Hladne ruke: norma ili simptom poremećaja zdravlja

Naravno, mnogi ljudi su zainteresirani za pitanje je li to normalno, ako osoba ima stalno hladne ruke ili je to jedna od znakovi poremećaja zdravlja. Razmotrite to detaljnije. Treba naglasiti da se termoregulacija u udovima češće krši u žena nego u muškaraca.

Žene s hladnim rukama više

Kako objasniti ovaj obrazac? Medicinski stručnjaci kažu da žene imaju nešto lošiji proces termoregulacije od muškaraca. Zato hladne ruke žena u nekim slučajevima ne uzrokuju mnogo iznenađenja ili zabrinutosti. Dame često traže od jačeg spola da ih zagriju na hladnoći, što je samo po sebi prirodno. Međutim, hladne ruke mogu ukazivati ​​na zdravstvene probleme. U ovom slučaju, nepoželjno je odgoditi posjet liječniku.

razlozi

Razmotrite glavne razloge zašto, nakon svega, osoba zamrzne ruke. Prvo, to se može dogoditi zbog pogrešnog izbora odjeće. Ako se, primjerice, oblačite u polu-sezonsku jaknu i izađete van u mraz -15 stupnjeva Celzija, onda će, naravno, cijelo tijelo postati hipotermija, a ruke će vam tada ostati hladne. Uvijek se treba oblačiti prema vremenskim uvjetima.

Drugo, kao što je već naglašeno, hladne ruke mogu biti znak prisutnosti određenih patologija, a ovdje se ne može bez medicinske intervencije.

Dugotrajna dijeta

Ako ste već dugo vježbali način napajanja kako bi izgubili na težini, vaša termoregulacija može biti ozbiljno pogođena. Oslanjate se na specifičnu niskokaloričnu hranu, što u konačnici dovodi do nedostatka vitamina. Da biste ispravili situaciju, morate se neko vrijeme vratiti na standardnu ​​prehranu, a zatim će se ponovno vratiti protok krvi u vašim udovima.

Vegetativna distonija

Ne znate zašto su vam ruke hladne? Ovaj simptom može biti uzrokovan kvarom živčanog sustava. Kod osoba koje pate od vegetativno-vaskularne distonije, jedna ruka može biti hladna, dok druga ostaje topla.

Razlog zašto su ruke hladne može biti skrivena u tako čestoj bolesti kao što je dijabetes.

osteochondrosis

Sve veći broj ljudi obolijeva od opasne patologije koja se naziva osteohondroza, zbog čega u njihovim rukama postoji slaba termoregulacija. Zakrivljena kralježnica ne dopušta da krv normalno funkcionira u tijelu.

Na ovaj ili onaj način, ali ako osoba ima hladne ruke, razlozi za to mogu biti vrlo ozbiljni. Ako se vaši udovi ohlade čak iu vrućini od trideset stupnjeva, to je jasan znak da postoje zdravstveni problemi.

Kako smanjiti problem

Kad budeš imao hladne ruke (razlozi ovo smo već opisali), potrebno je uložiti napore kako bi se smanjio opseg ovog problema. Općenito, to treba riješiti samo kvalificirani stručnjak.

Prije svega, morate promijeniti svoj životni stil: ako postoje loše navike u obliku konzumiranja alkohola i duhana, trebali biste ih se riješiti. Također uobičajeno je da se ujutro radi o gimnastici. Nakon spavanja neće biti suvišno raditi lagano trčanje na svježem zraku. Zatim morate napraviti određene promjene u prehrani vlastite hrane. Ne biste trebali iskusiti nedostatak vitamina i elemenata u tragovima. Osim toga, trebali biste napustiti sintetičku odjeću i predmete garderobe koji vam se čine tijesnim. Radije koristite prikladne stvari od prirodnih tkanina. Ako sumnjate da su vam ruke hladne zbog stresa ili depresije, trebate neko vrijeme piti sedativ, kao što su dekocije na bazi ljekovitog bilja.

Kada primijetite da su vam ruke uvijek hladne (čak i nakon pridržavanja gornjih preporuka), onda, kao što je već naglašeno, morate konzultirati specijaliste i proći sveobuhvatni liječnički pregled.

Prsti su ledeni

Mnogi ljudi često zamrzavaju prste na rukama i, naravno, žele znati razloge za to. Treba napomenuti da oni mogu biti različiti. Prije popisa glavnih, recimo da su hladni prsti u većini slučajeva dobar razlog za posjet liječniku.

Jedno od najčešćih objašnjenja za ovo stanje su poremećaji živčanog sustava. To uključuje, osobito, multiplu sklerozu, koju karakteriziraju disfunkcije u mozgu. U ovom slučaju, magnetska rezonancija je neophodna.

prsti može se ohladiti čak iu razdoblju razvoja takvih opasnih kardiovaskularnih patologija kao što su srčani ili moždani udar. Štoviše, osoba gubi osjetljivost tijela i lica.

Riječ je o simptomu koji se može pojaviti i kod osoba oboljelih od onkoloških bolesti, osobito raka mozga. U tom slučaju, potrebno je provesti detaljno ispitivanje pomoću magnetske rezonancije.

Uzrok hladnih ruku može biti bolest koja se zove skleroderma. U pravilu se manifestira na različite načine, ali gotovo uvijek popraćena utrnulošću i plavičastom nijansom falange prstiju. To će zahtijevati Doppler ultrazvuk i elektroneuromografiju.

Bolesti lokomotornog sustava (intervertebralna kila, rak kičmene moždine, osteohondroza) također mogu poremetiti termoregulaciju u prstima. Da biste to spriječili, vrlo je važno voditi zdrav način života i redovito vježbati, što će pomoći u normalizaciji protoka krvi u tkivima.