Dijeta za crijevnu disbiozu: izbornik

Nedavno, sve češće disbakterioza, autori medicinskih članaka nazvali su uzrok mnogih neugodnih pojava u ljudskom tijelu (kožne bolesti, problemi s stolicom, nedostatak vitamina, tupost kose, itd.). Što je disbakterioza i kako se nositi s njom?

Disbakterioza - što je to?

U crijevima ljudi žive s masom korisnih bakterija, koje, zapravo, probavljaju hranu koja je tamo stigla i jamče učinkovitu apsorpciju korisnih tvari zidovima organa. To uključuje bifidobakterije, bakterioide i laktobacile. Ali zbog različitih razloga, ravnoteža je poremećena, a patogena flora (Candida, Proteus, Staphylococcus, itd.), Koja je prethodno bila pod kontrolom, počinje se aktivno razmnožavati, uzrokujući mnoge neugodne simptome: nadutost, zatvor ili proljev, mučninu i neugodnost. miris daha.

Posljedice neobrađene disbakterioze mogu biti najneugodnije, jer će gnojne bakterije nastaviti razmnožavati i smanjivati ​​zaštitnu barijeru crijeva, što znači da će infekcije više puta uznemiravati osobu. Osim toga, smanjuje se apsorpcija hranjivih tvari, a pacijent počinje patiti od hipovitaminoze. Vi svibanj biti alergični na neke namirnice koje su prethodno prilično dobro podnosi tijelo.

Koncept "dysbiosis" je primjenjiv ne samo u odnosu na crijeva - tu je i dysbacteriosis u želucu, pa čak i kože.

Uzroci disbioze

Smatra se da disbakterioza nije neovisna bolest, već derivat. Najčešći razlog zbog kojeg je poremećena ravnoteža mikroflore jesu gastrointestinalne bolesti: pankreatitis, gastritis, čir na želucu, kolecistitis ili bez žuči. Sve to može poslužiti kao poticaj za razvoj disbakterioze.

Opće je poznato da uporaba antibiotika također nije najbolji način da se utječe na zdravlje crijeva: zajedno s patogenom mikroflorom, oni ubijaju dobrotvor, a gotovo je nemoguće izbjeći disbiozu.

Ova bolest može biti posljedica i crijevnih infekcija (salmoneloza i dizenterija). Svaka kirurška intervencija, osobito operacija crijeva, također doprinosi razvoju neravnoteže mikroflore.

I naravno, naj trivijalniji razlozi su neumjerenost u gastronomskim sklonostima: prevalencija brašna i konditorskih proizvoda u prehrani, uz potpuno odsustvo biljnih vlakana i fermentiranih mliječnih proizvoda.

Dijagnoza i liječenje

Sve gastrointestinalne probleme rješava gastroenterolog. Nakon što je čuo pacijentove pritužbe, najvjerojatnije će zatražiti bakteriološki test. analiza fekalija. Da biste saznali pravi uzrok disbakterioze, možda će vam biti potrebna dodatna istraživanja u obliku EGD-a (pregled jednjaka i želuca s kamerom), irigoskopija (rendgenski snimak crijeva) sigmoidoskopija ili kolonoskopija.

Najučinkovitiji način da se pobijedi crijevna disbioza je dijeta i probiotički tretman. Začudo, liječnik može propisati tijek antibiotika prije tečaja o obnovi mikroflore posebnim preparatima, ako patogena flora značajno prevladava nad blagotvornom.

Usklađenost sa svim zahtjevima stručnjaka u 2 mjeseca omogućit će rješavanje problema. No, niti jedan gastroenterolog ne jamči stabilan rezultat pacijentu koji se u isto vrijeme neće baviti liječenjem drugih gastrointestinalnih bolesti koje ima i neće promijeniti svoju prehranu.

Dijeta za crijevnu disbiozu

Dijeta s disbakteriozom je dobra jer djeluje iscjeljujuće na tijelo kao cjelinu. U isto vrijeme, proizvodi prisutni u njemu su prilično dostupni - svatko ih može priuštiti. Ali morate strogo slijediti upute, inače ne možete postići željeni rezultat.

Koji proizvodi su zabranjeni za korištenje dysbacteriosis pacijenta? Prije svega to su razna dimljena jela i pikantna jela. Na ovaj popis mogu se dodati i ocat, senf, papar, češnjak i luk. Konzervirano i marinirano meso i gljive potpuno su isključeni iz prehrane. Povrće i voće je bolje kuhati. Potrebno je ostaviti mekinje, smeđu rižu i proso, kobasice i kobasice, alkohol i zobeno brašno, kao i kiseli kupus.

Prihvatljiva tehnologija kuhanja je vrenje ili kuhanje na pari. Sva jela bijele riže su dobrodošla - kaša, juha. Dobro je za pacijenta s disbakteriozom da pije bujon od piletine ili bijele ribe, kao i da jede prirodnu skutu, pije kefir. Od najpoželjnijih povrća su svježi krastavci, svježe zelenilo poput peršina ili kopra također će biti dobro. Krumpir, zajedno s parenim mesom, želeom, malo meda i svježih bobica - sve se to može pojesti.

Dijeta za crijevne dysbiosis nakon antibiotika malo sužava raspon dopuštenih proizvoda: ne možete jesti mahunarke, kao i bilo koje kisele hrane, uključujući voće. Zabranjeno slatko, ali preporučeno umak od jabuka, kao i sve vrste kruha od žitarica i mekinja.

Uzorak izbornika traje nekoliko dana

Pacijent je ponekad uplašen dijetom s crijevnom disbakteriozom - meni se čini oskudnim. Ali to nije tako, moguće je unutar granica dopuštenih proizvoda napraviti raznolik izbornik za svaki dan.

1. dan

Ja doručak: steamed mesne okruglice, kuhani krumpir u mlijeku, biljni izvarak.

Doručak II: svježi sir s grožđicama.

Ručak: pileća juha, sjeckani kuhan mesni komadići, pirena cikla, kompot.

Vrijeme čaja: čaj s kolačićima.

Večera: jogurt, žele.

2. dan

Doručak: griz, svježi sir i biljni izrezak.

II doručak: bobice.

Ručak: goveđa juha s mesnim okruglicama, kuhani krumpir s ribom na pari, pečenim voćem.

Ručak: kompot s galetnim kolačićima.

Večera: kuhana riža s mesnim okruglicama, zeleni čaj.

3. dan.

Doručak: mliječna pšenična kaša s topljenim sirom, biljni čaj.

II doručak: pire od mrkve.

Ručak: biserni ječam, kuhani krumpir s teletinom, izrezak voća.

Ručak: čaj s marshmallows.

Večera: pire od bundeve, riblji sufle i čaj.

4. dan.

Doručak: griz i 2 kuhana jaja.

II doručak: jogurt.

Ručak: juha s tjesteninom, s kuhanim krumpirom meso pljeskavice, salata od mrkve.

Ručak: kompot s kolačićima.

Večera: omlet s kuhanim mesom, pire od kupusa, kompot.

Dijeta za crijevnu disbiozu s konstipacijom

U ovom slučaju, izbornik je gotovo isti kao gore. Samo dijeta s crijevnom dysbiosis, uz zatvor, treba se temeljiti na jela od bundeve, repa, kupus i voće. Bilo kakve žitarice s vlaknima i odvojeni obroci su dobrodošli.

Dijeta za proljev

Prije prelaska na poseban meni, osoba koja pati od proljeva mora se suzdržavati od bilo kakve hrane 2 dana. Potom se dijeta za crijevnu disbakteriozu s proljevom gradi prema gore opisanim principima, samo je vlakno isključeno iz jelovnika, a preporučljivo je piti više biljnih voskova.

Dijeta za djecu

U djece se disbakterioza razvija iz nekoliko razloga: prerano uvođenje komplementarne hrane, zamjena dojenja umjetnim, i pothranjenost. Dysbacteriosis djece, u pravilu, ne liječi probiotici, ako dijete ne pati od bolova u trbuhu i ima normalnu stolicu. Intervencija u prirodne procese nastajanja biocenoze je nepoželjna, stoga se ova metoda koristi samo kao posljednje sredstvo.

Ovisno o tome koji je fenomen izazvao bolest, gastroenterolog, pedijatar, alergolog ili specijalista za zarazne bolesti pobrinut će se za dijete. Dijeta za crijevnu disbiozu kod djece je ključna metoda terapije. Sadrži iste preporuke kao i za odrasle, ali uz neke dodatke. Prvo, potrebno je iz prehrane djeteta isključiti bilo koje poluproizvode, uključujući i sokove za pohranu. Drugo, bolje je kuhati kašu na obrano mlijeko.

Što duže traje disbakterioza, to će duže biti potrebno obnoviti crijevnu mikrofloru i držati se prehrane. Osim toga, vrijedi, napokon, obratiti pozornost na druge bolesti probavnog trakta i pažljivo zauzeti zdravlje.