Smanjenje kolesterola pomoću narodnih lijekova
Kao što znate, mnogi problemi u radu kardiovaskularnog sustava povezani su s formiranjem kolesterola u tijelu. Međutim, stalno kontaktiranje liječnika po ovom pitanju je prilično problematično, jer je život moderne osobe toliko dinamičan da nema apsolutno nikakvog vremena za vlastito zdravlje. Postoje dobre vijesti: možete smanjiti kolesterol folk lijekova. Kod kuće trebate stvoriti jasan program ili plan djelovanja i strogo ga slijediti. Trebala bi uključivati dijetu i tjelovježbu, te neke druge trikove.
Smanjenje kolesterola folk lijekova: posebna dijeta
U većini slučajeva određena ograničenja u prehrani pomažu da se razina kolesterola vrati u normalu za samo četiri mjeseca. U takvoj situaciji riječ "dijeta" ne podrazumijeva post, već mjerenje pravilne prehrane. Ne možete odbiti korištenje glavnih jela kao što su meso ili riba, oni samo trebaju biti pari bez ulja i masnih umaka. Bolje je dati prednost mršavom mesu, kao što je perad. Prije kuhanja uklonite kožu i mast. Potrebno je diverzificirati svoju prehranu sa svježim povrćem i voćem, ljekovitim biljem, svježe sokove. Nemojte isključivati i mliječni proizvodi, jer su bogati kalcijem. Za doručak, možete jesti svježi sir, a noću popiti čašu kefira s niskim udjelom masti, što pomaže u vraćanju crijevne mikroflore. Dakle, odgovarajući na pitanje kako sniziti kolesterol u krvi, možemo sa sigurnošću reći da je dovoljno odbiti sve štetne proizvode. Zato se više ne pržimo u biljnom ulju i dobivamo parobrod za cijelu obitelj, možete peći jela u pećnici.
Kako sniziti kolesterol koristeći alternativne recepte medicine?
Pristaše nekonvencionalnih metoda liječenja tvrde da su prirodni proizvodi glavni asistenti u rješavanju svih zdravstvenih problema. Među postojećim različitim pozicijama su češnjak i zeleni čaj. Vjeruje se da ovi sastojci doprinose brzoj eliminaciji kolesterola. Sljedeći recept se dobro pokazao: iscijedite sok od dvanaest limuna i dodajte 200 grama češnjaka, pažljivo sjeckani. Nastalo piće čuvajte na tamnom, hladnom mjestu tri dana. Uzmite ga na prazan želudac ujutro, razrjeđujući ga čašom negazirane vode. Dnevna doza je 7 čajnih žličica po čaši tekućine. Takvo liječenje treba provoditi najmanje mjesec dana.
Snižavanje kolesterola lijekovima: preventivne mjere
Bolje je spriječiti bolest nego dugotrajno patiti zbog njenog liječenja. Zato je vrijedno unaprijed unaprijed brinuti o stanju vašeg tijela, redovito se podvrgnuti pregledu kod liječnika, napraviti test krvi. Pokušajte odabrati samo prirodne i visokokvalitetne proizvode. To bi trebalo diverzificirati prehranu vaših omiljenih plodova mora, pomaže kale. Orašasti plodovi imaju poseban učinak na posude, jer sadrže nezasićene masti. Smanjenje kolesterola folk lijekova je moguće uz umjeren fizički napor i odbacivanje svih loših navika.