Dijeta Ksenia Borodina. Osnove

Svi ljubitelji TV voditeljice Ksenije Borodine odavno su zainteresirani kako je uspjela u kratkom vremenu riješiti se nekoliko desetaka kilograma i zadržati težinu bez puno truda. Mlada majka otvorila je dijetu svojim obožavateljima u intervjuu u kojem je priznala da je tajna njezine vitkosti krastavci i sport.

Dijeta Ksenia Borodina. meni

Važno je napomenuti da je TV voditelj bio pretežak odmah nakon isporuke. Poznato je da tijekom trudnoće varira metabolizam, dakle, proces gubitka težine nije tako jednostavan i aktivan kao što bismo željeli. Ipak, Ksenia se uspjela promijeniti i pretvoriti u lijepu, elegantnu i vitku mladu ženu. Nemoguće je ne spomenuti da je dijeta djevojke prilično kruta, neće svima odgovarati, stoga, pokušavajući na sebe, budite oprezni i slušajte svoje tijelo. U srcu jelovnika (pored velikog broja krastavaca) nalaze se i povrće i meso. Zbog obilja zelenog povrća i ljekovitog bilja na stolu, prehrana se naziva klorofil. Dakle, jelovnik dana uključuje takve sastojke: vodu, 4 srednje velike krastavce, raženi kruh, juha od povrća salata od krastavca i biljke s maslacem, kuhana teletina. Također je dopušteno jesti nisko-masne prirodne jogurte, kuhanu prsa od peradi i bilo koje povrće (osim krumpira). Na prvi pogled, čini se da prehrana Ksenije Borodine nije samo teška, već i ekstremna. Zapravo, za one ljude koji nisu navikli na jelo, takav jelovnik neće biti teret. Ujutro se možete ograničiti na salatu od krastavaca s jogurtom ili kiselim vrhnjem, jesti ručak za večeru i kuhati dojku, pripremiti salatu od raznih proizvoda za večeru. Grickalice su dopustile krastavce. Ako želite odmah izgubiti 4-5 kilograma, onda s takvom prehranom budite sigurni da će težina nestati za tjedan dana. Dijeta Ksenia Borodina ima nekoliko ograničenja. Na primjer, u skladu s tim način napajanja zabranjeno je piti alkoholna pića, jela začiniti začinima i soli, jesti slatkiše i brašno.

Dijeta Ksenia Borodina. Savjet

Kako ne biste narušili hormonsku ravnotežu i ne bi lišili vaše tijelo potrebnim mineralima i tvarima, vrijedi piti multivitamine. Unatoč činjenici da krastavci sadrže mnogo vode i toksina, vrijedi piti najmanje 2 litre tekućine dnevno. Ne smijemo zaboraviti na sport. Premjestiti puno, hodati, trčanje ujutro, ići u teretanu, kao i Ksenia Borodina. Dijeta ne radi bez dodatnih napora. I najnoviji, ali ne i najprijatniji savjet: klistir. Ovaj učinkovit postupak pomoći će vam očistiti tijelo i ukloniti toksine.

Dijeta Ksenia Borodina. Recenzije

Prema djevojkama koje su promatrale ovu prehranu, rezultati su stvarno. Možda, za nekoliko tjedana, 12 kilograma zbog krastavaca ne može biti ispušteno, ali sigurno ćete se riješiti pet ili šest. I ne samo masnoće, nego i štetne tvari, voda odlazi. Ako kombinirate prehranu s tjelesnom aktivnošću, rezultat će biti izraženiji i trajat će dugo. Osobitost ovog izrazitog mršavljenja je da se nakon isteka dijete težina može vratiti. Da biste to spriječili, trebali biste se postupno vratiti na uobičajeni raspored, ali se i dalje ograničavajte u slatkim, slanim i brašno.