Učinkovito vježbanje na donjoj preši
Što se tiče obrade, najteži je donji dio tiska, stoga je, da bi se napuhao želudac na tom području, potrebno intenzivno opterećenje i skup posebno odabranih vježbi. Osim toga, vježbe na donjem abdominalnom tisku treba izvoditi strogo u skladu s pravilnom...
Čitaj više