Na prvi pogled nogomet izgleda kao prilično jednostavna igra: dva vrata, 22 osobe koje trče okolo kako bi postigle gol neprijatelju. Ali u službenom nogometu nije tako jednostavno. Čak i polje ima svoje točne standarde.
Čitaj više
U članku se opisuje što zamah mišića tijekom vožnje biciklom, kakav utjecaj na tijelo općenito imaju biciklistička putovanja, a opisuju se i osobine jahanja na različitim tipovima terena.
Čitaj više
Možda, teoretski, mnogi ljudi znaju kako napumpati leđa, ali u stvari malo ljudi koji rade u teretani mogu se pohvaliti stvarno velikim količinama mišića u određenom području tijela.
Čitaj više
Pitanje kako brzo dobiti mišićnu masu najčešće se javlja kod početnika u teretani. Na prvi pogled može se činiti da u tome nema ništa komplicirano, ali nakon detaljnog ispitivanja postaje jasno da u njegovoj odluci ima mnogo nijansi.
Čitaj više
Zalaganje velikih i masivnih ramena s torzom. To je jedna od najsvestranijih mišićnih skupina u našem tijelu i uključena je u većinu vježbi i pokrete tijela. Posebnu pažnju treba posvetiti pumpanju ramena.
Čitaj više
Što dati njegovoj ženi rođendan? Ovo pitanje svakoj se udati jednom godišnje. Odgovor nije tako težak. Pokušajte se sjetiti, najvjerojatnije, da je često govorila ili nagovještavala ono što želi, na primjer, prilikom pregledavanja kataloga, online...
Čitaj više
Eterično ulje ružmarina ima bezbojnu ili svijetlo žutu nijansu i aromu nane travnate boje s notama kamfora i drva. Zbog svojih korisnih svojstava naširoko se koristi u kozmetologiji i tradicionalnoj medicini.
Čitaj više
Kako bi postigli visoke rezultate i savršeno napumpano tijelo, svaki bodybuilder treba koristiti aminokiseline. To je sastavni dio sportskog treninga.
Čitaj više
Trening snage je ozbiljna vježba koja ima snažan učinak na mišiće. Kako se pripremiti za nastavu i zaštititi se od ozljeda?
Čitaj više
Nedavno su haljine na podu smatrane samo večernjom odjevnom predmetu žene. Danas na ljetnim ulicama gradova možete pronaći mnogo žena u dugim haljinama i sundressima. Naravno, dnevne opcije za ovu odjeću su manje elegantne i ukrašene skromnom bižuterijom,...
Čitaj više
Vjerojatno svaka osoba ima bijele točkice na noktima. U pravilu, većina nas tome ne pridaje mnogo pozornosti. U medicini se ova bolest naziva leukonjiča. Međutim, jedna ili dvije bijele točkice na noktima nisu razlog za zabrinutost.
Čitaj više
Step aerobik se pojavio relativno nedavno, ali je već uspio osvojiti srca mnogih ljudi. Vrlo je jednostavna i jednako učinkovita.
Čitaj više