualni prehrambeni sustav i time povećati imunitet i poboljšati funkcioniranje unutarnjih organa.

Među predstavnicima lijepe polovice čovječanstva, prehrana za određenu krvnu skupinu je vrlo popularna. Uostalom, ako postoje "pravi" proizvodi, onda za određeni vremenski period možete izgubiti težinu.

Svaka krvna grupa ima svoju specifičnu hranu koju je strogo zabranjeno prihvatiti. Postoje neutralni proizvodi koji neće naškoditi tijelu. Možete koristiti samo one koji imaju pozitivan učinak na ljudsko zdravlje.

Primjerice, ljudima čija je prva krvna skupina preporučljivo jesti samo nekoliko vrsta povrća i bilo koje vrste mesa. Od takvih proizvoda rad njihovog tijela će biti stabilan. Osobe s drugom negativnom ili pozitivnom krvnom grupom imaju neka ograničenja u vezi s tim pitanjem, a nakon njih možete lako počistiti.

Mnogi vjeruju da će se dijeta prema krvnoj skupini 2 sigurno razlikovati od prehrane za istu krvnu skupinu, samo s negativnim Rh faktorom. Nije. Krvna grupa ostaje sama, a Rh faktor može utjecati samo na kompatibilnost organizama tijekom trudnoće.

Primanje vitaminskih kompleksa s prehranom u drugoj pozitivnoj ili negativnoj krvnoj skupini

obično dijeta krvne grupe 2 pozitivna mišljenja uvijek imaju samo dobar. Postoje, naravno, oni kojima ona nije pomogla. Samo ovdje, vjerojatno, nisu sve preporuke slijedile.

Budite sigurni da jedete vitaminske komplekse s obrocima. Imaju razlike. Za osobe druge skupine vitamini C i E postaju korisni, a potrebno je ograničiti unos vitamina A, uz istovremeno povećanje unosa B-karotena.

Pića dopuštena za drugu negativnu ili pozitivnu krvnu skupinu

Može se poduprijeti uporabom različitih vrsta pića kao prehrane u odnosu na pozitivnu krvnu skupinu 2, a dijeta s drugom negativnom.

Dopušteno piti:

• sokovi (svježi ili konzervirani);
• kava (po mogućnosti opečena, jer je prirodna i bit će sprječavanje razvoja stanice raka u tijelu);
• zeleni čaj (antioksidans koji može ukloniti tvari štetne za tijelo).

Vijeće. Pijenje soka za bilo koju osobu će biti korisno. Dijeta za krvnu skupinu 2 pozitivna, kao i za bilo koju drugu skupinu i rezus, trebala bi uključivati ​​prijem takvih sokova kao što su trešnja, banana, grejp, mrkva.

Crveno vino je moguće konzumirati umjereno. Od bijelih, neki stručnjaci preporučuju odustati. Potrebno je potpuno isključiti pića kao što su crni čaj soda ili sok i sok od naranče.

Upotreba mesa za drugu krvnu skupinu

Kao što je gore spomenuto, prehrana za krvnu skupinu 2 (pozitivna) za mršavljenje može dati rezultate samo u slučaju odbijanja mesa. Ovaj proizvod bi trebao biti potpuno isključen iz vaše prehrane, možete ostaviti samo piletinu. Može se pripremiti na bilo koji način i poslužiti s bilo kojom dodatkom, osim pšenične kaše.

Opće preporuke o izboru proizvoda za drugu krvnu skupinu za uravnoteženu prehranu

Dijeta krvne grupe 2 pozitivna je i negativna, a karakterizira je odbijanje uzimanja raznih namirnica. Na primjer, morate jesti samo:

• povrće;
• žitarice;
• voće;
• zelje.

Ali to u potpunosti isključuje agrume: narančaste, limunske i mandarinske. Banane i kokosi također se ne konzumiraju. Morske plodove treba napustiti, osim haringe, iverke, iveka i kavijara u bilo kojem obliku. Riba se mora kuhati na pari ili kuhati.

Vrijedi malo ograničiti količinu mlijeka, šećera, sira i mliječnih proizvoda. Potrebno je odbiti uporabu majoneze i drugih pikantnih i slanih začina.

Savjeti za razvoj vlastite prehrane u drugoj krvnoj skupini s pozitivnim ili negativnim rhesusom

Dakle, dijeta za krvnu skupinu 2 (pozitivna). Uzorak izbornika temelji se na željama. Najvažnije je uzeti u obzir da hrana doprinosi brzom razgradnji ugljikohidrata, što će uvelike olakšati probavu hrane i poboljšati cjelokupno fizičko stanje osobe.

Glavna prednost takve prehrane je da su svi proizvodi pristupačni i možete ih kombinirati kako želite. Osim prednosti, postoje i nedostaci. Na primjer, ako postoje bilo kakve kronične bolesti, onda potpuno napuštanje životinjskih mesnih proizvoda može negativno utjecati na blagostanje.

Važno je. Protein koji ulazi u tijelo iz mesa može se vrlo lako zamijeniti sa sirom ili mliječnim proizvodima. Tako će biti bolan osjećaj gladi.

Prehrambene prednosti druge krvne skupine

Dijeta krvne grupe 2 uvijek je u velikoj potražnji za ženama. Zahvaljujući toj prehrani, regulirana je ne samo tjelesna težina, već i rad svih unutarnjih organa. Hrana se razvija na temelju osobina ljudskog tijela s drugom negativnom ili pozitivnom krvnom grupom. Među svjetskim zvijezdama kinematografije i raznolikosti ova je prehrana vrlo popularna, te se u njihovom izgledu može reći koje rezultate daje.

Hrana za drugu krvnu skupinu pozitivna je dva tjedna

Ako se planira pozitivna prehrana tipa 2, izbornik se priprema 14 dana uz zamjenu proizvoda svakih 1-2 dana. Zašto trebate zadržati dijetu za točno ovaj put? Prilično je jednostavno. Samo za to vrijeme možete prilagoditi tijelo i naviknuti se na pravilnu prehranu.

doručak:

• svježe povrće i voće;
• riba (smuđ, bakalar, smuđ, srdela, pastrva - 150 grama);
• meso (puretina ili piletina);
• jaja (kuhana, dva puta tjedno).

Plodovi mora mogu se konzumirati 2-4 puta tjedno. Također, obavezno nadopunite takvu hranu ujutro kozjim sirom ili sojinim mlijekom.

ručak:

• mahunarke i soja (200 grama 3-4 puta u 7 dana);
• leća, zeleni grah, gljive (do 4 puta tjedno za dio od 200 grama);
• žitarice (200 grama dnevno);
• riža i heljda, kruh od cjelovitog zrna.

Važno je uzeti u obzir da se doručak može umnožavati i za osobe s drugom skupinom krvi u popodnevnim satima. Samo u isto vrijeme povećati porcije.

večera:

• žitarice;
• povrće (brokula, peršin, jeruzalemska artičoka, špinat itd.);
• svježe voće.

Posebno je važno da se obrok završi nekoliko sati prije spavanja, tako da se hrana potpuno digestira i ne deponira u mastima.

Budite sigurni da koristite masti u obliku ulja. Ženama je poželjno 1 put dnevno uzeti 1 žlicu lanenog ulja. Može ga zamijeniti maslina.

Ako vas privlači dijeta pozitivna na krvnu skupinu 2, možete smisliti recepte bez problema i svakodnevno uživati ​​u kulinarskim delicijama.

Ali nemojte naškoditi svom zdravlju, a prije nego počnete s dijetom ili kad promijenite prehranu, morate prvo posjetiti svog liječnika.