Zelena kava za mršavljenje: recenzije, pogodnosti i štete, upute

16. 3. 2019.

Predmet brzog mršavljenja, metode za mršavljenje, čarobni (i ne tako) proizvodi i pilule, s kojima se sagorijevaju kalorije, i novi se ne akumuliraju ... Ova tema nikada neće biti iscrpljena dok je vitkost u modi za djevojke. Naravno, u budućnosti će visoka tehnologija, možda, omogućiti da se lik u bilo kojem smjeru prilagodi samo snagom misli, ali za sada je potrebno pribjeći improviziranim sredstvima. Jedna od njih bila su zrna zelene kave. Kažu da dobro pomaže. Međutim, drugi su uvjereni da to ne pomaže. A kome da vjerujemo? Stvarno morate sve pokušati na sebi kako biste saznali kako to stvarno radi?

zelena kava za mršavljenje

O čemu govorimo?

Popularnost zelene kave je posljedica otkrića klorogenske kiseline u njezinom sastavu. Kao što su znanstvenici otkrili, po prirodi, ova komponenta ima kvalitetu antioksidansa, značajno nadmašujući većinu poznatih analoga. Osim toga, obična kava također sadrži tu komponentu, ali samo je ovdje koncentracija znatno niža. Dakle, ona je postala tako moderan i popularan umjesto uobičajenog kuhati i piti zemlju zelena kava.

Pod utjecajem chlorogenic kiseline, koža postaje čišća, upala nestaje, a akne se eliminiraju. Pozitivan učinak uočava se u krvi: u njoj pada koncentracija šećera. Osim toga, tvar poboljšava sposobnost koncentracije, povećava produktivnost rada osobe. I na kraju, za ovaj materijal najvažnija je kvaliteta klorogenske kiseline - ona može sagorijevati masne stanice.

Istina je radi?

Postoji li doista takva čarobna klorogenska kiselina, koja će jednom - i za trenutak uništiti sve masne naslage s kojima se lijepa polovica čovječanstva ne može nositi koliko dugo? Da li zelena kava za mršavljenje zaista pomaže?

Znanstvenici koji su proučavali ovaj proizvod objašnjavaju učinak ekstrakta zelene kave na ljudsko tijelo kako slijedi: kiselina može utjecati na one masne stanice koje su se nakupile zbog obilja laganih ugljikohidrata u svakodnevnoj prehrani. Vidjeti ih u zrcalu lakše je nego ikad - to je "spasilačka linija", kako je nježno nazvana, raste na trbuhu i kukovima. Usput, to su ti extra pounds koje su teže riješiti od bilo koje druge, čak i pilule ne uvijek pomoći. Zelena kava, međutim, obećava zajamčeni rezultat, i da čak i poboljšanje tijela kao cjeline.

zelena kava s đumbirom

Je li to moguće za sve?

Pitanje je mnogo relevantnije nego što se čini. Čak i obična kava se ne preporučuje svima za piće, ovo piće previše (pogotovo ispravno) utječe na tijelo, kardiovaskularni sustav (i ne samo). Pa, kako piti zelenu kavu? Još oprezniji, jer je koncentracija kofeina u piću mnogo veća.

Ne prakticirajte brzi gubitak težine uz pomoć zelene kave za žene koje nose dijete ili doje, kao i one koji pate od poremećaja spavanja. Prednosti i štetnosti zelene kave su dvosmislene za one koji imaju visoki krvni tlak - situacija se može pogoršati, tako da ne biste trebali riskirati. Liječnici savjetuju da se ovaj napitak ne daje, ako je poznata preosjetljivost crijeva - zbog kofeina, ponekad počinje proljev. Zelena kava s đumbirom ne pokazuje se kod osteoporoze i drugih patologija povezanih s mišićno-koštanim sustavom, jer redovita konzumacija pića smanjuje količinu kalcija u tijelu, a položaj osobe može se pogoršati. Konačno, preporučuje se izbjegavanje zelene kave ako se dijagnosticiraju bolesti vidnog sustava, osobito glaukom.

Koristite strogo u skladu s pravilima.

Kada kupujete zelenu kavu (u kapsulama za mršavljenje, u zrnu za kuhanje, u prahu), obratite pozornost na dostupnost uputa za uporabu. Uvijek postoji jedan. On opisuje pravila za pripremu pića, moguće doze, karakteristike organizma, o kojima ovisi kako možete piti zelenu kavu. Ako nema uputa, vjerojatno je da je roba od prodavatelja koji nije pouzdan. Kupite to nije preporučljivo. Ne zaboravite da nepravilna, prekomjerna uporaba zelene kave može dovesti do kvarova u tijelu. Prednosti i štete zelene kave - teška tema.

kako piti zelenu kavu

Ako kupac sumnja u točnost i relevantnost za njega osobno upute za kavu, ima smisla kontaktirati svog liječnika za savjet. Pomoć stručnjaka treba koristiti u situaciji u kojoj osoba odlučuje samo o tome hoće li u principu trebati zelenu kavu, s tim da li je s tim vrijedna gubitka težine. Mora se imati na umu da su uzroci prekomjerne tjelesne težine dosta, nije uvijek slučaj nepravilne prehrane, u nekim slučajevima kilograme izazivaju bolesti (i teže). Prije nego što počnete gubiti na težini, trebali biste napraviti potpuni pregled tijela, uključujući prepoznavanje obilježja hormonske pozadine i posjetiti nutricionistu radi konzultacija. Ako je liječnik odobrio ideju, možete početi piti zelenu kavu s đumbirom.

Značajke uporabe

Budući da zelena kava ima veći sadržaj kofeina nego inače, neki liječnici vjeruju da je ovo piće štetno za ljudski organizam i ne bi ga trebalo koristiti, posebno za mršavljenje. No, drugi stručnjaci su uvjereni da je ovo sjajan način da se riješite dodatnih kilograma, a ne previše napora. Preporuča se piti nekoliko šalica dnevno. Međutim, samo iz toga neće izgorjeti sve masne stanice. Da biste postigli maksimalni učinak, morate dodatno redovito trčati ili vježbati druge tjelesne aktivnosti, kao i slijediti dijetu. Inače će se kava koja se troši kalorija nakupiti natrag.

brzi gubitak težine

Recenzije zelene kave za mršavljenje sadrže reference na dvije opcije za korištenje pića. Možete mljeti žitarice i skuhati ih kao običnu kavu, ili možete koristiti kapsule - u stvari, to su uobičajene tablete za dijetu, tako da su mnoge žene već pokušale ispraviti svoj lik više od jednom (s različitim stupnjevima uspjeha). U prodaji možete pronaći topljivu zelenu boju mršaviti kavu. Recenzije O njemu, uglavnom negativno, jer je učinak preslab. To je posebno neugodno u pozadini visokih troškova (topljivih u vrijeme skuplje od zrna).

Zrno kave: razmazite se i oblikujte

Nakon što ste kupili paket zrna zelene kave, nemojte ih odmah požuriti. Postupak pripreme je opisan na pakiranju i počinje, u pravilu, od pripremne faze: žitarice se suše. U pregledima zelene kave za mršavljenje preporučuje se sušenje zrna barem dva dana ili čak i više. Tada se proizvod melje u konvencionalnom mlincu za kavu, dobiva se gusti prah. Možete se skuhati kao da je to poznata kava - u šalici, Turčin. Kava se izlije u posudu, izlije se vodom i zapali.

tablete zelene kave

Čim mješavina proključa, vatra se isključi, kava se ohladi, filtrira u šalicu. Gotovo piće ima zelenkastu nijansu (maslinastu), slabo miriše. Da bi kava bila ukusnija, možete dodati med. Pregledi zelene kave za mršavljenje sadrže preporuke za suzdržavanje od šećera i razumno je: što je gubitak težine kad stavimo šećer u kavu? Ne treba čekati gastronomski sadržaj, okus zelene kave je neobičan, čudan, ne presretan ljudskim receptorom.

Minimalne brige: kapsule za mršavljenje

Recenzije zelene kave za mršavljenje je za ovu opciju. Mnoge žene primjećuju da je učinkovitost tableta zelene kave nešto niža nego kod specijaliziranih pripravaka, dok je rezultat bolji od korištenja drugih dodataka prehrani. Učinak je jači, što više ljudi vjeruje alatu. Osim toga, važno je slijediti upute za uporabu. Takav uvijek ide u set s pakiranjem tableta, nemoguće ga je izgubiti. Ako se koristi na pogrešan način, moguće je ne samo ne izgubiti te dodatne kilograme, nego i steći nove, kao i srušiti rad metaboličkog sustava u tijelu, lišiti se sna i zdravlja. Ukratko, nema potrebe za rizikom, bolje je strogo slijediti pravila korištenja, jer u tome nema ništa komplicirano.

Upute jasno opisuju raspored uzimanja kapsula. Postoje i upute o dopuštenim dozama. Obično se količina lijeka izračunava na temelju težine osobe koja ih uzima. To je u pravilu 1 kapsula po 40 kg, ali moguće su razlike, stoga je važno unaprijed pregledati ambalažu. Prema ocjenama, možemo zaključiti da je učinkovitost jednog pakiranja minus 5-20 kg težine. Mnogo ovisi o karakteristikama određene osobe. Što više viška kilograma, to će se kilogrami moći brže riješiti. Mnogo ovisi o značajkama metabolizma, o učinkovitosti unutarnjih organa u cjelini.

prednosti i štetnost zelene kave

Tablete: za i protiv

U uzimanju kapsula zelene kave postoje i pozitivni i negativni aspekti, a to je vidljivo iz pregleda o načinima za gubljenje težine. Mnogi primjećuju da tablete:

  • ugodno za piće;
  • djelovati brzo;
  • nema potrebe za kuhanjem;
  • jasno je koliko popiti;
  • može se koristiti bilo gdje.

Za kuhanje ne zahtijevaju posebna jela. Ukratko, udobnost, brzina i jednostavnost - sve je upravo onako kako moderni čovjek voli, uvijek u žurbi na posao. Ali u bilo kojoj bačvi meda nalazi se muha. Tu je takva iu "medu" zelene kave.

Opasnosti uzimanja kapsula zelene kave

Koliko je opasna zelena kava u tabletama? Ako se nepravilno upotrebljava, vjerojatnost samopovređivanja je visoka, ali ne možete postići ništa dobro. A ako metabolički sustav počinje opadati, ne samo da će problemi s težinom početi, nego će i zdravlje biti potreseno. Je li vrijedno rizika? Međutim, uporaba kapsula pod kontrolom certificiranog nutricionista s velikim iskustvom vjerojatno će biti sigurna. Usput, nije tako lako kupiti dijetalne pilule, većina lijekova je dostupna samo na recept. Dakle, da li želite ili ne, i da se liječi za prekomjernu težinu će imati pod nadzorom liječnika.

Na internetu možete pronaći veliku količinu oglašavanja na zelenoj kavi. Oni ga prodaju za plaću, obećavaju da će je dostaviti bilo gdje u svijetu, učinak će biti - oh-oh-what! I sve to je dostupno bez recepta, u kapsulama, tabletama, ali barem u slatkišima - kako to kupac želi. Naletite na takvu reklamu, pokušajte razmišljati kritički. Zvuči, naravno, mami, ali to je samo besplatan sir samo u mišolovci. No, neki, sretni da izgube težinu brzo i jeftino, kupujući takvo oglašavanje je doslovno sve što prodaju - i onda napišu negativne kritike. To ne čudi, jer dolaze ne prave zelene kave, već lažne. Pa, ako nuspojave neće, pa čak i alergije mogu razviti, i druge poremećaje u tijelu, još ozbiljnije.

Mudro smršaviti

Kao što možete zaključiti iz brojnih recenzija o raznim programima, sredstva za gubljenje težine (uključujući i zelenu kavu), samo ciljani ljudi postižu pozitivan rezultat, spremni žrtvovati osobnu udobnost u svakodnevnom životu za svoj lik. O čemu govorimo? Ne gubite na težini samo tako, samo jedete nekoliko šalica čarobnog pića ili nekoliko tableta dnevno. Da biste sebi dali stvarno lijepo tijelo, morate raditi na njemu. Za početak - kombinirati biološki aktivne tvari, tjelesnu aktivnost i pravilnu prehranu.

kapsule zelene kave za mršavljenje

Odabir kompleksa za sagorijevanje masti je potreban nakon uzimanja testova i provjere tijela za performanse svih sustava. Izbor je uvijek individualan, stoga proizvode za mršavljenje prodaju samo na recept. Kategorički se ne preporuča propisivanje lijekova i dodataka prehrani, lako se može pogoršati. Možda usluge privatnog nutricionista nisu jeftine, ali rezultat se isplati.

Zelena kava: skupa?

Na prodaju je najrazličitija zelena kava. Tablete na temelju toga su u prosjeku skuplje od alternativnih dodataka prehrani za sagorijevanje masti, razlika je oko dva puta. Što se tiče žita i mljevena kava ovdje se oznake cijena uvelike razlikuju. Ako kupujete robu preko "AliExpress", možete pronaći vrlo jeftinu kavu (potrebno je oko 500 rubalja po kilogramu). Istina, nitko ne može jamčiti kvalitetu takvog pića. Ako želimo biti potpuno iskreni, ne možete biti sigurni da se ta kava može koristiti kao hrana - hoćeš li se iznenada otrovati? Nema jamstva u suradnji s prodavačima robe iz inozemstva, niti su oni odgovorni ruskim kupcima. Naravno, tu su recenzije, ali i one malo. Opet, nije činjenica da su sve odgovore napisali pravi kupci, a ne prijatelji-poznanici poduzetnika. Ukratko, riskantan postupak.

Druga mogućnost, više pouzdan - je specijalizirana trgovine. Ovdje nećete naći jeftinu robu. Privatni trgovci rijetko prodaju visokokvalitetnu zelenu kavu, ali velika, pouzdana mjesta potiču povjerenje svojim certifikatima. Istina, uzeti kavu bez gledanja, a ovdje to nije potrebno. Najprije pregledajte ambalažu - ne treba je oštetiti, kava se prodaje čvrsto upakirana. Također proučite naljepnicu: napišite upute za uporabu na njoj. To neće biti suvišno za miris - ako miriše sirovo, pljesnivo, nije preporučljivo uzeti. Pa, ako je sve u redu, onda možeš vjerovati prodavatelju. U prosjeku, cijena po kilogramu dobre zelene kave je od jedne i pol tisuće rubalja do dvije i pol, ovisno o sorti i cjenovnoj politici trgovine. Uglavnom kava iz Kine ili Ugande.

Ukratko

Zelena kava je odabrana Arabica koja razbija do 45% masnih stanica u ljudskom tijelu. Nije jeftin užitak, koji, kada se pravilno primjenjuje (ako vjerujete u recenzije na World Wide Webu), pruža izvrstan rezultat za lik, posebno u kombinaciji s pravim fizičkim naporom i dobro osmišljenom prehranom koja je uravnotežena i bogata korisnim komponentama. Zelena kava je velikodušna s antioksidansima, stoga uklanja slobodne radikale. Riječ je sve dobra - osim ako, naravno, kupite od pouzdanog prodavatelja i koristite mudro.

sadržaj kofeina u zelenoj kavi

Vjeruje se da dijabetičari imaju dodatnu korist od kuhanja pića. To je zbog prisutnosti zrna klorogene kiseline, koja ne samo da izbacuje masnoću iz tijela, nego također pomaže u kontroli razine šećera u krvi. Međutim, čak i bez tako ozbiljnih zdravstvenih poremećaja, osoba koja odluči razrijediti svoj meni zelenom kavom vjerojatno će se uskoro osjećati bolje. Francuski znanstvenici tvrde da zelena kava ima pozitivan učinak na stanje kože, čini je elastičnijom, izgled osobe doslovno zrači zdravljem, zrači mladosti. Vjeruje se da redovita uporaba pića pomaže da se zadrži u svom najboljem izdanju duže, izgleda mnogo mlađe od svojih godina.