Kalorijski sir Adygei i njegova korisna svojstva

6. 3. 2019.

Sir je vrlo važan proizvod u prehrani bilo koje osobe. Oni nemaju samo ugodan okus i savršeno zadovoljavaju glad. Sir sadrži mnogo kalcija i proteina, što vam omogućuje da ojačate kosti i održite mišićnu masu. Jedan od najčešćih je Adyghe sir. Koristi se u mnogim jelima i dobro je u svom čistom obliku. S obzirom na to da je zdrav način života sve popularniji, postavlja se pitanje: koliki je kalorijski sadržaj Adyghe sira, koliko ga sadrži, i može li se uključiti u jelovnik za one koji su na dijeti?

Energetska i nutritivna vrijednost proizvoda

Kalorijski sir Adygei je mali u usporedbi s drugim vrstama sira. To je samo oko 250 kalorija na sto grama proizvoda. kalorijski Adygei sir U isto vrijeme, ovaj sir je vrlo zadovoljavajući, tako da svoju glad možete zadovoljiti i malim komadom. Osim toga, sir Adygei je manje slan od sira, a neke su vrste uglavnom svježe. A sol, kao što znate, zadržava višak tekućine u tijelu. Osim što je kalorijski sadržaj sira Adygei relativno mali, on ne sadrži ugljikohidrate, a zapravo su glavni krivci prekomjerne težine. Ljudi koji se pridržavaju pravila prehrane s niskim udjelom ugljikohidrata, ne samo da uspješno gube na težini, nego i mogu priuštiti korištenje Adyghe sira u velikim količinama. Osim toga, može se koristiti umjesto svježeg sira za izradu kolača. No, vrijedi napomenuti da je kalorijski sadržaj adyghe sira i njegov sadržaj masti mnogo veći od sadržaja skute. Hrana i energetsku vrijednost Ovaj proizvod je kako slijedi.

Adygei sir
Sadržaj kalorija 250
proteini 20
masti 20
ugljikohidrati 0-3

Recept Adygei sira kod kuće

Adygei sir se može naći u svakoj trgovini. Međutim, oni koji više vole domaće proizvode, sami se mogu kuhati. Adyghe sir kod kuće Da biste to učinili, trebate samo 3 litre kravljeg mlijeka i 1-2 žlice 9 posto octa. Možete kupiti mlijeko bilo kojeg sadržaja masti, ali, naravno, što je sir slasniji od debljeg mlijeka. Adygei sir kod kuće priprema se na ovaj način: mlijeko se sipa u tavu, a zatim dovodi do kuhanja, a zatim se dodaje ocat. Mlijeko će se odmah smanjiti, pa je sljedeći korak oslobađanje sirutke. Sadržaj tave se ulijeva u cjedilo (sirutka se može pohraniti i upotrijebiti za daljnje skladištenje sira) i formira se glava sira. Sir Adyghe kalorija Tako je vrlo lako i brzo napraviti Adygei sir. Kalorija će biti otprilike jednaka onoj u trgovini, ali bit će potpuno uvjerena da je to prirodan i koristan proizvod. Osim toga, tu je još jedna prednost izrade samog sira: može se dodati bilo koji sastojak po ukusu, na primjer, zelenilo, začini ili češnjak. Ili ga učinite slatkim, ako dodajete šećer i okus hrane, ili samo malo vanilije (vanilin šećer). Adygea sir će postati nezamjenjiv proizvod na svakom stolu, čak i za one koji gledaju na težinu i lik!