Klaustrofobija (strah od zatvorenog prostora): uzroci, simptomi i posljedice

Klaustrofobija (strah od zatvorenog prostora) je sindrom koji se razmatra u psihoterapiji, psihijatriji, a manifestira se patološkom reakcijom osobe na ograničene, zatvorene, zatvorene sobe. Karakteristični objekti koji aktiviraju državu su kabine za tuširanje i dizanje, male prostorije, solariji i druga slična mjesta. Kod nekih pacijenata strah se javlja kada se nalaze u zatvorenom prostoru istovremeno s velikom skupinom ljudi. To je moguće, primjerice, u kokpitu. Trenutno su najčešće fobije strah od visine i klaustrofobije.

Državne nijanse

Klaustrofobija (strah od zatvorenog prostora) prisiljava osobu koja pati od ovog odstupanja da bude što bliže izlazu iz prostorije, u kojoj se aktiviraju neugodni osjećaji. Glavni razlog, eskalirajući strah - strah da osoba može postati loša.

U nekim se stanje manifestira u panici koja se ne može kontrolirati. Mnogo je slučajeva gdje je klaustrofobija opažena na pozadini neuroze. To je svojstveno patološkim stanjima koja su izazvana raznim razlozima.

Odakle su došle nevolje?

Uzroci razvoja i liječenja klaustrofobije je hitno pitanje moderne medicine. U tome igra značajnu ulogu učestalost pojave. Trenutačno nije bilo moguće odrediti neki iscrpan popis čimbenika koji bi mogli izazvati nastanak fobije. Utvrđeno je da klaustrofobija ukazuje na naglašeni unutarnji sukob. Postoje mnogi slučajevi u kojima je fenomen nastao zbog ranije pretrpljene teške psihološke traume. Klasičan primjer je požar u prepunoj sobi punoj ljudi (kino).

Uzimajući u obzir uzroke i liječenje straha od zatvorenog prostora, brojni stručnjaci su došli do zaključka da se fobija objašnjava uspomenama iz djetinjstva. Ako se tijekom razdoblja djetinjstva dijete osjeća u opasnosti, postoji velika opasnost da će se u budućnosti osoba suočiti s klaustrofobijom.

Nijanse i pozadina

Utvrđeno je da je uzrok straha od ograničenog prostora u mnogim slučajevima nasljednost. Znanstvenici su otkrili da se sklonost ovoj fobiji, kao i strah od otvorenih vrata, objašnjava genetskom predispozicijom, ojačanom osobitostima odgoja određenog djeteta. Također su utvrdili da su osobe koje se boje stabilnosti, koje žele stalne promjene i nova otkrića, sklonije klaustrofobiji od onih koji se boje novih i nepoznatih, promjena i inovacija. Za drugu skupinu karakterističnija je agorafobija, odnosno strah od otvorenog prostora.

Nastojeći objasniti ovaj fenomen, kao i duboku bit straha (fobija) zatvorenog prostora, znanstvenici su utvrdili da je tendencija prema njoj karakteristična za one koji imaju instinkt otkrića koji dominira. Druga skupina pojedinaca ima jači teritorijalni instinkt, odnosno želju da zaštiti svoje vlasništvo i osigura stabilnost, dosljednost i mir u životu.

Opasnosti i manifestacije

Oni točno znaju što se zove bolest (strah od zatvorenog prostora) za sve osobe za koje ograničenje slobode, čak i pretpostavljeno, postaje uzrok jakog nervnog šoka. Upravo ova skupina ljudi pati od klaustrofobije. U isto vrijeme, psihijatri razjašnjavaju: želja za promjenom tipična je za gotovo svaku osobu, ali vjerojatnost razvoja klaustrofobije je visoka, ako je to popraćeno strahom od stabilnosti.

Stručnjaci su, s obzirom na uzroke i simptome klaustrofobije, otkrili da je predmet straha za većinu pacijenata objekti koji su povezani s rizicima za ljudski život. Ova fobija možda nije prirođena, ali se vrlo lako prenosi između ljudi. To je osobito izraženo s obzirom na predmete koji su potencijalno opasni za ljude.

Na primjerima

Zamislite da se netko boji koristiti dizala - kako se zove fobija? Strah od zatvorenog prostora. Ako je ta osoba majka malog djeteta, velike su šanse da će dati svoj stav prema djetetu. To se objašnjava svakodnevnim životom: bez pozornosti i bez razumijevanja onoga što se govori, žena će objasniti djetetu zašto i zašto je lift opasan, zašto je potrebno koristiti stube i ići pješice. Dijete, od rane dobi nakon majke, na razini nekontrolirane navike uči potrebu za korištenjem stepenica, a ne dizala. To dovodi do nemogućnosti formiranja neovisnog mišljenja, iskustva, na temelju kojeg osoba može procijeniti u kojoj su mjeri dizala opasna u stvarnosti.

Žrtve i čimbenici

Objašnjavajući pacijentu kako se zove strah od zatvorenog prostora, zašto to stanje zahtijeva prilagodbu i kakvu vrstu posla još treba obaviti na sebi, liječnik obično obraća pažnju i na razloge koji su uzrokovali fobiju u određenom slučaju (ako je moguće točno utvrditi). Iz mnogih godina promatranja, stručnjaci su otkrili da u impresivnom postotku slučajeva osoba koju doživljava događaj koji je izazvao snažan strah postaje čimbenik za stvaranje straha. Često se to događa u životu djeteta koje se nađe u zatvorenoj maloj sobi. Na primjer, ranije je bila rasprostranjena sljedeća kazna: krivac je bio zaključan u tamnom ormaru ili podrumu. Alternativa: dijete se igralo u ormaru, koje su odrasli nehotice zaključali.

Postoje slučajevi kada je strah od zatvorenog prostora formiran na pozadini pada u ribnjak (bazen), ako osoba ne zna plivati. Postoje slučajevi kada je nastala klaustrofobija, jer je dijete izgubljeno, nije mogao naći roditelje, bio je u gustoj gomili, bio je vrlo uplašen. Provokirati razvoj fobije može pasti u jamu i dugo ostati u njoj zbog nemogućnosti samostalnog izlaska.

Uzroci i posljedice

Iz medicinske statistike jasno je da su ljudi češće zainteresirani za to što je klaustrofobija i kako će se riješiti, ljudi rođeni u teškim okolnostima. Njihova fobija se obično razvija u djetinjstvu. To je najkarakterističnije za slučaj kada se u trenutku rođenja dijete zaglavi u načinu reproduktivnog sustava majke. Takvo stanje, iako ga čovjek ne ostvaruje, ima snažan negativan učinak na podsvijest, što utječe na cijeli budući život.

Utvrđeno je da postoji veća vjerojatnost razvoja straha od zatvorenog prostora među onima koji su pretrpjeli ozbiljnu bolest ili ozljedu mozga.

Nedavno je razvijena teorija koja objašnjava klaustrofobiju smanjenjem volumena amigdale, tj. Elementa mozga odgovornog za reakciju tijela u trenutku straha.

Odstupanja i stopa

Brojne studije o ovom pitanju potvrdile su da strah od gužve u zatvorenom prostoru, agorafobiju, strah od visine i sve druge fobije karakteristične za čovjeka prisutne su u svakom živom pojedincu. Jedina razlika je jesu li mirni ili aktivni. Prisutnost takvih fobija jedan je od elemenata evolucijskog procesa, budući da je opstanak čovječanstva u velikoj mjeri posljedica upravo strahova. Nekada su fobije igrale iznimno značajnu ulogu. Danas je njihova važnost kao alata za preživljavanje nestala, ali je očuvano genetsko pamćenje. Budući da nema potrebe za tim, fobije ne prelaze iz mirovanja u aktivno stanje, ako se ne dogodi neuspjeh, nema utjecaja situacije okidača.

Simptomi odbacivanja

Strah od zatvorenog prostora možete primijetiti kroz dvije glavne manifestacije: čini se kao da u sobi nema dovoljno zraka, postoji strah od ograničenja slobode. Prvi se također naziva fobija gušenja. Akutni napad očituje se kao naglašeni strah od bolesti, slučajnog ozljeđivanja. Čini se da nema dovoljno kisika ili da je pri kraju. U tom kontekstu dolazi do kratkog daha, srca kuca češće i jače od norme, pritisak se povećava, glava se vrti, a znoj aktivno proizvodi. Kod nekih ljudi stanje je blizu nesvjestice, drugi mogu izgubiti svijest. U svakom slučaju, napad je popraćen osjećajem opasnosti koji se ne može kontrolirati ili nadvladati.

Napad straha od zatvorenog prostora ukazuje na jak kašalj, paniku, mučninu, bol u grudima i drhtanje. Neki ljudi presuše u ustima, imaju upalu grla.

Liječnici kažu da u prevladavajućem postotku slučajeva klaustrofobični ljudi nisu toliko uplašeni od male sobe jer se boje kiseonika. Što je veća vjerojatnost razvoja napada dok se nalazi u maloj, zatvorenoj prostoriji bez prozora. Rizik od akutnih manifestacija povećava se u podrumu, vozilu dizala, avionu i kabini drugog vozila. Napad klaustrofobije moguć je u maloj sobi ili u zaključanom prostoru.

Nijanse i razvoj situacije

Naravno, za klaustrofobičnu osobu, želim znati kakve su koristi i štete od straha od ograničenog prostora. Nažalost, u današnje vrijeme, s trenutnim razvojem društva kao takvog, nema koristi od instinktivnog straha, budući da ljudskim opstankom upravljaju drugi čimbenici, znanje, navike. No, šteta je znatna, a prije svega za normalno funkcioniranje društva i korištenje svih pogodnosti koje suvremenom čovjeku stoje na raspolaganju. Poznato je da s klaustrofobijom napad panike, zabrinutost se ne poštuje uvijek u zatvorenom, zatvorenom području. Često se ljudi suočavaju s takvim problemima ako dugo nisu u vrlo ugodnom mjestu - na primjer, moraju stajati u redu.

Nije neuobičajeno kada se tijekom instrumentalnih pregleda u bolnici razvije napad straha od zatvorenog prostora. MRI je vrsta ispitivanja stanja osobe koja najčešće izaziva takvu pojavu.

Nijanse i manifestacije

Otkrivajući opasnost od straha (fobije) zatvorenog prostora, psihijatri su otkrili da oni koji su skloni takvom mentalnom odstupanju često nesvjesno donose odluke, čine djela, pokušavajući se zaštititi od zastrašujuće situacije. Klasičan primjer: prilikom ulaska u sobu, osoba nesvjesno odmah pronalazi izlaz i zauzima položaj u blizini. Ako su vrata zatvorena, izaziva tjeskobu.

S tendencijom klaustrofobije, malo je vjerojatno da će osoba sjediti za volanom automobila za vrijeme vršnog opterećenja na cestama, kada je promet aktivan, ima mnogo ljudi na ulici, a velika je vjerojatnost da će se zaglaviti u prometnoj gužvi.

Napad fobije često izaziva osobu da se skine. Želja za skidanjem odjeće nije ostvarena i ne može se kontrolirati.

Klaustrofobija i drugi strahovi

Određene pojave karakteristične su za brojne ljudske fobije, uključujući i strah od zatvorenih prostora. To uključuje izraženu reakciju NA (simpatički, parasimpatički). Zbog živčanog uzbuđenja aktivira se rad znojnih žlijezda, suši usta, gubi brzina i ritam kontrakcije srca, tijelo slabi, a disanje postaje teže.

Fobija aktivira aktivaciju kore nadbubrežne žlijezde. Izuzetno velike količine adrenalina bacaju se u cirkulacijski sustav, uzrokujući dramatične širenje krvnih žila. Iz tog razloga, vrtoglavica, moguća nesvjestica ili stanje u njegovoj blizini.

Može li netko pomoći?

Liječenje straha od ograničenog prostora u dominantnom postotku slučajeva daje dobar rezultat. Najbolji rezultati su uočeni s integriranim pristupom: u isto vrijeme pacijentu se propisuju lijekovi, psihoterapijski tečajevi i psihološki program. Najučinkovitija farmakološka metoda su antidepresivi. Glavni cilj tih lijekova - prevencija napadaja panike, akutni napadi. Pacijent postaje mirniji, živčani sustav dobiva potrebne resurse za oporavak, normalizaciju, stabilizaciju rada.

Otkrivajući kako liječiti strah od zatvorenog prostora, znanstvenici su razvili mnoge pristupe. Najčešći su uvod u trans, neuro-lingvističko programiranje, logoterapiju i metodu desenzibilizacije.

Kako to funkcionira?

Na recepciji liječnik mora reći pacijentu kako izliječiti strah od zatvorenog prostora, gdje će program početi i kako treba raditi. Isprva, liječnik inicira hipnotički san od klijenta kako bi postigao opušteno i mirno stanje. Zatim slijedi potraga za uzrokom fobije i njezinom eliminacijom. Liječnik nadahnjuje pacijenta, što dovodi do brisanja iracionalnog straha iz sjećanja. Osoba stječe samopouzdanje, postaje jača.

Liječenje desenzitizacije je drugi pristup koji su razvili znanstvenici koji su tražili načine kako se riješiti straha od ograničenog prostora. Ova metoda uključuje proučavanje metoda opuštanja bolesnika. Takve tehnike pacijent će morati primjenjivati ​​samostalno. Biti u stanju koristiti ih je posebno važno ako iznenada dođe do oštrog nepredvidivog napada.

Vježbe i programiranje

Praksa klaustrofobne korekcije kroz gimnastiku je vrlo raširena. Vježbe iz psihologije: prisiljavanje, nedosljednost, poplava. Izrađuje se isključivo pod nadzorom kvalificiranog liječnika. Ponekad terapija uključuje fizičku gimnastiku. Klasičan pristup je Jacobsonova tehnologija za opuštanje mišića.

Neuro-lingvističko programiranje popularna je tehnika koja se posljednjih godina aktivno razvija. Tijek liječenja se prakticira specifičnim govorom. Smatra se da se na taj način osoba ponovno programira. Da biste postigli uspjeh ovom metodom, prvo morate postići svijest o razini straha. Jedan od zadataka pacijenta je spriječiti paniku da pokriva svijest, jer u takvom stanju nije moguće razmišljati i ponašati se racionalno. Zadatak liječnika je da pacijenta nauči ispravan izlaz iz situacije panike s minimalnim oštećenjem vlastitog tijela.

Liječnik objašnjava: shvativši da je došlo do napada i shvatio da se to ne može izbjeći, potrebno je opustiti se do te mjere da se ispostavi. Primijeniti posebne postupke disanja: udahnuti kroz nos, fokusirajući se na prolaz zraka. Glavni zadatak ovdje nije paničariti, ne gledati okolo, ne tražiti neočekivano spasenje. Najlakše je podnijeti napad koncentriranjem na objekt u razini očiju. Trebalo bi se usredotočiti na to, istražujući najsitnije pojedinosti.

Nijanse i kontrola

Osoba, znajući da su klaustrofobični napadi inherentni njemu, mora naučiti kontrolirati, kontrolirati ponašanje. Važan aspekt je usmjeravanje mentalnog toka na takav način da se izvuče iz situacije, maštajući i zamišljajući se u različitim slikama. Trebalo bi predstaviti nešto ugodno, pozitivno, svijetlo; sve sile kako bi zadržale ovu sliku u mojoj glavi, usredotočile su se na njega, potičući pozitivnu emocionalnu pozadinu. Marljivo slijedeći takav scenarij, možete brzo doživjeti napad klaustrofobije - u pravilu, to su samo nekoliko neugodnih trenutaka. Postupno, država nagovješćuje paniku koja se približava, neće se pretvoriti u napade i nakon nekog vremena potpuno nestati.

Prije svega, liječenje od strane psihologa nadvladava sposobnost susreta s vlastitim strahom. Pod nadzorom liječnika, pacijent uranja u zastrašujuću situaciju, nježno se susreće s njom, uči se opustiti i prihvatiti ono što se događa, shvaćajući iracionalnost vlastite reakcije. Možete govoriti o pozitivnom pomaku, ako osoba prirodno opaža zastrašujuću situaciju.

Liječnik potiče opuštanje i odvlači pacijenta od straha. Uspjeh njegova rada u tom smjeru određuje rezultate tijeka liječenja. Uz živopisne slike trebate koristiti ugodnu glazbu, pokušati se sjetiti smiješnih situacija. Ako je klaustrofobija karakteristična za pacijenta, čiji se napadi javljaju u zrakoplovu ili drugoj ograničenoj kabini, optimalna metoda liječenja je ponovno stvoriti situaciju koja je postala okidač za fobiju. Primijenite dizajnirane za ovu vježbu.

Klaustrofobija kod djeteta

Osim u slučajevima fizičkih ograničenja, fobija djeteta u zatvorenom prostoru može izazvati obiteljske sukobe, tjeskobno stanje majke i česte svađe, skandale u kući. Ako dijete emocionalno doživi takve situacije, ali ne može učiniti ništa da ih ispravi, stvara se psihološka trauma. Njezine će manifestacije biti iste kao i gore opisane: kratak dah i povećana proizvodnja znoja, pojačani rad srca, opasnost za vaš život i zdravlje, unatoč odsutnosti očite prijetnje. Bez obzira na takve manifestacije kod odraslih osoba, fobija dobiva kronični oblik, au odrasloj dobi bit će teško nositi se s njom. Najbolji izgledi za one koji započnu program liječenja kao dijete.

Klaustrofobija je podskupina anksioznih poremećaja. Kada se takav problem detektira kod djeteta, potrebno je proći sveobuhvatni pregled kako bi se utvrdili mogući neurološki problemi ili poteškoće u formiranju osobnosti. To može biti preduvjet za klaustrofobiju ili biti preteča tog straha.

Nijanse ispravka stanja

Nakon što je dete detektiralo klaustrofobiju, započinju liječenje kognitivno-bihevioralnom terapijom. Glavna ideja ovog rada je naučiti kako kontrolirati pažnju i prebacivati ​​je između emocija i objekata, čime se smanjuje razina tjeskobe. Liječnik uči klijenta kako se opustiti za svoju dob, pokazuje kako disati, kako identificirati rastuću napetost u vremenu, u kojem trenutku početi vježbati gimnastiku kako bi se spriječio napad panike.

U radu s malom djecom spašava se terapija igrom. U opuštenoj atmosferi, pacijent se uči različitim tehnikama kognitivno-bihevioralnog pristupa. Primarni zadatak liječnika - stvaranje povjerenja s pacijentom. Stvaranjem snažnih veza, liječnik može pomoći pacijentu da ovlada obrascima ponašanja koji pomažu kontrolirati svoje vlastito stanje kada je pod utjecajem zastrašujućeg faktora.

Metode i opcije

Drugi mogući pristup u radu s djetetom je uranjanje. Takva terapija se koristi ne samo u borbi protiv anksioznosti, nego i kao učinkovito sredstvo u liječenju napada panike. Pod nadzorom liječnika, dijete je u situaciji kontakta s predmetom koji izaziva osjećaj straha. Fobija je neadekvatna, prejaka reakcija tijela, objašnjena nekim događajem koji se dogodio ranije. Sve dok se emocionalni odgovor ne ispravi, svaki susret s čimbenikom stresa izazvat će akutne napade. Uranjanje kao metoda korekcije stanja podrazumijeva korištenje opuštajućih metoda uz zadržavanje usredotočenosti na objekt straha. Brzina implozije je dizajnirana da smanji moć negativnih osjećaja. Dijete se postupno navikava na situaciju, izaziva mnogo slabiji odgovor. Posljednji korak liječenja postaje izravan sudar s objektom koji izaziva napad.

Iako se opisani program čini sasvim razumljivim i logičnim, može ga se prakticirati kod kuće koristeći vlastite resurse, bez uključivanja stručnjaka, postoji rizik od nanošenja još ozbiljnijih ozljeda i uznemirujućih mentalnih procesa, koji će u budućnosti dovesti do nepovratne štete za osobnost osobe. Ali ispravan pristup ispravljanju stanja, upotreba odgovarajućih lijekova, opuštena atmosfera specijaliziranog centra najbolji je način za brz napredak djetetovog stanja.