Želite li znati kako spavati osobu?
Uspoređujući trajanje stanja spavanja u različitim organizmima, znanstvenici su otkrili da gotovo nijedno živo biće ne može bez njega. Na primjer, lenjivci spavaju 80% svog života, grabežljivce i predstavnike odreda glodavaca - do 60 posto, a ljudi - oko trećine svojih života. U 20. stoljeću utvrđeno je da tijekom spavanja moždana aktivnost ne nestaje u potpunosti, ali se pretpostavlja da se inhibicija događa u korteksu i subkortikalnim centrima. Neki izvori vjeruju da tijekom spavanja informacije iz kratkotrajne memorije prelaze u dugoročne, a osoba se osjeća odmaranom. Nesanica je popraćena općom slabošću, pa je vrlo važno znati spustiti osobu ako je potrebno.
Koliko treba spavati?
Obično osoba spava 7-8 sati dnevno, starije osobe su budnije, a bebe mogu spavati do 18-19 sati dnevno. Mnogi stručnjaci se slažu da je korisnije otići u krevet prije 23 sata i ustati rano. Problem kako spavati osobu koja vodi zdrav životni stil obično se ne pojavljuje. Nedostatak prejedanja noću, dovoljno vježbe, svježi zrak se automatski šalje u kraljevstvo Morpheus, osobito ako se promatra dnevnog režima. Tijelo jednostavno želi opustiti, a oduprijeti mu se u toj želji prilično teško čak i uz pomoć kave i drugih stimulansa.
nesanica
Još jedna stvar, ako osoba ne može spavati zbog nekih čimbenika. To može biti kao banalan rad u TV-u spavaće sobe i nervozna napetost. U ovom slučaju, morate imati opću ideju o tome kako spavati osobu koja može biti vaš rođak. Moguće je početi s korekcijom režima i umirujućim biljnim odljevima, koji blago djeluju na tijelo. Ako to ne pomogne, možete se obratiti tako egzotičnom liječniku kao somnolog. On će odabrati potrebne tablete za spavanje, eventualno uputiti na konzultacije s psihologom i drugim liječnicima koji će identificirati uzrok bolesti. U nekim slučajevima pomaže akupunktura (djelovanje na aktivne biološke točke), masaže, vodeni postupci, itd. Postoje čak i posebni uređaji na temelju tehnika orijentalne medicine koji na određeni način masiraju zglobove ili tabane stopala kako bi poboljšali opuštanje.
Virtuozi snova
Postoji skupina liječnika koji znaju bolje od drugih kako spavati osobu. To su anesteziolozi i hipnotolozi. Prvim pacijentima daju se posebni lijekovi koji pacijenta spavaju, maksimalno opuštajući mišiće za operaciju (ovo je još jedno svojstvo stanja spavanja). Anestezija je složeno stanje u kojem se isključuju ne samo reakcije pacijenta na okoliš, već se provode i brojne mjere za održavanje vitalne aktivnosti organizma. Stoga je takav san vrlo težak fenomen. U drugom slučaju, stanje isključenja se postiže psihološkim sugestijama.
Egzotični trikovi
U nekim borbenim praksama znaju kako spavati osobu bez lijekova. U ovom slučaju govorimo o utjecaju na posebne zone, koje, međutim, nisu toliko uljuljkane kao nesvjesno stanje. Stoga se ovi slučajevi ne mogu nazvati snom kao potrebama organizma. I moderna vojska u nekim slučajevima koristi poseban plin, jedno od svojstava koje je gotovo trenutni san. Za vojne svrhe, morate znati ne samo kako spavati osobu, nego i kako ga kasnije reanimirati, jer borbeni razvoj često zahtijeva protuotrov za one kojima se ta sredstva primjenjuju.